Spanning Hoofdpijn - Symptomen en behandeling

Spanningshoofdpijn is een aandoening waarbij een persoon in het hoofdgebied gekneusde, gespannen of doffe onaangename gewaarwordingen voelt.

Pijn kan iemand met een andere duur lastig vallen - van enkele minuten tot dagen, met perioden van vermindering en verergering van ongemak.

De prevalentie van HDN in de moderne samenleving valt op door haar toepassingsgebied: volgens sommige gegevens bedraagt ​​de incidentie 65% onder mannen en 86% onder vrouwen.

Oorzaken van spanningshoofdpijn zijn overwerk, stress, langdurige gedwongen positie in een ongemakkelijke positie, angststoornissen, depressie, langdurig gebruik van pijnstillers, kalmerende middelen. Vaker is er een combinatie van provocerende factoren. Symptomen en behandeling van dit probleem zullen in dit artikel worden besproken.

classificatie

Waarom ontstaat spanningshoofdpijn en wat is het? Ten eerste is de pijn verdeeld in episodisch en chronisch.

  1. Episodische pijn. Bij dit soort spanningshoofdpijn ervaart een persoon pijn niet meer dan 20 dagen per maand of 180 dagen per jaar. De intensiteit van episodische pijn zal laag zijn.
  2. Chronische pijn van inspanning wordt gezegd, wanneer de aanvallen meer dan 15 dagen per maand duren, wordt deze vorm gekenmerkt door een grotere intensiteit van symptomen.

Ondanks het feit dat de verschillen in dit soort spanningshoofdpijn zeer voorwaardelijk zijn, helpen ze de arts om zich te oriënteren en de patiënt de juiste diagnose te stellen.

redenen

Op dit moment kunt u een groot aantal factoren selecteren die dergelijke pijn kunnen veroorzaken. Dus wat kan spanningshoofdpijn veroorzaken?

  1. Psychologische stress, evenals verschillende toestanden van affect, zoals diepe depressie of ernstige angst. We moeten niet vergeten dat depressie zowel in open als in gesloten vorm kan worden uitgedrukt. Met andere woorden, in sommige gevallen herkent de patiënt eenvoudigweg niet dat hij zich in een staat van depressie bevindt en daarom weigert hij categorisch een bepaalde behandeling. Juist dergelijke gevallen zijn het gevaarlijkst, omdat ze meestal ernstige hoofdpijn kunnen veroorzaken. In situaties waarin hoofdpijnen ontstaan ​​juist vanwege psychologische stress, kan de patiënt ook klagen over de verstoring van eetlust en slaap, geïrriteerdheid en te snelle vermoeidheid.
  2. Op de tweede plaats onder de oorzaken van spanningshoofdpijn is spierstress. Het vertegenwoordigt een langdurige spanning van de spieren wanneer een persoon niet voor lange tijd beweegt. De hoofdpijn van spierspanning wordt meestal veroorzaakt door overspanning van de nek, oogspieren, en ook de spieren van de schoudergordel en de aponeurose van de hoofdhuid.
  3. Hoofdpijn kan overmatige consumptie van tranquillizers, analgetica met het gehalte aan acetylsalicylzuur, enz. Veroorzaken. Met het gebruik van dergelijke geneesmiddelen moet u uiterst voorzichtig zijn!

Bijzonder hoge kans op hoofdpijn bij mensen met een specifieke beroepsactiviteit. Chauffeurs, accountants en andere mensen die veel tijd achter een computerscherm doorbrengen, vallen in deze categorie. Ook een hoog risico op deze ziekte bij horlogemakers, juweliers en andere beroepen, waarbij de visuele spieren voortdurend worden belast.

Symptomen van spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn heeft typisch bepaalde symptomen. Mensen beschrijven symptomen als compressie of druk (zoals een strakke hoepel rond het hoofd, in een riem knijpen of als een hoed (hoed), die klein is). De pijn is meestal bilateraal en spreidt zich vaak van de nek omhoog of omlaag.

De pijn is meestal mild of matig, maar kan soms zo intens zijn dat deze de dagelijkse activiteiten verstoort. Er zijn meestal geen andere symptomen, hoewel sommige mensen met spanningshoofdpijn niet van felle lichten en harde geluiden houden, maar een verminderde eetlust hebben.

Ontwikkelde criteria voor de diagnose van spanningshoofdpijn, het wordt gekenmerkt door de volgende kenmerken:

  • druk- of knijpkarakter;
  • milde of matige intensiteit;
  • blijft hetzelfde met regelmatige fysieke inspanning;
  • niet vergezeld door misselijkheid;
  • foto of phonophobia is mogelijk.

Om een ​​diagnose te stellen, is het noodzakelijk dat ten minste twee van de bovengenoemde kenmerken aanwezig zijn.

Welke medicijnen verlichten spanningshoofdpijn?

Om een ​​aanval te verlichten en hoofdpijn te verlichten, gelden:

Om het begin van pijn te voorkomen:

  • amitriptyline, 10 - 100 mg elk;
  • nortyptilin - 10-100 mg elk;
  • tizanidine - 2-6 mg per dag;
  • baclofen - 10-25 mg 2-3 keer per dag.

Om zich te ontdoen van GB, dat is ontstaan ​​onder de actie van provocerende factoren, helpen NSAID's met een hoge snelheid. Vandaag is vastgesteld dat geen van de analgetica GB in totaal kan verwijderen, zonder uitzondering, en elke patiënt heeft een individuele selectie van het medicijn nodig.

Maar we moeten niet vergeten dat door het gebruik van pijnstillers te lang, u het tegenovergestelde effect kunt krijgen - een hoofdpijnmisbruik (dat wil zeggen, deze medicijnen veroorzaken het zelf), dus u moet heel voorzichtig zijn met het gebruik van geneesmiddelen bij het behandelen van spanningshoofdpijn.

Stressmanagement hoofdpijn

Wanneer spanningshoofdpijn is verschenen, betekent behandeling in de eerste plaats verduidelijking, evenals de eliminatie van hun oorzaken. De procedure voor een complexe behandeling moet worden voorgeschreven door een arts, in de meeste gevallen is het een combinatie van ontspanning en medicijnen.

  1. De belangrijkste plaats in de behandeling is de normalisatie van de emotionele toestand van de patiënt. Het is noodzakelijk om adequaat de behandeling van depressie, fobieën, angst te benaderen. Dat is de reden waarom de meeste patiënten antidepressiva hebben voorgeschreven (amitriptyline, fluoxetine, venlafaxine).
  2. Om spierspanning te verwijderen, worden spierverslappers voorgeschreven (tizanidine).
  3. NSAID's (diclofenac, acetylsalicylzuur, naproxen) worden ook alleen als hulpmiddel en slechts kort, symptomatisch genomen.

