Spanning Hoofdpijn - Symptomen en behandeling

Spanningshoofdpijn is een aandoening waarbij een persoon in het hoofdgebied gekneusde, gespannen of doffe onaangename gewaarwordingen voelt.

Pijn kan iemand met een andere duur lastig vallen - van enkele minuten tot dagen, met perioden van vermindering en verergering van ongemak.

De prevalentie van HDN in de moderne samenleving valt op door haar toepassingsgebied: volgens sommige gegevens bedraagt ​​de incidentie 65% onder mannen en 86% onder vrouwen.

Oorzaken van spanningshoofdpijn zijn overwerk, stress, langdurige gedwongen positie in een ongemakkelijke positie, angststoornissen, depressie, langdurig gebruik van pijnstillers, kalmerende middelen. Vaker is er een combinatie van provocerende factoren. Symptomen en behandeling van dit probleem zullen in dit artikel worden besproken.

classificatie

Waarom ontstaat spanningshoofdpijn en wat is het? Ten eerste is de pijn verdeeld in episodisch en chronisch.

  1. Episodische pijn. Bij dit soort spanningshoofdpijn ervaart een persoon pijn niet meer dan 20 dagen per maand of 180 dagen per jaar. De intensiteit van episodische pijn zal laag zijn.
  2. Chronische pijn van inspanning wordt gezegd, wanneer de aanvallen meer dan 15 dagen per maand duren, wordt deze vorm gekenmerkt door een grotere intensiteit van symptomen.

Ondanks het feit dat de verschillen in dit soort spanningshoofdpijn zeer voorwaardelijk zijn, helpen ze de arts om zich te oriënteren en de patiënt de juiste diagnose te stellen.

redenen

Op dit moment kunt u een groot aantal factoren selecteren die dergelijke pijn kunnen veroorzaken. Dus wat kan spanningshoofdpijn veroorzaken?

  1. Psychologische stress, evenals verschillende toestanden van affect, zoals diepe depressie of ernstige angst. We moeten niet vergeten dat depressie zowel in open als in gesloten vorm kan worden uitgedrukt. Met andere woorden, in sommige gevallen herkent de patiënt eenvoudigweg niet dat hij zich in een staat van depressie bevindt en daarom weigert hij categorisch een bepaalde behandeling. Juist dergelijke gevallen zijn het gevaarlijkst, omdat ze meestal ernstige hoofdpijn kunnen veroorzaken. In situaties waarin hoofdpijnen ontstaan ​​juist vanwege psychologische stress, kan de patiënt ook klagen over de verstoring van eetlust en slaap, geïrriteerdheid en te snelle vermoeidheid.
  2. Op de tweede plaats onder de oorzaken van spanningshoofdpijn is spierstress. Het vertegenwoordigt een langdurige spanning van de spieren wanneer een persoon niet voor lange tijd beweegt. De hoofdpijn van spierspanning wordt meestal veroorzaakt door overspanning van de nek, oogspieren, en ook de spieren van de schoudergordel en de aponeurose van de hoofdhuid.
  3. Hoofdpijn kan overmatige consumptie van tranquillizers, analgetica met het gehalte aan acetylsalicylzuur, enz. Veroorzaken. Met het gebruik van dergelijke geneesmiddelen moet u uiterst voorzichtig zijn!

Bijzonder hoge kans op hoofdpijn bij mensen met een specifieke beroepsactiviteit. Chauffeurs, accountants en andere mensen die veel tijd achter een computerscherm doorbrengen, vallen in deze categorie. Ook een hoog risico op deze ziekte bij horlogemakers, juweliers en andere beroepen, waarbij de visuele spieren voortdurend worden belast.

Symptomen van spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn heeft typisch bepaalde symptomen. Mensen beschrijven symptomen als compressie of druk (zoals een strakke hoepel rond het hoofd, in een riem knijpen of als een hoed (hoed), die klein is). De pijn is meestal bilateraal en spreidt zich vaak van de nek omhoog of omlaag.

De pijn is meestal mild of matig, maar kan soms zo intens zijn dat deze de dagelijkse activiteiten verstoort. Er zijn meestal geen andere symptomen, hoewel sommige mensen met spanningshoofdpijn niet van felle lichten en harde geluiden houden, maar een verminderde eetlust hebben.

Ontwikkelde criteria voor de diagnose van spanningshoofdpijn, het wordt gekenmerkt door de volgende kenmerken:

  • druk- of knijpkarakter;
  • milde of matige intensiteit;
  • blijft hetzelfde met regelmatige fysieke inspanning;
  • niet vergezeld door misselijkheid;
  • foto of phonophobia is mogelijk.

Om een ​​diagnose te stellen, is het noodzakelijk dat ten minste twee van de bovengenoemde kenmerken aanwezig zijn.

Welke medicijnen verlichten spanningshoofdpijn?

Om een ​​aanval te verlichten en hoofdpijn te verlichten, gelden:

Om het begin van pijn te voorkomen:

  • amitriptyline, 10 - 100 mg elk;
  • nortyptilin - 10-100 mg elk;
  • tizanidine - 2-6 mg per dag;
  • baclofen - 10-25 mg 2-3 keer per dag.

Om zich te ontdoen van GB, dat is ontstaan ​​onder de actie van provocerende factoren, helpen NSAID's met een hoge snelheid. Vandaag is vastgesteld dat geen van de analgetica GB in totaal kan verwijderen, zonder uitzondering, en elke patiënt heeft een individuele selectie van het medicijn nodig.

Maar we moeten niet vergeten dat door het gebruik van pijnstillers te lang, u het tegenovergestelde effect kunt krijgen - een hoofdpijnmisbruik (dat wil zeggen, deze medicijnen veroorzaken het zelf), dus u moet heel voorzichtig zijn met het gebruik van geneesmiddelen bij het behandelen van spanningshoofdpijn.

Stressmanagement hoofdpijn

Wanneer spanningshoofdpijn is verschenen, betekent behandeling in de eerste plaats verduidelijking, evenals de eliminatie van hun oorzaken. De procedure voor een complexe behandeling moet worden voorgeschreven door een arts, in de meeste gevallen is het een combinatie van ontspanning en medicijnen.

  1. De belangrijkste plaats in de behandeling is de normalisatie van de emotionele toestand van de patiënt. Het is noodzakelijk om adequaat de behandeling van depressie, fobieën, angst te benaderen. Dat is de reden waarom de meeste patiënten antidepressiva hebben voorgeschreven (amitriptyline, fluoxetine, venlafaxine).
  2. Om spierspanning te verwijderen, worden spierverslappers voorgeschreven (tizanidine).
  3. NSAID's (diclofenac, acetylsalicylzuur, naproxen) worden ook alleen als hulpmiddel en slechts kort, symptomatisch genomen.

De basisprincipes van niet-medicamenteuze behandeling van spanningshoofdpijn zijn als volgt:

  1. Je moet minimaal 7-8 uur per dag slapen. Als u 's morgens vroeg op moet staan, ga dan vroeg naar bed.
  2. Probeer goed te eten (minimaal 3-4 keer per dag) en drink minimaal 2 liter puur water per dag (behalve thee, koffie en alcoholische dranken).
  3. Tijdens lang werken op de computer is het nodig om pauzes te nemen en op de een of andere manier afgeleid te worden. Effectieve oefeningen zijn voor de ogen en een kleine fysieke training.
  4. Probeer meer te bewegen en blijf langer in de frisse lucht.

Acupunctuur, manuele therapie, massage, relaxatietherapie, biologische feedback worden ook gebruikt. Hoe zich te ontdoen van een ernstige hoofdpijn spanning, moet de arts vertellen. U moet erop voorbereid zijn dat de behandeling 2-3 maanden kan duren.

het voorkomen

U kunt ze op de volgende manieren waarschuwen:

  • psychotherapie en fysiotherapie;
  • waterprocedures en manuele therapie;
  • verbetering van de gezondheid in resorts;
  • kies de optimale werk- en rustmodus;
  • voortdurend bezig zijn met fysiotherapie;
  • de onmisbare vervulling van doktersrecepten

Van de gebruikte medicijnen zijn spierverslappers en antidepressiva, die alleen uw arts kunnen kiezen.

Spanningshoofdpijn: symptomen, behandeling en preventie

Een van de meest voorkomende typen experts op cephalgia is spanningshoofdpijn. Volgens de statistieken lijdt tot 70% van de wereldbevolking aan zijn acute of chronische vorm. Elke kantoormedewerker en een vertegenwoordiger van mentale arbeid moeten weten wat HDN is, wat de uitingen ervan zijn, methoden van behandeling en preventie. Primaire, onafhankelijke pathologie ontstaat als gevolg van musculo-tonisch overstretching van weefsels in bepaalde delen van de nek, en neurologie bestudeert het. Wanneer de eerste alarmerende symptomen optreden, moet u een specialist raadplegen. Dit voorkomt de ontwikkeling van complicaties van de ziekte, vermindert de efficiëntie en kwaliteit van leven.