De basisprincipes van niet-medicamenteuze behandeling van spanningshoofdpijn zijn als volgt:

  1. Je moet minimaal 7-8 uur per dag slapen. Als u 's morgens vroeg op moet staan, ga dan vroeg naar bed.
  2. Probeer goed te eten (minimaal 3-4 keer per dag) en drink minimaal 2 liter puur water per dag (behalve thee, koffie en alcoholische dranken).
  3. Tijdens lang werken op de computer is het nodig om pauzes te nemen en op de een of andere manier afgeleid te worden. Effectieve oefeningen zijn voor de ogen en een kleine fysieke training.
  4. Probeer meer te bewegen en blijf langer in de frisse lucht.

Acupunctuur, manuele therapie, massage, relaxatietherapie, biologische feedback worden ook gebruikt. Hoe zich te ontdoen van een ernstige hoofdpijn spanning, moet de arts vertellen. U moet erop voorbereid zijn dat de behandeling 2-3 maanden kan duren.

het voorkomen

U kunt ze op de volgende manieren waarschuwen:

  • psychotherapie en fysiotherapie;
  • waterprocedures en manuele therapie;
  • verbetering van de gezondheid in resorts;
  • kies de optimale werk- en rustmodus;
  • voortdurend bezig zijn met fysiotherapie;
  • de onmisbare vervulling van doktersrecepten

Van de gebruikte medicijnen zijn spierverslappers en antidepressiva, die alleen uw arts kunnen kiezen.

Oorzaken en behandeling van constante spanning in het hoofd

Veel mensen klagen over ongemak en spanning in het hoofd, ongeacht leeftijd en sociale status. De onaangename toestand verhindert niet alleen om normaal te werken en huishoudelijke klusjes te doen, maar ook om rustig te slapen. Waarom doet deze aandoening zich voor en hoe kan deze verdwijnen?

Bijna alle mensen zijn onderhevig aan stress en kunnen onaangename emoties ervaren tijdens het communiceren. Als een persoon lange tijd in ongemakkelijke omstandigheden moet leven, permanent een negatief ervaren, dan zal vroeg of laat het zenuwstelsel falen. Bovendien kunnen er vasculaire aandoeningen, spanningshoofdpijn, constante spieroverspanning zijn. Om de redenen voor de aandoening te begrijpen, moet u een arts raadplegen. Hij zal de juiste behandeling voorschrijven en aanbevelingen doen.

Oorzaken van stress

Constante spanning en pijn in het hoofd kunnen veroorzaken:

  • Neurotische aandoeningen, neurose.
  • Regelmatige overspanning van de nekspieren.
  • Stoornis in het werk van cerebrale schepen.
  • Overwerk.

Het is erg belangrijk om de oorzaken van stress op tijd te identificeren en er vanaf te komen. Anders kan het in een sterke neurose terechtkomen. Deskundigen merken op dat het ongemak in het hoofd zowel primair als secundair is.

In het geval van vegetatieve-vasculaire dystonie klagen de slachtoffers over spanning, druk van binnenuit, sprongen in bloeddruk, toegenomen zweten, trillen van handen, problemen met darmen. Deze aandoening kan voorkomen bij zowel kinderen als volwassenen. De reden voor de ontwikkeling van pathologie kan overwerk zijn, slechte voeding, hormonaal falen, cervicale osteochondrose.

Bij ouderen met atherosclerose van cerebrale vaten, hypertensie, worden ook hoofdpijn waargenomen. Hier kunt u patiënten helpen door de onderliggende ziekte te genezen.

Secundaire stress hoofdpijn kan optreden met:

  • Sinusitis.
  • Osteochondrose van de nek.
  • Oogziekten.
  • Myositis.

Spanning in het hoofd en de nek kan optreden wanneer een persoon lange tijd een ongemakkelijke houding aanneemt. De nekspieren zijn overbelast, er ontstaat een spasme van de bloedvaten en pijnimpulsen worden aan de hersenen afgegeven. Dan worden hoofdpijn toegevoegd aan de stress.

Er is nog een reden voor ongemak - neurose. In deze toestand verliest een persoon het vermogen om stress te doorstaan ​​en emoties onder controle te houden. Het zenuwstelsel is geleidelijk uitgeput, wat zowel mentale als neurologische problemen veroorzaakt.

symptomatologie

Bij neurotische aandoeningen worden deze soorten pijn onderscheiden:

  • Neuromusculaire. Wanneer het voorkomt, een gevoel van knijpen in de schedel.
  • Neurovasculaire. Het heeft een pulserend karakter.

Bij regelmatige spierspanning manifesteert de stoornis zich:

Pijnlijke sensaties zijn intens en beïnvloeden het hele hoofd. De aanval kan behoorlijk lang duren. Het slachtoffer weet vanwege de pijn in het hoofd niet hoe de spanning te verlichten en te ontsnappen aan ongemak. Het is voor hem moeilijk om enig werk te doen, zijn geheugen en aandacht worden merkbaar slechter.

Als de belangrijkste oorzaak van stress problemen met cerebrale schepen zijn, zijn er:

  • Pijn in de slapen, frontale en occipitale delen.
  • Lawaai, oorsuizen.
  • Lethargie.
  • Sensatie voorafgaand aan braken.

Als de aanval zonder duidelijke reden oplaait, is de kans groot dat deze is veroorzaakt door ernstige vermoeidheid. Dergelijke pijnen hebben geen lokalisatie en specifieke tekens. Omdat deze pijn van psycho-emotionele aard is, worden ze neurotische toestanden genoemd.

Patiënten met neurose waargenomen:

  • Verhoogde transpiratie.
  • Hartkloppingen.
  • Verstoorde eetlust.
  • Duizeligheid.
  • Angst.
  • Onredelijke angst.
  • Vermoeidheid.
  • Stemmingswisselingen.
  • Huilerig.
  • Kortademigheid.
  • Gevoelloosheid van de ledematen.

Interessant is dat duizeligheid tijdens neurose niets te maken heeft met het werk van het lichaam. Bewezen afhankelijkheid van het voorkomen ervan op de emotionele toestand. Psychogeen hoofd spinnen begint met depressie, paniekaanvallen, fobieën.

Indeling en tekenen van nerveuze spanning

Om tijdig te kunnen reageren op de signalen van je lichaam, moet je weten welke soorten stress er zijn.