Symptomen van spanningshoofdpijn

HDN is een gevolg van stress, langdurige psycho-emotionele stress of spieroverbelasting. Dit is een primaire ziekte, niet geassocieerd met andere pathologieën.

Ongeacht de oorzaak van de ziekte, wordt een specifiek klinisch beeld waargenomen. De belangrijkste manifestatie ervan is cephalgia van zwakke of matige ernst.

Tensorhoofdpijn - een van de namen van de ziekte - heeft twee vormen: episodisch en chronisch. De eerste diagnose wordt gesteld na identificatie van 10 aanvallen die voldoen aan de criteria voor HDN. Hun duur is minstens een half uur en tot 15 exacerbaties per maand. Chronische spanningshoofdpijn wordt gediagnosticeerd met een ziekteduur van meer dan 3 maanden. Tegelijkertijd komen aanvallen vaker 15 keer in 30 dagen voor.

Ongeacht de vorm, wordt de ziekte gekenmerkt door de volgende symptomen:

  • bilaterale cephalalgia, die meer uitgesproken kan zijn in de ene helft van de schedel, maar zich ook uitstrekt tot de tweede;
  • sensaties die zonder pulsatie drukken, lijken het hoofd rond de omtrek te bedekken als een strakke hoepel of helm;
  • zelfs zeldzame of frequente episodische pijn kan niet pijnlijk zijn, het is altijd mild of matig;
  • wanneer u de spieren van de nek of nek drukt, verschijnt ongemak;
  • symptomen veranderen niet bij lichamelijke inspanning of bij een verandering in lichaamshouding;
  • pathologie wordt niet gekenmerkt door misselijkheid of braken, verhoogde gevoeligheid voor harde geluiden of fel licht is zeldzaam;
  • tekenen van HDN zijn meestal erger in de tweede helft van de dag of na de ervaren stress. Ze kunnen geconcentreerd zijn in het hoofdgebied of kunnen "overlopen" over nek en schouders.

Beide vormen van spanningshoofdpijn vereisen een vroege diagnose en een tijdige start van de therapie.

Helaas, vanwege de zwakte van het symptoom, raken veel mensen eraan gewend en beginnen het te negeren. Tegelijkertijd neemt de interne stress in een persoon toe. Dit leidt tot de ontwikkeling van neurose, psychose, depressie, het optreden van tekenen van agressief gedrag.

Factoren aantrekken

De processen waartegen zich een spanningshoofdpijn ontwikkelt, zijn complex en dubbelzinnig. Meestal wordt de ziekte een gevolg van de impact op het lichaam van een aantal punten. Als gevolg van chronische stress verschijnt spierspasmen, waardoor de vezels worden belast. Hierdoor worden de bloedvaten samengeperst, neemt de kwaliteit van de voeding van de weefsels af. Pijn wordt een signaal voor het lichaam dat het niet goed is. Vaak wordt dit aangevuld met een daling van het serotonine-gehalte in het bloed als gevolg van angst en slecht humeur. Deze stof heeft een krachtig analgetisch effect, dus het tekort leidt tot verhoogde cephalgia.

Een hoofdpijn van intense aard ontstaat als gevolg van de invloed van dergelijke factoren:

  • psycho-emotionele shock of langdurige stressvolle situatie, en niet noodzakelijkerwijs van een negatief type;
  • depressief of angstig;

U leert hier meer over het optreden van cephalgia op de achtergrond van stress.

  • langdurig verblijf van de spieren van de rug, nek en gezicht in een gespannen toestand, bijvoorbeeld tijdens het werken op een computer;
  • systematisch gebruik van pijnstillers in strijd met de regels voor medicamenteuze behandeling - leidt vaak tot het ontstaan ​​van omvangrijke pijnen.

De eerste tekenen van een probleem kunnen verschijnen onmiddellijk na de provocerende momenten of al tegen hun achtergrond. Bij gebrek aan complexe therapie en pogingen om zonder professionele hulp het hoofd te bieden, verslechtert de situatie snel. Episodische manifestaties worden systematisch, wat leidt tot een afname van menselijke prestaties en verandering in zijn gedrag.

Voordat u naar de dokter gaat Voordat u naar de dokter gaat, moet u twee weken lang een hoofdpijndagboek bijhouden - dit zal de vaststelling van de oorzaak en de juiste diagnose aanzienlijk versnellen. Dagboek online

Hoofdpijn spanningsbehandeling

De strijd tegen aanhoudende of systematische cephalgia moet worden uitgevoerd onder begeleiding van een professional.

Met een vermoeden van spanningshoofdpijn kun je naar de therapeut gaan of direct naar de neuroloog. De behandelende arts zal een onderzoek en een reeks tests uitvoeren, waarvan de resultaten de definitieve diagnose zullen geven. Vervolgens selecteert de expert de beïnvloedingsmethoden voor het probleem op basis van de kenmerken van de casus.

Methoden voor het diagnosticeren van HDN:

  • geschiedenis nemen;
  • neurologisch onderzoek;
  • palpatie van het hoofd, nek, bovenrug om pijn te identificeren;
  • urine- en bloedonderzoek, MRI en CT, onderzoeksmogelijkheden voor nek- en hersenvaten worden uitgevoerd om andere diagnoses en organische laesies uit te sluiten.

Je leert over de informativiteit van MRI van de hersenen in verschillende pathologieën van het hoofd hier.

Tensorhoofdpijn heeft geen morfologische manifestaties die kunnen worden gedetecteerd met behulp van laboratorium- of instrumentele onderzoeksmethoden. Tijdens de identificatie wordt speciale aandacht besteed aan klachten en de algemene toestand van de patiënt.

Als een probleem wordt vermoed, wordt het aanbevolen om een ​​"hoofdpijnagenda" te hebben, wat de neuroloog zal helpen bij het stellen van een diagnose en het bepalen van de optimale behandelingsoptie.

Medicamenteuze behandeling

De moderne geneeskunde biedt tientallen geneesmiddelen die elk type cephalgia aankunnen. Artsen waarschuwen dat het onmogelijk is om zich te ontdoen van HDN alleen door het innemen van medicijnen. Met de staat is het nodig om in een complex te vechten Voor het succes van de therapie is het noodzakelijk om ten minste 8 uur 's nachts te slapen, over te schakelen naar een gezond dieet, een regime aan te gaan dat lichamelijke inspanning beperkt. Het wordt aanbevolen om het gebruik van koffie, alcoholische dranken en roken te weigeren. Traditionele therapie wordt aanbevolen als aanvulling op waterprocedures, massage, ademhalingsoefeningen en autotraining.

De hoofdpijn van spanning wordt verlicht door dergelijke medicijnen:

  • NPVS - "Ketanov", "Ibuprofen", "Paracetamol" - de behandeltijd mag niet langer zijn dan 2-3 dagen;
  • spierverslappers - "Sirdalud", "Mydocalm" verlicht spierspanning;
  • Nootropics - "Glycine", "Phenibut", "Semax" laten u snel in slaap vallen, om verwarring en aandachtstekort te verminderen;
  • multivitaminen - Milgamma, B-vitaminen;
  • sedativa - Novopassit, Fitosedan kalmeren en elimineren angst;
  • antidepressiva - Prozac, Paxil verbeteren van de stemming, verminderen van angst.

U leert hier meer over pillen uit het hoofd.

Het is belangrijk om te onthouden dat langdurig gebruik van analgetica kan leiden tot de ontwikkeling van abusus cephalgia. Dit gebeurt niet als u zich strikt aan het door de arts ontwikkelde behandelschema houdt en geen dubieuze experimenten met uw lichaam uitvoert.

Volksmanieren

De pijn van spanning in het hoofd kan verdwijnen zonder het gebruik van medicijnen. Er zijn veel natuurlijke medicijnen die ongemak kunnen verlichten, de patiënt kunnen kalmeren, gespannen spieren kunnen ontspannen en metabolische processen in weefsels kunnen verbeteren. Benaderingen hoeven niet alleen te worden toegepast wanneer een alarmerende symptoom verschijnt, ze zijn ook goed als een preventieprobleem.

Effectieve methoden om HDN te bestrijden:

  • ontspannende massage voor hoofdpijn - alleen het nekgebied en het hoofd of het hele lichaam worden behandeld. Tijdens de manipulatie worden essentiële oliën van munt, eucalyptus, menthol, ceder of jeneverbes gebruikt;
  • bad voor ontspanning - in het water op een comfortabele temperatuur, kunt u zeezout, afkooksel of lavendel ether, pijnboomextract toevoegen. Componenten worden alleen of gecombineerd gebruikt. Voor maximaal effect worden de sessies dagelijks gedurende een week gehouden;
  • helende afkooksel - giet een glas kokend water in een thermosfles, voeg een eetlepel citroenmelisse, aandringen 1 uur. Samenstelling filter en neem een ​​slok tot 5 keer per dag, ongeacht maaltijden.

Voordat u spanningshoofdpijn met natuurlijke producten gaat behandelen, dient u uw arts te raadplegen. De benaderingen worden perfect gecombineerd met traditionele behandelingsopties. In het complex geeft dit alles een aanhoudend en uitgesproken therapeutisch effect.

U kunt hier zonder medicatie meer te weten komen over de mogelijke behandeling van cephalgia.

Doet je hoofd pijn? Worden je vingers gevoelloos? Om hoofdpijn door een beroerte te voorkomen, drink een glas.

Preventieve maatregelen

Een goed samengestelde dagelijkse routine en zorgvuldige aandacht voor uw gezondheid zorgen ervoor dat u zich geen zorgen hoeft te maken over het optreden van een onaangenaam symptoom. HDN is gemakkelijker te voorkomen dan te genezen. Studies tonen aan dat naleving van eenvoudige regels in 95% van de gevallen het gewenste resultaat garandeert.

Preventie van spanningshoofdpijn:

  • Slaap van 8 uur, weigering om overdag te proberen te slapen;
  • naar bed gaan uiterlijk 10-11 uur;
  • regelmatige werkonderbrekingen als zij sedentair is;
  • de kamer luchten voor slaap en rust;
  • dagelijkse oefening;
  • lange wandelingen in de frisse lucht;
  • preventie van stress op het werk en in het persoonlijke leven.

Als het hoofd voortdurend pijn doet van spanning en geen methoden van profylaxe, behalve dit, is het de moeite waard om een ​​op geneesmiddelen gebaseerde aanpak te overwegen. De arts kan een combinatie van spierverslappers en antidepressiva kiezen die het optreden van het symptoom zal voorkomen. Medicatie kan lang zijn - tot 6 maanden. Zelfstandig plannen van dergelijke therapie is ten strengste verboden.

U leert hier meer over thuisbehandeling en preventie.

De hoofdpijn van spanning is niet alleen ongemak, maar ook een risicofactor. Ondanks de zwakke intensiteit leidt het symptoom constant af van het gewone leven. Het heeft ook een negatieve invloed op de chemische en biologische processen in weefsels, wat de kans op de ontwikkeling van gevaarlijkere pathologieën verhoogt.

Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn is de overheersende vorm van primaire hoofdpijn. Gemanifesteerd door cephalgische afleveringen (enkele minuten - meerdere dagen). De pijn is in de regel bilateraal, benauwend of vernauwend, matig of lichtintensiteit, neemt niet toe bij normale fysieke inspanning. Soms zijn foto en phonofobie mogelijk. Diagnose van spanningshoofdpijn bestaat voornamelijk in de uitsluiting van ernstige organische aandoeningen die ten grondslag liggen aan de hoofdpijn: tumoren, cerebrale circulatiestoornissen, ontstekingsziekten van de hersenen. Voor dit doel, een volledig neurologisch onderzoek, EEG, Echo EG, REG, volgens indicaties - MRI van de hersenen.

Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn is de overheersende vorm van primaire hoofdpijn. Gemanifesteerd door cephalgische afleveringen (enkele minuten - meerdere dagen). De pijn is in de regel bilateraal, benauwend of vernauwend, matig of lichtintensiteit, neemt niet toe bij normale fysieke inspanning. Soms zijn foto en phonofobie mogelijk.

Het concept van "spanningshoofdpijn" komt ook overeen met: HDN, spierspanningshoofdpijn, stressvolle hoofdpijn, psychomiogene hoofdpijn, psychogene hoofdpijn, idiopathische hoofdpijn.

Hoofdpijn spanning classificatie

Er zijn verschillende soorten spanningshoofdpijn, waarvan sommige op hun beurt subtypes hebben:

  • episodisch (komt minder vaak voor dan 15 dagen binnen 1 maand) 1. frequent 2. niet frequent
  • chronisch (komt meer dan 15 dagen per maand voor)

Bovendien zijn deze en andere vormen van spanningshoofdpijn onderverdeeld in "HDN met spanning" en "HDN zonder spanning van pericraniële spieren".

Etiologie en pathogenese van spanningshoofdpijn

In de moderne geneeskunde wordt spanningshoofdpijn alleen als een neurobiologische ziekte beschouwd. Vermoedelijk zijn niet alleen centrale maar ook perifere nociceptieve mechanismen betrokken bij de etiologie van spanningshoofdpijn. De leidende rol van de pathogenese van spanningshoofdpijn wordt gespeeld door de verhoogde gevoeligheid van pijnstructuren, evenals de inadequate functie van de dalende remmende pathways van de hersenen.

De belangrijkste trigger voor een aanval met stress-hoofdpijn is emotionele stress. Het is bewezen dat het wisselen van aandacht of positieve emoties de intensiteit van de hoofdpijn kan verminderen totdat deze volledig verdwijnt. Na een tijdje komt de hoofdpijn echter terug. Een andere provocerende factor is de zogenaamde. spierfactor, d.w.z. gedurende lange tijd in spanning te zijn zonder de houding te veranderen (gedwongen positie van het hoofd en de nek bij het werken aan de tafel en tijdens het besturen van een voertuig).

Er zijn ook factoren die een chronisch pijnpatroon vormen. Een van deze factoren is depressie. Naast traumatische levenssituaties wordt de ontwikkeling van depressie ook vergemakkelijkt door persoonlijkheidskenmerken, een van de gedragskenmerken. Een andere factor van chroniciteit is medicinale abuzus (misbruik van symptomatische pijnstillers). Het is bewezen dat bij gebruik van een groot aantal pijnstillers chronische spanningshoofdpijn twee keer zo vaak wordt gevormd. Voor de behandeling van misbruikende hoofdpijn is het noodzakelijk om zo snel mogelijk het medicijn dat deze complicatie veroorzaakte te annuleren.

Het klinische beeld van spanningshoofdpijn

Patiënten beschrijven typisch spanningstypische hoofdpijn als milde of matige, niet-pulserende, bilaterale, compressieve hoofdpijn die het hoofd comprimeert met een "hoepel". De intensiteit van dergelijke hoofdpijn is niet afhankelijk van lichamelijke inspanning, zeer zelden gepaard gaand met misselijkheid. Het manifesteert zichzelf in de regel enige tijd na het ontwaken en gaat de hele dag door.

Spanningshoofdpijn diagnose

Er zijn verschillende criteria voor de diagnose van spanningshoofdpijn:

  • De duur van hoofdpijn is van 30 minuten tot 7 dagen 1. de aanwezigheid van ten minste twee van de volgende symptomen: 2. de intensiteit van de pijn is niet afhankelijk van fysieke inspanning; 3. bilaterale hoofdpijn; 4. lichte tot matige pijnintensiteit;
  • de aard van de pijn is niet pulserend, maar benauwend (het hoofd samenpersen met een "hoepel")
  • gebrek aan misselijkheid en braken
  • hoofdpijn is geen symptoom van een andere disfunctie van het lichaam
  • toename van pijn op de achtergrond van sterke emotionele stress
  • verlichting van pijn op de achtergrond van positieve emoties en psychische ontspanning

Omdat naast de hierboven genoemde symptomen, die op spanningshoofdpijn wijzen, patiënten vaak klagen over ongemak en zelfs een branderig gevoel in de nek, achterkant van nek en onderarm (kleerhangersyndroom), is het noodzakelijk om schedelspieren te onderzoeken bij het onderzoeken van een patiënt. Het is bewezen dat de meest gevoelige diagnostische methode voor het detecteren van pericraniële spierstoornissen bij patiënten met HDN palpatie is. Deze dysfunctie wordt gedetecteerd wanneer er druk wordt uitgeoefend in het gebied van de frontale, kauwende, sternocleidomastoïde en trapezius-spieren, evenals tijdens palpatie met de rotatiebewegingen van de 2e en 3e vinger in het gebied van dezelfde spieren. De aanwezigheid van disfunctie van de pericraniale spieren wordt in de toekomst in aanmerking genomen bij het kiezen van een behandelstrategie. Overgevoeligheid van de pericraniële spieren tijdens palpatie betekent de aanwezigheid van "chronische (of episodische) spanningshoofdpijn met pericraniële spierspanning."

Bovendien gaan de bovenstaande symptomen vaak gepaard met de manifestaties van angst- en depressieve stoornissen in de vorm van depressie, een lage gemoedsgesteldheid, apathie of, omgekeerd, verhoogde agressiviteit en prikkelbaarheid. De omvang van deze aandoeningen met spanningshoofdpijn kan variëren van mild tot ernstig.

Differentiële diagnose

Om de organische oorzaak van stresshoofdpijn (tumoren, ontstekingsprocessen, stoornissen in de bloedsomloop van de hersenen) te elimineren, wordt een volledige reeks neurologische onderzoeken uitgevoerd: hersen-EEG, rheoencephalography, ECHO EG en, indien geïndiceerd, CT-scan of MRI van de hersenen.