  • Gemakkelijk. Het komt bij de meeste mensen voor. Gedurende de dag staat een persoon voor veel problemen. Hij is geërgerd, boos, herinnert zich iets onaangenaams wanneer hij mensen ontmoet die hij niet leuk vindt. Maar aangename gebeurtenissen wissen snel obsessieve gedachten uit het geheugen, de stemming verbetert.
  • Toegenomen. Zichtbaar neemt de kracht van de patiënt weg. Tegelijkertijd kan een niet-geslaagde oplossing voor een complex probleem, stressbeleving en constant mentaal werk (bijvoorbeeld voor mensen die betrokken zijn bij serieuze zaken, politiek) ongemak veroorzaken.
  • Strong. Het heeft een negatief effect op de psyche van de patiënt. Er zijn tekenen van neurose, duizeligheid en andere symptomen, waaronder verlies van eetlust, cephalgia, zwakte, lethargie.

Een persoon die nerveuze spanningservaringen ervaart:

  • Stijfheid.
  • Overexcitement.
  • Agressie.
  • Nervositeit.

Als het gevoel van spanning niet vanzelf overgaat, nemen de gewaarwordingen toe, moet je alle mogelijke maatregelen nemen om de stoornis te elimineren.

diagnostiek

De behandeling van pijn in het hoofd bij kinderen wordt uitgevoerd door een kinderneuroloog. Als een probleem optreedt bij een volwassene, moet hij contact opnemen met een neuroloog. Na het afleggen van de geschiedenis, het onderzoeken van de patiënt, kan de arts hem voor diagnose sturen:

  • Radiografie van de nek.
  • Berekende of magnetische resonantie beeldvorming.
  • Rheoencephalography.
  • Echoscopisch onderzoek van bloedvaten.

Het belangrijkste is om de oorzaak van de stoornis te vinden om zich te ontdoen van onaangename symptomen.

Medicamenteuze behandeling

Patiënten zoeken medische hulp om spanning en pijn in het hoofd te verlichten. Als het probleem niet wordt geassocieerd met vaatziekten, KNO-pathologieën, osteochondrose, myositis, dan worden artsen voorgeschreven om de aandoening te verbeteren:

  • Antispasmodica, verlichten van spasmen (Spasmalgon).
  • Kalmerende middelen (tinctuur van motherwort, pioen en valeriaan).
  • Medicijnen die angst verlichten en het hersenwerk verbeteren (Glycine, Pantogam).
  • Vitaminecomplexen, versterkt en verstevigd verzwakt lichaam.

Alleen een arts kan een medicijn voorschrijven, de dosering en het verloop van de behandeling bepalen. Je kunt geen medicijnen nemen zonder aanbevelingen, omdat zelfs de meest onschadelijke medicatie bijwerkingen kan veroorzaken. Ongecontroleerde inname van antispasmodica en analgetica veroorzaakt overmatige hoofdpijn. Het blijkt dat een persoon, die cephalgia wil verlichten, het zelf provoceert. In dergelijke gevallen is het klinische beeld wazig - het zal voor de arts moeilijk zijn om een ​​juiste diagnose te stellen en een juiste behandeling voor te schrijven.

Andere manieren

Experts geloven dat de meeste pijn van stress geassocieerd met neurose, wat betekent dat psychologie en psychiatrie zullen helpen zich te ontdoen van de hoofdpijn. Deze technieken kunnen niet alleen de symptomen verlichten, en de worteloorzaak van de ziekte zelf uitroeien. Werken met een patiënt is ontworpen om spanning te verlichten en op iets anders te focussen.

Als het slachtoffer spanning in zijn lichaam heeft, wat wordt beschouwd als een metgezel van neurose, dan is het beste medicijn voor hem lichaamsbeweging en ontspanningsmassage.

De spanning in het hoofd geassocieerd met somatische manifestaties is verwijderd:

  • Waterbehandelingen.
  • Massages.
  • Medicijnen voor ernstig syndroom.

Je kunt jezelf helpen met eenvoudige oefeningen: leg je handen op je nek en druk naar voren totdat je de spanning in je schouders voelt. Druk afwisselend op, laat de handen zakken en strek ze vervolgens maximaal uit. Nou helpt ontspanning. Om dit te doen, doe je de lichten uit, creëer je comfort en stilte, en dan:

  • Ga op een stoel zitten, sluit je ogen, kantel je hoofd achterover en ontspan zoveel mogelijk. Tegelijkertijd kunt u uw mond openen om de kauwspieren te ontspannen.
  • Ga op je rug liggen en ontspan je schouders, nek, rug, borst, dijen, kuiten en voeten afwisselend. Niet nodig om na te denken over werk en problemen. Je moet jezelf abstraheren van alle gedachten en je nergens zorgen over maken.

Met spanning in het hoofd, wanneer een bepaald deel van de schedel erg pijnlijk is, passen zij de techniek van acupressuur toe. In het pijnlijke gebied knijpen de vingers op de huid en knijpen ze een paar seconden uit en laten dan los.

In de nerveuze toestand moet je kunnen schakelen. Indien mogelijk, moet u een contrastdouche of -bad nemen met lavendelolie, wat de stress perfect verlicht. U kunt het zwembad bezoeken, deelnemen aan de sportschool, tekenen, breien, naaien.

Volksgeneeskunde

Er is een massa effectieve recepten om de spanning in het hoofd te verminderen of te verminderen met traditionele methoden, zonder toevlucht te nemen tot medicijnen. De volgende voorschriften zullen pijnsymptomen verlichten en het zenuwstelsel kalmeren:

  • 100 g meidoornvrucht wordt overgoten met 2 glazen kokend water en 15 minuten op het vuur gekookt. Sta er 2 uur lang op en neem drie keer per dag een half glas.
  • Valerian tinctuur wordt driemaal daags 30 druppels genomen.
  • Melissa wordt toegevoegd aan thee of gebrouwen (een glas kokend water is genoeg voor een eetlepel grondstoffen). Deze plant verlicht zenuwkrampen, normaliseert de slaap en verbetert de hersenactiviteit.
  • Valeriaanwortel, hopbellen, moedermos, munt worden met kokend water in gelijke verhoudingen gegoten. Wanneer de infusie wordt toegediend en afgekoeld, wordt deze drie keer per dag in een derde van een eetlepel genomen.
  • Het is mogelijk om pijn en spanning te elimineren door een koud kompres op de achterkant van het hoofd aan te brengen (een handdoek, een sjaal gedrenkt in koud water, een verwarmingskussen met ijs).
  • Excellent helpt warme muntthee met honing.

het voorkomen

Om geen onaangename symptomen te ervaren, om de fysieke en mentale toestand te normaliseren, wordt aanbevolen:

  • Bekijk de rustmodus.
  • Blijf vaak in de frisse lucht.
  • Normaliseer uw werkdag.
  • Sporten, joggen, zwemmen, wandelen.
  • Eet goed.

De meeste van de problemen die samenhangen met stress, lokken de man zelf uit. Als hij niet weet hoe hij moet ontspannen, is hij constant bezig met werken, studeren en ervaringen, dan kan hij niet ontsnappen aan neurose en pijn. Intense stress, psychologische problemen, verstoren het zenuwstelsel en resulteren in onplezierige gevolgen.