Het belangrijkste verschil tussen episodische spanningshoofdpijn en chronische HDN is het aantal dagen (dagen / maand) waarin deze hoofdpijn zich manifesteert.

Hoofdpijn spanningsbehandeling

Bij de behandeling van spanningshoofdpijn gebruiken neurologen een geïntegreerde aanpak. Ten eerste is het noodzakelijk om de emotionele toestand van de patiënt te normaliseren en ten tweede om disfunctie van de pericraniële spieren te elimineren. Daarnaast is het noodzakelijk om maatregelen te nemen om drugsmisbruik te voorkomen. Het resultaat van deze behandeling is de vermindering van pijn en musculo-tonic syndroom, de preventie van de transformatie van episodische spanningshoofdpijn in chronische spanning-type hoofdpijn.

De volgende groepen geneesmiddelen worden gebruikt als medicijnbehandeling voor spanningshoofdpijn: antidepressiva (selectieve serotonineheropnameremmers, selectieve serotonineheropnameremmers en norepinefrine); spierverslappers (tolperison, tizanidine); NSAID's (diclofenac, naproxen, ketoprofen); geneesmiddelen voor de profylactische behandeling van migraine (in geval van een combinatie van spanningshoofdpijn met migraine). Acupunctuur, manuele therapie, massage, relaxatietherapie en biofeedback worden gebruikt als niet-medicamenteuze methoden voor het behandelen van spanningshoofdpijn.

Hoofdpijn met spanning

Elke persoon heeft ooit last gehad van spanningshoofdpijn. Een dergelijke aandoening komt voor bij hardwerkende volwassenen, na overwerk of om een ​​andere reden. Deze ziekte is episodisch of chronisch, met bijbehorende klinische manifestaties. De behandelprotocollen creëerden criteria voor de diagnose van spanningshoofdpijn (HDN), die niet bekend zijn bij alle artsen, om nog maar te zwijgen van de patiënten.

Behandeling van de ziekte is gericht op het elimineren van nerveuze prikkelbaarheid en bijbehorende symptomen, met behulp van medicatie en traditionele geneeskunde.

inhoud:

Symptomen van spanningshoofdpijn

Volwassenen beschrijven de symptomen van spanningshoofdpijn op verschillende manieren. Er moet echter worden opgemerkt dat vrouwen veel vaker zullen lijden aan deze ziekte dan mannen. Dit komt waarschijnlijk door de onstabiele hormonale achtergrond.

Volgens internationale normen heeft HDN de volgende kenmerken:

  1. De episode van hoofdpijn duurt ten minste 30 minuten, maar kan maximaal 1 week duren.
  2. Voor pijn is het inherent knijpen, aanhalen, knijpen, scheuren in de natuur. Maar als er een gevoel van pulsatie in het hoofd is - dit is geen HDN.
  3. Pijn bestrijkt vaak beide zijden van het hoofd. Het begint allemaal vanaf de achterkant van het hoofd en gaat geleidelijk in het voorste deel.
  4. Voor de pijn van spanning in het hoofd zijn dergelijke vergelijkingen kenmerkend: "het hoofd wordt in een bankschroef gedrukt", "de slapen worden door de handen geperst", "een ijzeren hoepel is op het hoofd gekleed".
  5. Gewone lichamelijke arbeid verhoogt het ongemak niet. Een dergelijke toestand maakt het echter noodzakelijk om de productiviteit van het werk te verminderen.

Naast de hoofdcriteria van de ziekte zijn er ook symptomen die gepaard gaan met pijn tijdens stress:

  • angst voor felle verlichting in de kamer, bij zonnig weer;
  • intolerantie voor harde geluiden van muziek;
  • misselijkheid verschijnt op het hoogtepunt van hoofdpijn;
  • slechte eetlust gemanifesteerd tijdens ongemak, duurt de hele dag;
  • vermoeidheid;
  • slaperigheid.

Braken en duizeligheid zijn niet kenmerkend voor HDN. Dit symptoom duidt op migraine, otitis of verhoogde druk.

De combinatie van de belangrijkste en aanvullende symptomen van de ziekte is aanwezig in ernstige vorm, wanneer zelfbehandeling geen resultaten oplevert.

Oorzaken van spanningshoofdpijn

Meestal komt de hoofdpijn van het intense type tot uiting in mensen met een onstabiele mentaliteit.

Deskundigen wijzen op de volgende oorzaken van de ziekte:

  1. Lability van het zenuwstelsel. Dit betekent dat de invloed van een verscheidenheid aan niet-standaard situaties en stress bij een persoon leidt tot spanning in het hoofd, pijn, prikkelbaarheid. Deze voorwaarde treft kantoormedewerkers op het middenniveau, huisvrouwen, artsen en vakmensen.
  2. Angst en depressie. Ze worden geassocieerd met pathologie van het zenuwstelsel. Patiënten melden een verlies van interesse in het leven, apathie, vermoeidheid en angst. In dit geval is de hulp van een psychiater nodig.
  3. Moeilijk fysiek werk. Bij langdurig overstrekken van de nekspieren, schoudergordel, rug, verergert de bloedvulling van de hersenen. De laatste krijgt niet genoeg zuurstof, wat spanning in het hoofd veroorzaakt. Vaak lijden computerwetenschappers, chirurgen, atleten en automobilisten.
  4. Lang mentaal werk. Cijfers van wetenschap, technologie en geneeskunde staan ​​onder constante nerveuze spanning, waardoor het hoofd vaak en hevig pijn doet.
  5. Overbelasting van de spieren van de gezichtsschedel, ogen, hoofd. Patiënten die lange tijd op een laptop werken, horlogemakers, meesters van kleine onderdelen hebben hier last van.
  6. Langdurige en ongecontroleerde inname van analgetica of antidepressiva. Deze medicijnen kunnen verslavend zijn en de volgende dosis vereist een verhoging van de dosis. Het moment is geschikt wanneer de behandeling van spanningshoofdpijn geen effect heeft. In dit geval treedt het chronische stadium op.
  7. Bij schoolkinderen kan de ziekte optreden als gevolg van congestie in de lessen en extra lessen, sportafdelingen.
  8. Vanwege slapeloosheid doet het vaak pijn in het hoofd, vooral 's ochtends. Slechte slaap staat niet toe dat de hersenen ontspannen, rusten en "opnieuw opstarten".
  9. Erfelijkheid speelt een belangrijke rol. Als de ouders epileptische aanvallen van HDN hebben gehad, is het zeer waarschijnlijk dat kinderen deze aandoening ook zullen erven.

Een bevestiging van het feit dat hoofdpijn ontstaat door nerveuze spanning is het verdwijnen van symptomen na een korte nachtrust of een onderbreking van het werk.

Het is belangrijk! Migraine verschilt van eerdere aura van HDN, pijn in de ene helft van het hoofd, plotseling begin

Stresstype pijnclassificatie

Symptomen en behandeling van spanningshoofdpijn hangen af ​​van het type ziekte. Dit komt door de duur en de reversibiliteit van tekenen van ziekte. Hoofdpijn specialisten wijzen op de volgende classificatie:

  1. Episodische HDN. Ziek van dit soort ziekten zullen mensen zijn wiens werk wordt geassocieerd met fysieke arbeid. Tegelijkertijd stoort de aanval van pijn van 30-35 minuten tot 1-2 dagen. Patiënten klagen ook over fotofobie, verslechtering bij blootstelling aan harde geluiden. De frequentie van episoden van de ziekte ligt binnen 1-15 dagen van de maand.
  2. Chronische spanning hoofdpijn maakt zich zorgen over een volwassene vaker 15 dagen per maand. Het heeft ook een knijpend karakter, iets verzwakt na een rustperiode, maar wordt steeds opnieuw hervat. Zo'n aanval kan constant zijn, met verschillende intensiteit. De ziekte duurt een tijdje om het werk te verlaten, vermindert de prestaties.

In de periode van 10 tot 20 dagen, wanneer de spanningshoofdpijn nog steeds aanhoudt, is het moeilijk om het type pathologie te bepalen. Om dit te doen, moet u zich houden aan wachttijden, uw arts raadplegen en een behandeling uitvoeren.

diagnostiek

Alleen de behandelende arts kan de belangrijkste symptomen en behandeling van de ziekte bepalen.

Afhankelijk van de oorzaak, wordt de ziekte behandeld:

  1. Neuroloog, als de reden ligt in de overbelasting van het spierstelsel van de nek, schouders, lichaam.
  2. Psychiater adviseert met depressie, angst.
  3. Psycholoog en psychotherapeut helpen bij het wegwerken van de symptomen die worden veroorzaakt door stress, slechte relaties in het team,
  4. "Burnout" op het werk, slapeloosheid.
  5. De chiropractor zal de spasmen van de nekspieren en de rug wegwerken.
  6. Acupunctuur therapeut behandelt de ziekte, ongeacht de oorzaak.

Om organische pathologie uit te sluiten, als medicamenteuze behandeling niet zinvol is, raden artsen aan dergelijke onderzoeken te doorlopen:

  • algemene bloed- en urinetests;
  • ECG;
  • rheoencephalography;
  • hersen elektro-encefalografie;
  • Röntgenfoto van de schedel en nek in geval van vermoedelijke botschade;
  • MRI of CT-scan van het hoofd;
  • Doppler-scan van bloedvaten in de nek;
  • Echografie van de zachte nekweefsels;
  • Echografie van de belangrijkste extracraniale vaten;
  • Depressietest (Hamilton- of Beck-schaal).

Men moet niet vergeten dat de diagnose van stress-hoofdpijn wordt vastgesteld door de methode van eliminatie. Als er geen organische veranderingen in de organen optreden en de symptomen aanhouden of verdwijnen na het rusten, stop dan met deze ziekte.

Volksbehandeling van spanningshoofdpijn

Meestal kunt u leren hoe u spanningshoofdpijn kunt behandelen van traditionele genezers of gewoon vrienden die met succes van de ziekte af zijn gekomen. In dit geval moet u voorzichtig zijn en bij de geringste verslechtering van de toestand contact opnemen met een arts.

Als u thuis een sterke hoofdpijn wilt verwijderen, kunt u enkele recepten gebruiken:

  1. Voor afkooksel van hypericum perforatum, is het noodzakelijk om 200 ml water te koken. Zet er 20 gram gras in. Dring aan op 4-5 minuten en gebruik 2-3 keer per dag. In het weekend kun je 4-5 keer, omdat het hulpmiddel matige slaperigheid veroorzaakt, worstelt met depressie en angst.
  2. Voeg in 250 ml kokend water 7 verse muntblaadjes, een schijfje citroen en 5 druppels valeriaanoplossing toe. Aandringen 5-7 minuten. Gebruik voor het slapen gaan 1 mok tot de hoofdpijn verdwijnt. Slapeloosheid en stress verdwijnen na 4-5 dagen.
  3. Neem 30 gram groene theeblaadjes en citroenmelisse, geplaatst in 500 ml kokend water. Laat in een thermoskan gedurende 1 uur. Neem dan 200 ml met honing toegevoegd naar smaak. Groene thee verlaagt de druk en Melissa verlicht nerveuze spanning en kalmeert.
  4. Kruidenverzameling van aardbeienblaadjes, zwarte bessen, bramen en rozenbottels in een volume van 100 gram wordt toegevoegd aan 1 liter kokend water. Sta 30 minuten onder het deksel. Volwassenen worden aangeraden om driemaal daags 200 ml in te nemen. Het afkooksel heeft een uitgesproken antistress-effect. Tegelijkertijd krijgt hersenweefsel een verhoogde hoeveelheid zuurstof via de bloedbaan.

De volgende trucs helpen om foto's te maken van een ziekenhuiskamer:

  1. Met ernstige pijn in het voorste deel van het hoofd, ga op je rug liggen. Op het hoofd opleggen, bevochtigd met koud water, een verband. Deze positie duurt 10-15 minuten. De sessie wordt na 2-3 uur herhaald.
  2. Pijn in de slapen verwijdert het masseren van deze zone met twee vingers aan beide kanten. Voer een cirkelvormige beweging uit gedurende 7-10 minuten. De pauze is 1-2 uur.
  3. Als de pijn 's avonds sterker wordt, moet je het licht in de kamer uitschakelen, een aromatische kaars aansteken, op je rug liggen, zachtjes de langzame muziek inschakelen en ontspannen. Een dergelijke therapie verlicht vermoeidheid, kalmeert, stabiliseert de hartslag en druk.

Traditionele geneeskunde is effectief, als alleen de juiste diagnose wordt gesteld.

Het is belangrijk! De aanwezigheid van organische pathologie die hoofdpijn veroorzaakt, vereist het raadplegen van een arts

Medicamenteuze behandeling van stresspijn

De behandeling van spanningshoofdpijn moet worden behandeld door een arts. Alleen hij kan een diagnose stellen van de pathologie en, het allerbelangrijkste, om de afwezigheid van andere ernstige ziekten te waarborgen.

Het kan heel moeilijk zijn om de patiënt uit te leggen wat er met hem is gebeurd. Maar de hoofdtaak van de arts is het pijnsyndroom verwijderen. Gebruik hiervoor de volgende medicijnen:

Hoe spanning hoofdpijn te verlichten

De hoofdpijn van de prevalentie is een van de eerste plaatsen onder alle ziekten die samenhangen met de verstoring van het centrale zenuwstelsel.

Pijn in het hoofd wordt vaker door vrouwen en kinderen beïnvloed dan door vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid.

Patiënten klagen over pijn van de volgende aard:

  1. Dull.
  2. Monotoon, zonder versterking.
  3. Aanscherping.
  4. Gelokaliseerd.
  5. Dubbelzijdig.

Tensorhoofdpijn is vergelijkbaar in manifestaties met migraine en gaat gepaard met overmatige vermoeidheid, prikkelbaarheid, zwakte, slapeloosheid, lichte en gezonde angst.

Wie wordt beïnvloed door HDN

De spanningshoofdpijn wordt benadrukt als een onafhankelijke ziekte. Het kan licht en gematigd zijn, meerdere dagen duren en een maand lang worden herhaald.

Een hoofdpijn van intens type komt voor bij mensen ouder dan 30 jaar die onderhevig zijn aan constante mentale stress. De belangrijkste werktijd achter de computer doorbrengen, de hersenen blootstellen aan overmatige overspanningen, een sedentaire levensstijl leiden, verhoogt het risico op het ontwikkelen van HDN in een persoon. Kinderen, die overwerkt zijn op school en extra lessen bijwonen, klagen over een dringende hoofdpijn. Voor schoolkinderen komt het sporadisch voor en wordt het gemakkelijk geëlimineerd. Het volstaat om de modus van de dag aan te passen en de rust- en oefentijd te bepalen.

Het is gevaarlijk dat patiënten geen hulp zoeken en daardoor de situatie verergeren. Immers, als de tijd geen actie onderneemt, heeft een persoon een chronische spanningshoofdpijn, die erg moeilijk te behandelen is.

Oorzaken van stress van het pijntype

De redenen waarom spanningshoofdpijn optreedt, zijn geassocieerd met overmatige mentale en spierspanning.

Spieren gespannen als gevolg van de gedwongen positie van het lichaam gedurende de dag. Op plicht, spanningshoofdpijn optreden in:

  • drivers;
  • naaisters;
  • juweliers;
  • horlogemakers;
  • kantoormedewerkers;
  • secretaresses.

Tensor hoofdpijn treedt op met langdurige spanning van de spieren van de ogen, nek.

Pijn kan optreden bij personen die in een droom een ​​ongemakkelijke houding aan nemen die spierspasmen veroorzaakt. Dit gebeurt meestal als een persoon slaapt op een hoog kussen of een te zacht matras.

Drugsverslaving leidt ook tot de ontwikkeling van spanningshoofdpijn, behandeling betekent niet herstel. Pijnstillers en kalmeringsmiddelen gebruiken bij mensen de productie van hun eigen pijnstillers in het lichaam. De verslaving aan pillen en hun abrupte terugtrekking leiden tot de ontwikkeling van pijn.

De hoofdpijn van spanning kan toenemen als gevolg van de actie van provocerende factoren:

  • psychologische stress;
  • verandering van weersomstandigheden;
  • wind;
  • sneeuwstorm;
  • niet-naleving van het dieet;
  • mentale en fysieke uitputting;
  • nachtdiensten;
  • alcohol drinken;
  • kromming van de houding.

De hoofdpijn is afhankelijk van:

  1. Tonische spierspasmen. Ischemie (voedingstekort) treedt op, oedeem dat leidt tot vasospasme en verhoogde pijn.
  2. Aandoeningen in het centrale mechanisme van chronische pijn. Verminderde pijndrempel en de productie van serotonine.
  3. Depressieve toestanden.

Het menselijk lichaam is in staat om stoffen te produceren die pijn verlichten. In het geval van storingen of het optreden van pathologieën, is het proces van het produceren van anesthetische componenten verminderd. Als een persoon in een depressieve toestand verkeert, constant overwerkt is, vatbaar is voor irritatie en psychose, wordt de controle over pijnsyndromen geschonden. Het signaal van het lichaam dat de spieren worden overbelast, wordt niet door het lichaam waargenomen, wat resulteert in pijn van een chronische aard. Depressief syndroom verergert afwijkingen op het niveau van biochemische processen, wat leidt tot de progressie van pijn.

Vormen van HDN

Er zijn twee soorten stress-hoofdpijn. De eerste is episodisch, de tweede is chronisch.

Oorzaken van episodische hoofdpijn zijn tijdelijke manifestaties. Als gevolg van overwerk, een stressvolle situatie of overmatige lichamelijke inspanning, ontstaat er een kort gevoel van beklemming in de regio van het voorhoofd of het achterhoofd. Soms zegt de patiënt dat het hele hoofd pijn doet. De duur van de aanval varieert van enkele minuten tot enkele uren. In sommige situaties kan een spanningshoofdpijn enkele dagen aanhouden, meestal gebeurt dit wanneer iemand niet op tijd een pijnstiller neemt.