Hoe de spanning in het hoofd te verlichten tijdens neurose

In het leven wordt iemand geconfronteerd met verschillende situaties, die zijn zenuwstelsel belasten: er is geen mogelijkheid om te reageren op wrok, er is angst door gebrek aan een gevoel van veiligheid, het is onmogelijk om plannen te realiseren, enzovoort. Alle conflictsituaties en schokken blijven niet volledig in het lichaam. Als gevolg van de actie van traumatische factoren ontwikkelt een persoon een ziekte van neurose.

Het begint bijna onmerkbaar en manifesteert zich op verschillende manieren. Symptomen en externe manifestaties van de ziekte zijn afhankelijk van de duur van de traumatische situatie, de ernst ervan en de individuele reactie daarop.

Wat is neurose?

Neurose is een ziekte waarbij een persoon het vermogen verliest om stressvolle situaties tegen te gaan. De afweer van het lichaam, de gevormde psychologische aanpassing in deze toestand "faalt", wat leidt tot uitputting van het zenuwstelsel. Deze ziekte treft niet alleen de psyche en NA, maar een persoon merkt vaak een storing van een inwendig orgaan of langdurige pijn.

Een sterke neurose blijft ook niet onopgemerkt. Omringende waargenomen verhoogde prikkelbaarheid en verslechtering van de fysieke toestand van een persoon die lijdt aan deze ziekte.

Oorzaken van de ziekte

  • Een interessant feit is dat niet alleen situaties met betrekking tot het verlies van iets dichtbij kunnen leiden tot neurose. De oorzaak van de ziekte kan een helder vreugdevol gebeuren zijn, bijvoorbeeld de geboorte van een kind, een bruiloft, het begin van een studie aan een gewenste universiteit of universiteit.
  • Neurose komt vaak voor in melancholisch en cholerisch. Dit soort temperament wordt gekenmerkt door emotionele instabiliteit, dus typische melancholische en cholerische mensen zijn moeilijker om traumatische situaties te ervaren.
  • Fysieke en psycho-emotionele stress leiden uiteindelijk tot deze nerveuze pathologie. Als een persoon constant aan het werken of studeren is en niet genoeg tijd heeft voor ontspanning, rust, loopt hij gevaar. Vooral met gerelateerde problemen in de ontwikkeling van het persoonlijke leven kan neurose niet worden vermeden.
  • Bij langdurige of intense somatische aandoeningen, psychische problemen die samenhangen met het onvermogen om de klus te klaren, zijn er ook symptomen van een sterke neurose.

Hoe manifesteert deze ziekte zich?

Neurotische stoornissen van het zenuwstelsel leiden noodzakelijkerwijs tot rampzalige gevolgen voor het lichaam en de sociale activiteit van de persoon. Kan neurose, misselijkheid, duizeligheid, constante hoofdpijn, toegenomen conflict, prikkelbaarheid, verminderd vermogen om te werken veroorzaken. Dat is de reden waarom, wanneer een neurose tot uiting komt, het nodig is om het probleem op te lossen, en niet te hopen op zijn onafhankelijke verdwijning.

De belangrijkste symptomen van de ziekte zijn:

  • hoofdpijn van een andere aard;
  • gevoelloosheid van de ledematen;
  • duizeligheid;
  • verschillende slaapstoornissen;
  • de mens kan, als hij dat wil, niet ontspannen;
  • prikkelbaarheid;
  • de patiënt voelt geen vreugde en geluk, hij is constant in een depressieve toestand;
  • angst, angst;
  • afname van cognitieve functies, intellectuele vermogens;
  • vermoeidheid;
  • pijn van inwendige organen, in ledematen, zonder aanwijsbare reden;
  • daling van de arbeidsproductiviteit;
  • stemmingswisselingen;
  • tearfulness;
  • lichtgeraaktheid;
  • "Vastgelopen" op een stressvolle situatie;
  • de gevoeligheid van het lichaam voor temperatuur, helder licht;
  • verstoring van het autonome zenuwstelsel: zweten, snelle hartslag, schommeling van de bloeddruk, problemen in het werk van de maag;
  • vermindering van seksueel verlangen;
  • het verminderen van de intensiteit van wilmotieven;
  • kortademigheid;
  • donkere vlekken bij het sluiten, het openen van ogen, de staat gaat gepaard met duizeligheid;
  • verlies van eetlust, onvermogen om een ​​voedselknobbel te vormen als gevolg van onvoldoende speeksel in de mond;
  • de opkomst van een gevoel van angst zonder een bedreigende factor.

Verminderde fysiologische symptomen

De vermelde symptomen lijken voor elke patiënt anders. Bij sommigen gaat de neurose gepaard met slechts een paar van de genoemde symptomen en sommige merken bijna alle vermelde veranderingen in hun lichaam op. Onder de veelvoorkomende symptomen rapporteren patiënten hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, spanning in het lichaam en hoofd.

Lichaamsspanning

Dit is de belangrijkste metgezel van de ziekte. Neurotische aandoeningen gaan bijna altijd gepaard met spierklemmen. Dit fenomeen vindt plaats om zowel fysiologische als psychologische redenen. In het menselijk lichaam treedt een ongelijke verdeling van de spierbelasting op, er treden dystonische reacties op.

Sommige onderzoekers beweren dat de stress van een deel van het lichaam wordt geassocieerd met specifieke psychische problemen. Een gevoel van vijandigheid tegenover anderen leidt bijvoorbeeld tot spanning in de spieren van de handen. Verhoogde spierspanning in de heupen en bekken in volwassenheid wordt veroorzaakt door seksuele problemen. De spanning in het hoofd tijdens neurose wordt veroorzaakt door diepe gevoelens, onopgeloste conflicten, een laag zelfbeeld van de persoon. Psychische problemen hangen nauw samen met somatische manifestaties. Daarom is het nodig om van dit symptoom af te komen in het complex van maatregelen om neurotische stoornissen te overwinnen.

Bij neurose wordt constante spanning in het lichaam niet alleen met medicijnen behandeld, maar ook fysieke oefeningen worden actief gebruikt. Ze worden toegewezen afhankelijk van welke spieren niet kunnen ontspannen. Hier zijn relevant:

  • ontspanningsmassages;
  • verschillende waterbehandelingen;
  • medicijnen met een uitgesproken symptoom;
  • Werk samen met een psycholoog, psychotherapeut over het oplossen van de oorzaak van het "vastklemmen" van spieren.

Misselijkheid met neurose

Dit symptoom zijn niet alle artsen die met psychische problemen worden geassocieerd. Alleen ervaren specialisten, gastro-enterologen of therapeuten met misselijkheid, sturen de patiënt op voor een consult bij een psychotherapeut of neuropatholoog. Misselijkheid met neurose kan van enkele uren tot meerdere dagen duren. En het kan niet geassocieerd worden met voedsel van slechte kwaliteit en absorptiemiddelen of bacteriën nemen voor de darmflora - er zal absoluut geen resultaat zijn.

Constante misselijkheid bij neurose wordt vaak waargenomen met een gevoel van walging voor het object, de persoon of activiteit, als de patiënt wrok heeft opgebouwd, heeft hij ontevredenheid over zijn leven, zijn gezondheid of uiterlijk. Door voortdurend in wisselwerking te staan ​​met wat een persoon onwaardig of slecht acht, zal het zich tijdens neurose manifesteren door het belangrijkste symptoom - misselijkheid.

Er zijn twee behandelingsopties:

  • vermindering van de ernst van het symptoom, kortetermijntechnieken met het gebruik van antipsychotica of antidepressiva;
  • langdurige psychotherapie gericht op het elimineren van niet alleen het symptoom, maar ook de oorzaken van neurose.

Duizeligheid met deze ziekte

Het is voldoende om dit fenomeen te associëren met de pathologie van de Nationale Assemblee, aangezien duizeligheid tijdens neurose niet altijd gepaard gaat met problemen met inwendige organen. Een persoon kan klagen over zwakte of duizeligheid, hoewel bij het slagen van tests alle resultaten binnen het normale bereik zullen liggen, de meting van de bloeddruk zal ook geen enkele pathologie vertonen. In dit geval kunnen we gerust stellen dat het symptoom wordt veroorzaakt door psychogene oorzaken.

Er is duizeligheid bij depressie, paniekaanvallen, vasculaire dystonie, fobieën, angst. Het wordt aangevuld door ruis in het hoofd, verhoogde prikkelbaarheid en slaapstoornissen. Met duizeligheid van psychogene aard is het onmogelijk een persoon van hen te genezen zonder het gebruik van psychotherapeutische technieken.

Als duizeligheid gepaard gaat met gehoorproblemen, loopstoornissen, dan kunnen we praten over verstoringen in het werk van het vestibulaire apparaat. In dit geval helpt de KNO-arts. Met veranderingen in bloedtesten en onderzoeken van het cardiovasculaire systeem, duizeligheid wordt veroorzaakt door neurologische of vaatziekten. Een arts die met een patiënt werkt, kan niet onmiddellijk psychogene vertigo diagnosticeren, dus moet eerst een negatieve diagnose worden gesteld: de fysiologische oorzaken van het symptoom worden weggenomen.

Bij het behandelen van duizeligheid met neurose worden medicijnen, speciale oefeningen en ademhalingsoefeningen, evenals psychotherapeutische technieken gebruikt.

Hoofdpijn met neurose, oorzaken

Hoofdpijn is een trouwe metgezel van neurasthenie en hysterie, het wordt praktisch niet waargenomen tijdens obsessieve neurose. Dit symptoom treedt niet onmiddellijk op na een stressvolle situatie, maar na een bepaalde periode, na de ontwikkeling van andere symptomen, zoals slaap- of eetluststoornissen.

Hoofdpijn met neurosealentie manifesteert zich op verschillende manieren, afhankelijk van de lokalisatie van pijn en betrokken menselijke organen. Het ontwikkelt als gevolg van:

  1. Spierklemmen.
  2. Defecten van cerebrale schepen.
  3. Zonder schendingen van de spieren, bloedvaten.

Als gevolg van deze classificatie zullen de hoofdpijnsymptomen van neurose enigszins verschillen.

Neuromusculaire pijn gaat vergezeld van:

  • hoofd knijpen;
  • gevoelloosheid van bepaalde delen van het oppervlak van het hoofd;
  • de pijn voelen van het huidoppervlak van dit deel van het lichaam;
  • een persoon voelt een constante spanning van het hoofd, wat voorkomt dat mentale processen werken: het is moeilijk iets te onthouden, aandacht te concentreren, op te lossen.

De neurovasculaire aard van de pijn zal worden uitgedrukt door de volgende symptomen:

  • kloppende pijn in het hoofd;
  • de pulsatie richt de aandacht van de persoon constant op pijn, hij kan geen complex mentaal werk verrichten;
  • vaak gelokaliseerd in het temporale gebied, occipitale en frontale;
  • aangevuld met misselijkheid en zwakte.

Hoofdpijn zonder spierspanning en pulsatie met neurotische stoornissen treedt op na overwerk. Het heeft geen duidelijke lokalisatie, het is moeilijk om de aard van de pijn te begrijpen. Het uiterlijk wordt geassocieerd met psycho-emotionele ervaringen, dus het verwijst naar de neurotische symptomen.

Hoe zich te ontdoen van neurotische hoofdpijn?

Het is belangrijk voor patiënten met een neurotische stoornis om tijdens neurose te weten hoe ze spanning en pijn in het hoofd kunnen verlichten, omdat hun levensonderhoud ervan afhangt. Bij de behandeling van dit symptoom wordt een geïntegreerde aanpak gebruikt, die helpt de intensiteit te verminderen en de oorzaak van de neurotische aandoening te verwijderen. Hiervoor worden verschillende soorten patiëntenzorg gebruikt.

Medische hulp

Wanneer neurosen pijn in het hoofd gewoon ondraaglijk zijn. Een constant gevoel van zwaarte, benauwdheid en een toename van de ernst van pijn leidt tot een verslechtering van de psycho-emotionele toestand van de patiënt. Hij wordt prikkelbaar, snel moe, wil niets in eten gebruiken, omdat het kauwproces ook pijn veroorzaakt. Om dit probleem op te lossen, moet u medicijnen aansluiten waarmee u pijn in uw hoofd kwijt kunt raken. Om dit te doen, schrijft de arts:

  • sedatieve kruidenpreparaten (Valeriana, Peony Tincture, Motherwort-preparaten, Nervo-Vit);
  • pijnstillers die spier- of vasculaire spasmen verlichten (Spazmolgon, Riabal, Novigan, verschillende pijnstillers en andere);
  • vitamines om het werk van het hart en het zenuwstelsel te ondersteunen (verschillende vitaminecomplexen met vitamine C, groep B, magnesium, ijzer en andere sporenelementen);
  • Nootropics en anti-angst medicijnen (Glycised, Glycine, Nootropil, Pantogam), ze hebben een goed effect op de hersenen, normaliseren de slaap, maar alleen de arts bepaalt de dosering en het verloop van de toediening.