Hoe de spanning in het hoofd te verlichten met af en toe pijn? Het volstaat om een ​​pijnstiller te nemen en de pijn neemt af. Een persoon kan zich niet concentreren op episodische aanvallen van pijn. Hij is bezig met de gebruikelijke zaken, zijn hoofd doet niet veel pijn, wat geen grote invloed heeft op de kwaliteit van het menselijk leven.

De chronische aard van de pijn manifesteert zich door hevige pijn in het voorhoofd of achterhoofd. Spierspasmen in de nek of kop leiden tot deze aandoening. Chronische pijnen hebben meer uitgesproken symptomen dan episodisch, het is erg moeilijk om HDN te verlichten met pijnstillers. Voor de duur van chronische spierspanning kan hoofdpijn een maand aanhouden.

Symptomen en eerste tekenen

De eerste symptomen van HDN manifesteren zich door een kleine pijn waarmee iemand geleidelijk aan gewend raakt. De pijn is matig, wat de reden is voor de praktijk van zelfbehandeling. In deze situatie kan de behandelend arts helpen, die in een vroeg stadium de diagnose stelt en een behandeling voorschrijft, maar vanwege milde symptomen let de patiënt niet op de pijn en leidt hij een normaal leven.

De aanval kan enkele minuten tot meerdere dagen duren. Hoe lang de pijn zal zijn hangt af van de individuele kenmerken van het lichaam en de snelheid van productie van pijnstillers.

De pijn kan in de natuur knellen en kan van het voorhoofd naar het occipitale gebied gaan. Vaak manifesteert de pijn zich van twee kanten.

Het is mogelijk om HDN te onderscheiden van migraine of andere pathologieën door de aard van manifestatie: voor HDN is het constant en eentonig, en voor migraine pulseert het.

Dergelijke pijn veroorzaakt nooit braken en misselijkheid. De enige overeenkomst met migraine is de angst voor licht en geluid, verhoogde prikkelbaarheid voor precipiterende factoren en chronische vermoeidheid.

Heel vaak hebben kinderen last van stress. Vanwege overwerk en moeilijk schoolcurriculum klagen kinderen over ziekte. Basisschoolleerlingen en afgestudeerden lijden aan HDN bij de voorbereiding op examens.

Behandeling van spanningshoofdpijn wordt voorgeschreven na een reeks diagnostische maatregelen. Voordat je van de pijn af raakt, is het belangrijk om de oorzaken van hun uiterlijk te identificeren en de uitlokkende factoren te elimineren.

HDN bij kinderen

Kinderen hebben niet minder last van deze ziekte dan volwassenen.

De symptomen van HDN bij kinderen zijn vergelijkbaar met die van een volwassene. Het kind klaagt over:

  • bilaterale knijppijn;
  • vermoeidheid;
  • rug- en nekpijn.

Na onderzoek constateert de arts dat:

  • bloeddruk verhoogd of verlaagd;
  • het hartritme wordt versneld;
  • pupillen verwijd.

Ouders zeggen dat het kind prikkelbaar is geworden.

De redenen die leiden tot HDN bij een kind zijn:

  • onjuist gekozen bureaublad;
  • ongeventileerde ruimte, waar het kind arriveert;
  • werklast op school;
  • verandering van het weer;
  • honger.

Voordat de stresshoofdpijn bij een kind wordt weggenomen, voert de arts een aantal diagnostische maatregelen uit, waarna hij de ouders adviseert het dagelijkse regime te corrigeren, de voeding te herzien en de mentale en fysieke stress bij het kind te verlichten.

Methoden voor het diagnosticeren van HDN

Voordat u spanningshoofdpijn behandelt, identificeer de oorzaken, diagnosticeer, vergelijk symptomen en behandel de behandeling volgens de vastgestelde diagnose.

De patiënt moet worden geïnterviewd over de aard van de professionele activiteit, hoe lang de pijn kwelt, of er winst is en op welk moment van de dag de pijn toeneemt. Een patiënt die niet kan uitleggen hoe lang hij lijdt aan een ziekte en wat aanvallen uitlokt, wordt aangeraden om een ​​dagboek te starten en alle veranderingen voor een bepaalde periode te registreren. Inzendingen in het dagboek moeten de volgende zijn: datum, tijd: hoofdpijn na een dag werken, pijn in de achterkant van het hoofd, verergerd door harde geluiden. Na 2 uur nam de hoofdpijn af als gevolg van het nemen van een analgeticum.

Na het verzamelen van anamnese en het bestuderen van het dagboek van de patiënt, worden een aantal onderzoeken uitgevoerd:

  1. Palpatie: beoordeel de mate van pijn en spanning van de spieren van het hoofd en de nek.
  2. Radiografie van de cervicale wervelkolom.
  3. X-ray schedel.
  4. Computertomografie (CT).
  5. Magnetische resonantietomografie (MRI).
  6. Rheoencephalography (REG).
  7. Duplex van cerebrale bloedvaten.

Na de resultaten van het onderzoek maakt de arts een conclusie en sluit de waarschijnlijkheid uit van andere pathologieën die pijn kunnen veroorzaken.

behandeling

Na het onderzoeken van de aard van spanningshoofdpijn en symptomen, wordt de behandeling voorgeschreven door een arts.

De patiënt bevindt zich in de dispensary en wordt onafhankelijk behandeld, op poliklinische basis. Ontvangst is toegestaan:

Als de pijn niet wegebt, maakt de arts aanpassingen in de tactiek van de behandeling. Het is onmogelijk om medicijnen te veel te gebruiken, omdat onthoudingssyndroom kan optreden.

Het is belangrijk om ernstige pathologieën uit te sluiten die ook gepaard kunnen gaan met vergelijkbare symptomen.

De patiënt wordt de mogelijke oorzaken van zijn ziekte uitgelegd en het wordt aanbevolen om het effect van stimuli te minimaliseren. Hiervoor wordt de patiënt ontspannende technieken geleerd, waaronder het vermogen om spierspasmen en mentale stress te verlichten.

Wat voor soort medicijnen behandelen spanningshoofdpijn?

Medicamenteuze therapie omvat de volgende geneesmiddelen om hoofdpijn te voorkomen. Patiënten wordt geadviseerd om:

  1. Aspirine.
  2. Ibuprofen.
  3. Paracetamol.
  4. Flupirtine.
  5. Diclofenac.

Voordat de eerste symptomen verschijnen, raden ze aan om het volgende te doen om een ​​aanval te voorkomen:

  1. Amitriptyline.
  2. Nortriptyline.
  3. Tizanidine.
  4. Baclofen.

Effectieve behandeling van folk-methoden van HDN. Het is belangrijk voordat u met de behandeling begint om uw arts te raadplegen over mogelijke contra-indicaties.

Behandeling door folk methoden

Het doel van therapie met behulp van traditionele methoden van geneeskunde zijn:

  • eliminatie van spierspasmen;
  • ontspanning;
  • pijnverlichting;
  • kalmeren.

Essentiële oliën, kruideninfusiebaden, stressverlichtende massages zijn zeer ontspannend.

U kunt een ontspannend bad bereiden door deze tips te volgen:

  1. Zeezout, in een hoeveelheid van 100 g, giet het in een warm bad, voeg 30 - 40 gram pijnboomextract toe. Gedurende 10 dagen om waterbehandeling te nemen voor het slapen gaan.
  2. Lavendel, in een hoeveelheid van 100 gram, giet kokend water (200 ml). Sta er 30 minuten bij en voeg toe aan warm water in het bad. Waterbehandeling zal helpen de spanning te verlichten en de spieren te ontspannen.
  3. Een effectieve methode van ontspanning is een bad, met de toevoeging van naaldennaalden. Brouw 200 gram grondstoffen in water en vuur het gedurende 5 - 7 minuten in brand. Giet vervolgens de resulterende infusie in een warm bad.

Ontspannende massage kan het beste worden gedaan met essentiële olie. Mint-, ceder-, eucalyptus-, menthol- en jeneverbessenoliën hebben hoge therapeutische eigenschappen.

Als plant vergoedingen voor inname wordt gebruikt:

Bereid bouillon en infusies kunnen als volgt zijn:

  1. Combineer de helft van een groot blad goudbrij met 1 geplette sinaasappel met schil, voeg suiker (150 gram), halve liter rode wijn en geraspte mierikswortel toe, in een hoeveelheid van 75 gram. Bereid het mengsel in een waterbad gedurende 40 - 60 minuten, haal van het vuur, trek en neem een ​​derde van het glas, 2 uur na de maaltijd.
  2. Een eetlepel citroenmelisse giet 200 ml kokend water en blijf 1 uur in een thermoskan. Drink 5 keer per dag 1 eetlepel kant-en-klare infusie.
  3. Hypericum, 15 gram kokend water (200 ml) gieten, gedurende 10 - 15 minuten op laag vuur zetten. Neem drie keer per dag 3 eetlepels.