Psychotherapeutische hulp

Psychologische technieken worden niet alleen gebruikt om hoofdpijn te behandelen, maar ook om de oorzaken van neurose kwijt te raken. Cognitief-gedragstherapie wordt actief gebruikt, hypnose is een effectieve hulp, het is ook belangrijk om positieve therapiemethoden te gebruiken om de psycho-emotionele sfeer van een persoon te herstellen. Vereist langdurig werk met een psycholoog of psychotherapeut.

Levensstijl veranderen

Vaak leidt een persoon zelf tot het ontstaan ​​van neurotische hoofdpijn, waardoor hij zichzelf blootstelt aan ondraaglijke mentale of fysieke inspanning.

Om de ontwikkeling van dit symptoom vóór de pathologie te vermijden, moet het lichaam worden hersteld: gezonde slaap, werk en rust, u kunt uzelf helpen door aromatherapie, therapeutische oefeningen, massages, waterprocedures, afstemming op het positieve en leren van positief denken toe te passen.

Spanningshoofdpijn, symptomen en behandelingen

De hoofdpijn van spanning (HDN, spanning, tensor) is een van de meest voorkomende vormen van manifestaties van hoofdpijn, die elke 4 van de 5 mensen op de planeet leed. Leeftijd en geslacht doen er niet toe. HDN manifesteert zich door de pijn van de gordelroos en zwakte van het lichaam. Het manifesteert zich in twee vormen: episodisch met een gevoel van knijpen van het hoofd aan de zijkanten en chronisch met sterke en lange aanvallen.

De ziekte veroorzaakt mentale en emotionele stress. Volgens een onderzoek van Amerikaanse wetenschappers is elke derde inwoner van de Verenigde Staten bekend met de diagnose 'spanningshoofdpijn'. Volgens statistieken ervaart ongeveer 90% van de mensen het minstens één keer per jaar. HDN werd vanaf het einde van de 19e eeuw onderzocht, niet als een ernstige ziekte. Men geloofde dat alleen intelligente mensen en mensen die gevoelig zijn voor hysterie eraan onderhevig zijn.

Wat is het?

Spanningshoofdpijn is een aandoening waarbij een persoon in het hoofdgebied gekneusde, gespannen of doffe onaangename gewaarwordingen voelt. Dit fenomeen is vaak van korte duur en wordt geassocieerd met alledaagse stress. Aanhoudende spanning hoofdpijn duidt op een aandoening zoals depressie en angst. De spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van alle hoofdpijn.

oorzaken van

Spanningshoofdpijn, waarvan de symptomen lange tijd genegeerd kunnen worden, begint met:

  1. Ziekten van de cervicale wervelkolom.
  2. Misbruik van alcohol en roken.
  3. In een ongeventileerde ruimte zijn.
  4. Chronische vermoeidheid.
  5. Verkeerde houding, ongelijke houding.
  6. Scherpe weersveranderingen.
  7. Onhandige houding tijdens de slaap.
  8. Spierstress (als je veel moet zitten, zijn nek- en gezichtsspieren en oogspieren overbelast).
  9. Verstoring van de balans van pijn en pijnbestrijdende reacties van het lichaam.
  10. Ongecontroleerde inname van pijnstillers en kalmerende middelen.
  11. Ondervoeding.
  12. Depressie.

De onevenwichtigheid van pijnlijke en analgetische reacties begint met een afname van de productie van het hormoon serotonine - een natuurlijke analgetische stof. Receptoren met hun eigen stimulatiedrempel beginnen verkeerd te werken en geven impulsen van pijn, zelfs met een lichte irritatie (aanraking, hoesten, niezen). Spanningshoofdpijn vergezeld van neurose, asthenische syndromen, hypochondrie

Constante stress en overwerk leiden tot krampen, gepaard gaand met spierspanning. Er is een knijpen van schepen. De voeding van de cellen is verstoord, het metabolisme verslechtert en het pijnsyndroom verschijnt. Het is bekend dat pijn geen bedreiging vormt voor het leven. Ze zegt dat het lichaam hulp nodig heeft om de ontwikkeling van een ernstige aandoening te voorkomen.

Het is niet altijd zo dat een persoon zich realiseert dat hij een depressieve toestand ontwikkelt in een open of gesloten vorm. Artsen kunnen dit identificeren door speciale onderzoeken uit te voeren. Het is bewezen dat de pijn van stress vaak vrouwen treft.

classificatie

De hoofdpijn van spanning is van de volgende types:

  1. Onregelmatig episodisch. Dit soort pijn treedt op met een frequentie van niet meer dan 10 gevallen van 12 dagen per jaar. Dit soort pijn komt niet vaker voor dan eenmaal per maand.
  2. Regelmatig af en toe. Dit soort pijn treedt op met een frequentie van 10 gevallen 12-180 dagen per jaar. In een maand kunnen aanvallen 1-15 dagen duren.
  3. Chronische spanningshoofdpijn. Dit soort pijn is een overwoekerde episodische hoofdpijn. Het wordt gediagnosticeerd in het geval van de frequentie van aanvallen vaker 15 dagen per maand, evenals meer dan 180 dagen per jaar. Het verloop van de ziekte duurt van 3 maanden.

Al deze soorten pijn zijn verdeeld in twee typen: een gecombineerde en ongecombineerde hoofdpijn met de spanning van de pericraniële spieren.

Chronische spanningshoofdpijn

Chronische toestand leidt tot langdurig gebruik van tranquillizers en analgetica. Aanhoudende emotionele stress, vasten, veranderend weer, sterke winden, mentale en fysieke vermoeidheid, werk in een benauwde ruimte, alcoholgebruik, werk 's avonds en' s nachts, een gestoorde houding tijdens de vergadering kan ook leiden tot verhoogde chronische hoofdpijn.

Chronische spanningshoofdpijn wordt opgemerkt in de gedragsreacties van de zieke. Het mechanisme van pijn hangt af van het proces van aanpassing van het organisme aan de omgeving. Het hangt af van het verschijnen van verhoogde exciteerbaarheidsneuronen met een gebrek aan een remmend mechanisme in de structuren van de hersenen. In deze structuren, de verwerking van pijn (nociceptieve) informatie.

Bovendien ontstaat deze aandoening als gevolg van het gestoorde functioneren van het antinociceptieve systeem, evenals psychosociale onaangepastheid en, als resultaat, de persoonlijke, gedrags- en emotionele reacties van een persoon op het niveau van neurotransmittermechanismen. Met antinociceptief systeem wordt een neuro-endocrien analgetisch mechanisme bedoeld. Als de pijngrens wordt verlaagd, worden receptorstimuli als pijn gevoeld. Het is mogelijk dat er een perceptie is van pijnlijke gewaarwordingen zonder enige pathologische impulsen van het waarnemen van receptoren.

Het lichaam zelf kan pijnstillers produceren, maar bij pathologie is dit mechanisme kapot of werkt het niet genoeg. Overwerk, emotionele stress, psychopathologische aandoeningen verminderen de controle over pijn op alle niveaus van pijnstimulatie.

Symptomen van spanningshoofdpijn

Er is een spanningshoofdpijn met disfunctie van de pericraniale spieren en zonder een dergelijke combinatie. Afhankelijk van de duur en frequentie van hoofdpijn worden ingedeeld - episodische en chronische vormen van spanningshoofdpijn.

  1. Een hoofdpijn die langer dan twee weken duurt voor een maand en langer dan zes maanden gedurende een jaar is een chronische hoofdpijn.
  2. Een hoofdpijn van 30 minuten tot 7 dagen gedurende twee weken per maand en 6 maanden per jaar is een episodische hoofdpijn. Het wordt vaker waargenomen - tot 80% van alle soorten hoofdpijn.
  3. Episodische hoofdpijn vaak minder intens, vaak gepaard met angststoornissen, treedt op na het uitlokken van momenten - langdurige visuele of mentale stress, ongemakkelijke houding. Chronische hoofdpijn is bijna dagelijks, onophoudelijk, eentonig, onveranderd van inspanning, intens, vergezeld door de ontwikkeling van depressie, demonstratieve, paranoïde persoonlijke veranderingen, verstoring van sociale activiteit.
  4. De hoofdpijn van spanning gaat niet gepaard met misselijkheid en braken, heeft geen aanvallen, heeft geen pulserend karakter.

Als een hoofdpijn optreedt, moet u een huisarts, een huisarts of een neuroloog raadplegen.

diagnostiek

De patiënt moet worden geïnterviewd over de aard van de professionele activiteit, hoe lang de pijn kwelt, of er winst is en op welk moment van de dag de pijn toeneemt. Een patiënt die niet kan uitleggen hoe lang hij lijdt aan een ziekte en wat aanvallen uitlokt, wordt aangeraden om een ​​dagboek te starten en alle veranderingen voor een bepaalde periode te registreren. Inzendingen in het dagboek moeten de volgende zijn: datum, tijd: hoofdpijn na een dag werken, pijn in de achterkant van het hoofd, verergerd door harde geluiden. Na 2 uur nam de hoofdpijn af als gevolg van het nemen van een analgeticum.

Na het verzamelen van anamnese en het bestuderen van het dagboek van de patiënt, worden een aantal onderzoeken uitgevoerd:

  • Palpatie: beoordeel de mate van pijn en spanning van de spieren van het hoofd en de nek.
  • Radiografie van de cervicale wervelkolom.
  • X-ray schedel.
  • Computertomografie (CT).
  • Magnetische resonantietomografie (MRI).
  • Rheoencephalography (REG).
  • Duplex van cerebrale bloedvaten.

Na de resultaten van het onderzoek maakt de arts een conclusie en sluit de waarschijnlijkheid uit van andere pathologieën die pijn kunnen veroorzaken.

Wat is de behandeling van een holistisch stress-syndroom?

Overweeg hoe u spanningshoofdpijn kunt verlichten. Voor elke patiënt wordt een individuele behandeling van HDN geselecteerd om de oorzaak te elimineren. Spanningshoofdpijn heeft twee stadia van manifestatie: episodisch en chronisch.

In het eerste geval wordt het zelden waargenomen en gaat het snel voorbij. Chronisch wordt hoofdpijn genoemd, waarvan de incidentie meer dan 15 uur per dag en 180 dagen per jaar bedraagt. Controleer, afhankelijk van de fase, de kenmerken van de behandeling, die we verder analyseren.

Behandeling van chronisch HDN

De diagnose van chronische spanningshoofdpijn is een contra-indicatie voor het gebruik van pijnstillers! In dit geval zijn ze ineffectief en bemoeilijken ze de toch al moeilijke taak om pijn te verlichten.

In de wereld worden antidepressiva gebruikt om chronisch HDN te behandelen:

  1. Tricyclische antidepressiva (Amitriptyline) - voor een lange tijd voorgeschreven gedurende 2-6 maanden. Begin de receptie met ¼-1/2 tabletten, verdubbel de dosis om de 3 dagen en breng het naar 75 mg. Dus neem een ​​paar maanden, en dan consequent verminderen van de dosis tot de volledige afschaffing;
  2. Selectieve serotonine- en norepinefrineheropnameremmers - Fluoxetine (Prozac), Paroxetine (Paxil), Sertralin (Serlift, Zoloft). Ze zijn zeer effectief in het omgaan met chronische spanningshoofdpijn en hebben tegelijkertijd aanzienlijk minder bijwerkingen dan tricyclische antidepressiva.
  3. Overige antidepressiva - Mianserin (Lerivon) 15 mg 2 maal daags, Thianeptine (Coaxil) 12,5 mg 3 maal per dag.

Antidepressivumbehandeling wordt gedurende ten minste 2 maanden uitgevoerd. Wanneer dit wordt bereikt, wordt niet alleen het analgetische effect, maar ook de psycho-vegetatieve activiteit genormaliseerd, dat wil zeggen dat het niveau van angst, angst, emotionele stress afneemt, de stemming normaliseert. Het beïnvloedt dus niet alleen de pijn zelf, maar ook de oorzaken ervan.

Behandeling van episodische HDN

Episodische spanningshoofdpijn leidt niet tot een sterke afname van vitale activiteit. Het vereist periodiek gebruik van pijnstillers en spierverslappers.

Voor dit doel worden de volgende geneesmiddelen gebruikt:

  • Bij frequente episodische HDN is een cursusinname van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen mogelijk als een poging om de cyclus van herhalingen te doorbreken (bijvoorbeeld Ibuprofen 400 mg 2-3 maal daags gedurende 3 weken). Als een toepassing met één enkele cursus niet leidt tot het verdwijnen van hoofdpijn, is het nutteloos om te proberen de cursus te herhalen;
  • met zeldzame episodische HDN - niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen: Ibuprofen (Imet, Nurofen, Brufen) 400 mg eenmaal daags, ketoprofen (ketonal, flamax) 25-50 mg, Lornoksikam (Ksefokam) 4-8 mg, Meloksikam (Melbek, Movalis) 7,5-15 mg, Naproxen (Bonifen) bij 250-500 mg. Het is raadzaam om drugs niet meer dan 5-10 keer per maand te gebruiken om geen hoofdpijn te veroorzaken (pijn als gevolg van misbruik van het gebruik van pijnstillers);
  • als HDN gepaard gaat met spierspanning, dan worden spierverslappers getoond: Tolperison (Mydocalm) 150 mg eenmaal, Tizanidine (Sirdalud, Tizalud) 2-4 mg eenmaal in combinatie met het nemen van 500 mg aspirine. Bij frequente episodische HDN worden spierverslappers voorgeschreven door een kuur van 2-4 weken (Mydocalm 150-450 mg / dag, Sirdalud 4 mg / dag).