Behandeling van volksrecepten moet met de arts worden overeengekomen.

Preventieve maatregelen

Om uzelf te beschermen tegen HDN, met name van chronische aard, is het noodzakelijk om de inname van geneesmiddelen te controleren. Dergelijke acties helpen niet, maar verergeren de situatie. De verslaving aan pillen van het lichaam vermindert de productie van zijn eigen pijnstillers. Zodra de patiënt medicijnen weigert, komt de pijn terug met een nieuwe kracht.

Daarnaast omvatten preventieve maatregelen:

  • Nachtrust, minimaal 8 uur aanhoudend.
  • Slaap moet niet later zijn dan 11 uur. Het is op dit moment en tot 1 uur 's ochtends herstelt het lichaam de kracht die gedurende de dag is besteed.
  • Tijdens kantooruren pauzeren. Als het werk een zittend karakter heeft, moet je je opwarmen en een fitnessruimte van 5 minuten maken. Dit helpt de bloedstasis te elimineren en spierspanningen in de nek te verlichten.
  • De kamer vóór het slapen gaan luchten helpt je snel in slaap te vallen en wordt wakker met kracht en kracht.
  • Wandelen in de frisse lucht moet bij alle weersomstandigheden worden uitgevoerd.
  • Dranken met alcohol en cafeïne moeten worden uitgesloten van het dieet van de patiënt.
  • Dagelijkse ochtendoefeningen helpen het lichaam om wakker te worden en het uithoudingsvermogen van de fysieke inspanning te vergroten.

Wat de aard van een hoofdpijn ook is, als het lang en ongemakkelijk is, is de enige juiste beslissing om een ​​neuroloog te bezoeken. Immers, soms onder de onschadelijke symptomen sluimert gevaarlijke pathologie.

Spanningshoofdpijn: symptomen en behandeling

Spanningshoofdpijn (HDN) is een van de meest voorkomende hoofdpijntypen ter wereld. Ondanks het feit dat deze formulering de meeste mensen niet helemaal bekend is, is de prevalentie van deze ziekte echter zeer hoog. Volgens statistieken ondervindt ongeveer 70% van de wereldbevolking tijdens hun leven min of meer een soortgelijke diagnose. Dus wat is het - spanningshoofdpijn? Hoe manifesteert het zich, wat zijn de symptomen? Hoe wordt het behandeld? Laten we meer ontdekken.

In de internationale classificatie van ziekten is spanningshoofdpijn een onafhankelijke diagnose. Het synoniem zijn formuleringen als spierspanningshoofdpijn, psycho-myogene hoofdpijn, stressvolle hoofdpijn, psychogene hoofdpijn, idiopathische hoofdpijn.

HDN is per definitie een bilaterale diffuse hoofdpijn met een compressief (knijp) karakter van milde of matige intensiteit. Het verwijst naar de primaire hoofdpijnen, dat wil zeggen naar situaties waarin er geen indicatie is voor andere ziekten die vergelijkbare symptomen zouden kunnen veroorzaken. Een patiënt kan worden gediagnosticeerd met andere ziekten van het lichaam, maar er is geen verband tussen HDN en de ziekte (6 maanden geleden had de patiënt bijvoorbeeld een hersenschudding en nu heeft hij HDN en beide gebeurtenissen zijn niet aan elkaar gerelateerd).

symptomen

Wanneer de spanningshoofdpijn patiënten klagen over pijnlijke, saaie, eentonige, knijpende, vernauwende pijn. Soms wordt het woord "pijn" niet eens gebruikt, de patiënten beschrijven hun gevoelens als ongemak, "helm", "helm", "kap", "kap", "hoepel" op het hoofd, welke men echt wil, maar kan niet worden verwijderd. Vaker neemt de pijn beide helften van het hoofd op, maar het kan eenzijdig zijn.

HDN kan in bepaalde gebieden verschijnen (frontale, pariëtale, occipitale), het kan van het ene deel van het hoofd naar het andere migreren, op een bepaald punt beginnen en over het hoofd "morsen". De pijn kan alleen in het hoofd worden gelokaliseerd, maar strekt zich vaak uit tot de nek, schoudergordel.

Gevoelens kunnen toenemen bij het aanraken van het hoofd, het dragen van een hoofdtooi, kammen, zelfs de adem van de wind.

Gewoonlijk storen de symptomen van spanningshoofdpijn de patiënt overdag en komen deze zeer zelden 's nachts voor.

Ontwikkelde criteria voor spanningshoofdpijn:

  • bilateraal karakter;
  • compressieve pijn (samendrukken, aanspannen);
  • milde tot matige pijn;
  • hoofdpijn wordt niet erger door regelmatige fysieke inspanningen (bijvoorbeeld trappen naar beneden gaan, te voet naar het werk lopen).

Om de diagnose van spanningshoofdpijn in te stellen, is het noodzakelijk dat ten minste twee van de bovengenoemde kenmerken aanwezig zijn.

Bovendien wordt aangenomen dat spanningshoofdpijn nooit gepaard gaat met misselijkheid of braken. Als dergelijke symptomen optreden, is dit een ander type hoofdpijn. De hoofdpijnspanning kan gepaard gaan met een verminderde eetlust. Misschien is de toename van pijn door een fel licht of hard geluid, en daarom is er bij dergelijke patiënten angst voor licht en lawaai.

Wat betekent de uitdrukking "milde of matige pijn"? De mate van pijn wordt beoordeeld met behulp van verschillende schalen. In het bijzonder is het gebruik van een visueel analoge pijnschaal tamelijk vaak (wanneer het hele bereik van de pijn zich bevindt op een lijn van 10 cm lengte) Het begin van de lijn komt overeen met de afwezigheid van pijn en het einde van het maximaal mogelijke pijngevoel, volgens de patiënt). De patiënt wordt gevraagd om op de lijn een plaats te markeren die overeenkomt met de sterkte van de pijn. Voor spanningshoofdpijn is dit meestal niet meer dan 50% van de gehele lijn (5 cm).

Afhankelijk van de duur van de pijn zijn er de volgende soorten hoofdpijn van het spanningstype:

Episodische spanningshoofdpijn wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:

  • de aanwezigheid van ten minste 10 aanvallen met karakteristieke hoofdpijn (die voldoen aan de criteria voor HDN);
  • duur van een hoofdpijnaanval van 30 minuten. Het aantal dagen met dergelijke aanvallen is maximaal 15 per maand (maximaal 180 per jaar).

Dat wil zeggen, als u in de afgelopen twee maanden tien keer een matige, halfzijdige kniepijn hebt gehad, die 1 uur duurde en niet toenam van normale fysieke activiteit, en terwijl u tegelijkertijd last ervaart van fel licht, betekent dit dat u spanningshoofdpijn.

Episodische HDN kan zeldzaam zijn (niet meer dan 12 dagen per jaar) en frequent (van 12 tot 180 dagen per jaar).

Chronische spanningshoofdpijn houdt verband met dergelijke kenmerken:

  • periodes van HDN komen vaker 15 dagen per maand voor (meer dan 180 dagen per jaar);
  • totale ziekteduur van minimaal 3 maanden.

Doorgaans is de ernst van pijn bij chronische HDN sterker dan bij episodische HDN. Chronische HDN treedt op als u episodische HDN niet behandelt.

HDN kan worden gecombineerd met de spanning van de pericraniële spieren of nekspieren. De pericraniële spieren omvatten de frontale, temporale, kauwende, pterygoid, trapezoïde, sternocleidomastoïde, occipitale spieren. Spierspanning komt klinisch tot uiting door zachtheid tijdens palpatie (of druk met behulp van een speciaal apparaat van de drukalgemeter). Misschien is het bestaan ​​van HDN zonder spierspanning, dergelijke pijn wordt gemakkelijker verdragen.

Wie heeft spanningshoofdpijn?

Wat is het met deze hoofdpijn dat het zelfs werd geïsoleerd in een afzonderlijke ziekte? Een milde of matige hoofdpijn... meerdere keren per maand... Maar wie heeft dit niet meegemaakt? Het feit is dat de meeste mensen van jonge leeftijd (meestal mensen van 30-40 jaar) met deze diagnose worden geconfronteerd, vaker zijn het intellectuele werkers. Hoe hoger het sociale en educatieve niveau van een persoon, hoe meer hij het risico loopt op spanningshoofdpijn. Meestal gaan de professionele activiteiten van kenniswerkers gepaard met emotionele spanning, concentratie, aandachtsbevestiging. En dit alles in een "sedentaire" levensstijl. De symptomen laten dergelijke mensen niet toe om goed te werken, hun productiviteit neemt af en hun gezondheidstoestand verslechtert. Sommigen kiezen voor zelfbehandeling, wat niet altijd correct is, wat de situatie verergert en de overgang van episodisch HDN naar chronisch veroorzaakt.

De hoofdpijn van stress wordt de oorzaak van de beperking van een groot aantal mensen. In de Verenigde Staten wordt geschat dat dankzij verlies van HDN het jaarlijkse budget $ 10 miljard bedraagt ​​en in Europa $ 15 miljard. Niet een beetje, toch?

Wat triggert pijn?

Er zijn geen duidelijke oorzaken van spanningshoofdpijn, maar de factoren die deze veroorzaken, worden geïdentificeerd:

  • mentale stress;
  • overtreding van de verhouding van pijn en pijnsystemen van het lichaam.

Psychische overspanning (chronische stress) leidt tot spierspasmen, wat gepaard gaat met spierspanning. Vaten gelokaliseerd in de dikte van het spierweefsel worden onderworpen aan compressie. De voeding van de spieren verslechtert, op biochemisch niveau veranderen de metabole parameters. Er is een pijnlijke sensatie. Pijn is een signaal aan het lichaam over de noodzaak om iets te veranderen (in het bijzonder om stress te verwijderen) om zelfs nog ernstiger veranderingen te voorkomen, omdat de spanningshoofdpijn zelf geen bedreiging vormt voor het leven. Maar langdurige stress kan veel gevaarlijkere neurologische ziekten veroorzaken.

Overtreding van de verhouding van pijn en pijnstelsels gebeurt met de betrokkenheid van het autonome zenuwstelsel. Angst, emotionele stress, depressie leiden tot een onbalans van stoffen die dienen als dragers van informatie in het zenuwstelsel - bemiddelaars. Het niveau van serotonine, dat een krachtig analgetisch middel is, neemt af. Elke persoon heeft pijnreceptoren met een bepaalde drempel van opwinding, waarboven pijn wordt gevoeld. Wanneer de evenwichtsbalans van de middelaar wegvalt, neemt de drempel voor excitatie van pijnreceptoren af ​​- pijn ontstaat door kleine effecten (bijvoorbeeld aanraken, kammen).

Met een spanningshoofdpijn hangen al deze processen met elkaar samen en kan altijd een duidelijk verband met stress worden opgespoord. Vaak gaat HDN gepaard met neurose, asthenische en hypochondrische syndromen.

diagnostiek

Gebruik de hierboven beschreven klinische kenmerken om de diagnose van spanningshoofdpijn in te stellen. Ontdek de aard, de duur van de pijn, de duur van het bestaan. Soms wordt de patiënt aangeraden om een ​​dagboek van pijn bij te houden, waarbij het nodig is om alle episoden van het begin van pijn en hun kenmerken vast te leggen. De arts evalueert vervolgens deze gegevens.

De zachtheid van de pericraniale spieren wordt bepaald door palpatie: ze voeren kleine rotatiebewegingen uit met de tweede en derde vingers van de hand. Meer betrouwbare informatie wordt verkregen bij het gebruik van een druk-algometer (die niet in elke medische instelling aanwezig is).

Het is belangrijk om te bepalen of spanningshoofdpijn een symptoom is van een andere ziekte. Gebruik hiervoor aanvullende diagnosemethoden: radiografie van de cervicale wervelkolom en schedel met functionele testen, CT (computertomografie) of MRI (magnetic resonance imaging), REG (rheoencephalography), USDG (echografie van de hoofdvaten).

behandeling

Benaderingen voor de behandeling van episodische en chronische spanningshoofdpijn variëren.

Behandeling van episodische HDN

Episodische spanningshoofdpijn leidt niet tot een sterke afname van vitale activiteit. Het vereist periodiek gebruik van medicijnen. Hiervoor worden gebruikt:

  • met zeldzame episodische HDN - niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen: Ibuprofen (Imet, Nurofen, Brufen) 400 mg eenmaal daags, ketoprofen (ketonal, flamax) 25-50 mg, Lornoksikam (Ksefokam) 4-8 mg, Meloksikam (Melbek, Movalis) 7,5-15 mg, Naproxen (Bonifen) bij 250-500 mg. Het is raadzaam om drugs niet meer dan 5-10 keer per maand te gebruiken om geen hoofdpijn te veroorzaken (pijn als gevolg van misbruik van het gebruik van pijnstillers);
  • Bij frequente episodische HDN is een cursusinname van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen mogelijk als een poging om de cyclus van herhalingen te doorbreken (bijvoorbeeld Ibuprofen 400 mg 2-3 maal daags gedurende 3 weken). Als een toepassing met één enkele cursus niet leidt tot het verdwijnen van hoofdpijn, is het nutteloos om te proberen de cursus te herhalen;
  • als HDN gepaard gaat met spierspanning, dan worden spierverslappers getoond: Tolperison (Mydocalm) 150 mg eenmaal, Tizanidine (Sirdalud, Tizalud) 2-4 mg eenmaal in combinatie met het nemen van 500 mg aspirine. Bij frequente episodische HDN worden spierverslappers voorgeschreven door een kuur van 2-4 weken (Mydocalm 150-450 mg / dag, Sirdalud 4 mg / dag).

Als aanvullend middel tegen episodische spanningshoofdpijn kunnen B-vitamines (Neyrurubin, Milgamma, Neurovitan), noötrope geneesmiddelen (Noofen, Phenibut, Glycine), sedativa worden gebruikt (om de processen van autonome stoornissen te reguleren en angst te verlichten).

Van niet-medicamenteuze behandelingsmethoden voor episodisch spanningshoofdpijngebruik:

  • psychotherapie (psycho-relaxatietraining, autotraining);
  • massage;
  • fysiotherapie (electrosleep, elektroforese);
  • acupunctuur.

Afzonderlijk moet worden gezegd over een dergelijke methode als de methode van biofeedback met behulp van computertechnologie. In het geval van HDN krijgt de persoon informatie over de toestand van de spanning van de pericraniële spieren in de vorm van een geluidssignaal. Het signaal varieert afhankelijk van de mate van spierspanning. Een persoon concentreert de aandacht op zijn innerlijke gevoelens, vergelijkt deze met geluid, en probeert vervolgens dit proces te reguleren en beheersen. Dientengevolge, kan een persoon tot op zekere hoogte leren om de spierspanning te veranderen, spanning te verlichten en zo pijn te elimineren.

Behandeling van chronisch HDN

De diagnose van chronische spanningshoofdpijn is een contra-indicatie voor het gebruik van pijnstillers! In dit geval zijn ze ineffectief en bemoeilijken ze de toch al moeilijke taak om pijn te verlichten.

Wereldwijd worden antidepressiva gebruikt om chronisch HDN te behandelen:

  • tricyclische antidepressiva (Amitriptyline) - lange tijd voorgeschreven voor 2-6 maanden. Begin de receptie met ¼-1/2 tabletten, verdubbel de dosis om de 3 dagen en breng het naar 75 mg. Dus neem een ​​paar maanden, en dan consequent verminderen van de dosis tot de volledige afschaffing;
  • selectieve serotonine en norepinefrine heropnameremmers - Fluoxetine (Prozac), Paroxetine (Paxil), Sertralin (Serlift, Zoloft). Ze zijn zeer effectief in het omgaan met chronische spanningshoofdpijn en hebben tegelijkertijd aanzienlijk minder bijwerkingen dan tricyclische antidepressiva.
  • Overige antidepressiva - Mianserin (Lerivon) 15 mg 2 maal daags, Thianeptine (Coaxil) 12,5 mg 3 maal per dag.

Antidepressivumbehandeling wordt gedurende ten minste 2 maanden uitgevoerd. Wanneer dit wordt bereikt, wordt niet alleen het analgetische effect, maar ook de psycho-vegetatieve activiteit genormaliseerd, dat wil zeggen dat het niveau van angst, angst, emotionele stress afneemt, de stemming normaliseert. Het beïnvloedt dus niet alleen de pijn zelf, maar ook de oorzaken ervan.

Niet-medicamenteuze behandelingsmethoden moeten noodzakelijk aanwezig zijn in het complex van maatregelen om pijn bij chronische HDN te elimineren. Gebruik dezelfde methoden als voor episodische spanningshoofdpijn.

Het is niet altijd mogelijk om de patiënt te helpen met de eerste behandelingskuur. Soms helpen alleen herhaalde en langdurige farmacologische en niet-farmacologische effecten om van de ziekte af te komen. En dit vereist geduld van zowel de arts als de patiënt.

De hoofdpijn van spanning is een veel voorkomend probleem van de moderne persoon. Chronische stress komt niet bij ieder van ons over, en spanningshoofdpijn is een van de vele gevolgen. De ziekte is niet gevaarlijk voor een persoon, maar het kan vrij vaak worden gevoeld en leiden tot een significante beperking van vitale activiteit. Behandeling van de ziekte vereist een doordachte en geduldige aanpak. Voor dit doel worden zowel medische als niet-medicamenteuze methoden gebruikt.

Channel 4, Express Health Program on Tension Headaches