Als aanvullend middel tegen episodische spanningshoofdpijn kunnen B-vitamines (Neyrurubin, Milgamma, Neurovitan), noötrope geneesmiddelen (Noofen, Phenibut, Glycine), sedativa worden gebruikt (om de processen van autonome stoornissen te reguleren en angst te verlichten).

Wat te doen thuis?

De behandeling van spanningshoofdpijn is een lang proces dat de interactie vereist van een arts en een patiënt. En om te beginnen, na een diagnose, is het noodzakelijk zonder medicamenteuze acties:

  1. Er moet speciale aandacht worden besteed aan voeding. Het is mogelijk dat hoofdpijn, zwakke stemming, in verband met onjuiste voeding, chronische obstipatie en autointoxication. Je moet meer groenten, fruit, vezels, zeevruchten, kruiden en granen eten. Het is raadzaam om meer schoon water te drinken, te trainen om de darmen tegelijkertijd leeg te maken en hongerig aan tafel te gaan zitten. Alle geraffineerde producten, ingeblikte goederen, worsten, gerookt vlees, fast food, vet voedsel zijn uitgesloten van het dieet;
  2. Je moet ten minste 8 uur per dag slapen, train jezelf niet om tegelijkertijd te gaan slapen. Het slaapgedeelte moet worden geventileerd, het bed moet comfortabel zijn. Het is noodzakelijk om een ​​orthopedisch kussen en zelfs een matras te krijgen, zodat de patiënt na het slapen rust heeft;
  3. U moet uw modus herzien in relatie tot activiteit en stilstaand werk. Moet worden onderbroken voor opladen of buitenactiviteiten om de 2 uur, als het werk verband houdt met mentale activiteit;
  4. Het is ten strengste verboden om koffie, sterke alcohol en bier te gebruiken en om sigaretten en hun vervangers te laten vallen. Zelfs elektronische sigaretten bevatten nicotine, wat kankerverwekkend is;
  5. Waterprocedures worden getoond: warme ontspannende baden, ochtenddouche. Als er geen contra-indicaties zijn, kunt u het bad een korte tijd bezoeken, "tot het eerste zweet". Dit zal bijdragen tot de afgifte van toxines en algehele herstel van het lichaam;
  6. Je moet je soort buitenactiviteiten vinden: wandelen in het bos, fietsen, zwemmen. Alle activiteiten die ervoor zorgen dat de spieren van de nek, nek, armen, stress ervaren, zullen nuttig zijn. In dit geval zal al het melkzuur dat gedurende de dag is opgehoopt de spieren verlaten en ze zullen niet langer in een staat van chronische spasmen verkeren;
  7. Ademhalingsoefeningen, autotrainingen, ontspanning.

Soms zorgt een goed uitgevoerde massagecursus alleen al ervoor dat de patiënt hoofdpijn vergeet. Maar de massage moet professioneel worden uitgevoerd: de patiënt mag tijdens het uitvoeren van de massage niet gekwetst of onaangenaam worden en na de procedure moet er een aangename ontspanning zijn, u kunt zelfs een half uur slapen. Getoond is een massage van de rug en nek - halsband.

Folk remedies

Er zijn methoden zoals behandeling met kruideninfusies, thee, percelen, massage, evenals modder en stenen.

  1. De meest populaire recepten zijn gebaseerd op kruidenpreparaten. Een vrij effectieve mix van kruiden (1 eetlepel) van tijm, rozemarijn en salie, die worden gegoten met kokend water, geïnfundeerd 10 minuten dronken. Zulke kruiden als sint-janskruid, aardbeien, valeriaan, pepermunt, calendula, kamille, oudere enz., Worden in verschillende kruidenpreparaten gebruikt.
  2. Het is gebruikelijk om kompressen toe te passen op het voorhoofd van rauwe aardappelen, aloë, koolbladeren, aalbessen en viburnum.
  3. Het op bepaalde punten masseren van het hoofd helpt ook pijn verlichten. Om dit te doen, niet erg sterk gemasseerd, druk op de punten op de neus, tempels, wenkbrauwen, kroon, maar niet voor heel lang. Niet meer dan een minuut per punt wordt gemasseerd.
  4. Bij moddertherapie wordt het gemengd met infusies van citroen, citroenmelisse, pepermunt, knoflook en het mengsel op een zere plek.

Zoals bij elke andere ziekte, wordt spanningshoofdpijn beter voorkomen dan het wegwerken van een toeval dat bij verrassing werd ingenomen.

het voorkomen

Zoals hierboven vermeld, is spanningshoofdpijn een ziekte, die veel veroorzaakt. Dienovereenkomstig is het mogelijk om de ontwikkeling ervan te voorkomen door het volgen van eenvoudige regels:

  1. Oefening minstens 3 keer per week.
  2. Maak wandelingen.
  3. Wanneer zittend werk, neem pauzes elk uur gedurende 3-5 minuten. Dit is voldoende om de spieren in toon te brengen.
  4. Eet goed, geef de voorkeur aan natuurlijke producten, verse groenten en fruit. Breek maaltijden en elimineer lange hongersnoden volledig. Drink voldoende vloeistof, gooi suikerhoudende koolzuurhoudende dranken weg ten gunste van mineraalwater.
  5. Wanneer de primaire tekenen van hoofdpijn verschijnen, probeer dan te ontspannen en de pijn te verlichten met geïmproviseerde middelen, waaronder zelfmassage en warming-up van de cervicale regio.

De spanningshoofdpijn heeft dus veel voorwaarden en wordt niet gemarkeerd door acute symptomen. Hiermee kunt u het zonder veel moeite verwijderen. Wanneer een gevoel van compressie van de schedel meer dan 180 dagen per jaar wordt waargenomen, is overleg met een specialist noodzakelijk.

Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn is de overheersende vorm van primaire hoofdpijn. Gemanifesteerd door cephalgische afleveringen (enkele minuten - meerdere dagen). De pijn is in de regel bilateraal, benauwend of vernauwend, matig of lichtintensiteit, neemt niet toe bij normale fysieke inspanning. Soms zijn foto en phonofobie mogelijk. Diagnose van spanningshoofdpijn bestaat voornamelijk in de uitsluiting van ernstige organische aandoeningen die ten grondslag liggen aan de hoofdpijn: tumoren, cerebrale circulatiestoornissen, ontstekingsziekten van de hersenen. Voor dit doel, een volledig neurologisch onderzoek, EEG, Echo EG, REG, volgens indicaties - MRI van de hersenen.

Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn is de overheersende vorm van primaire hoofdpijn. Gemanifesteerd door cephalgische afleveringen (enkele minuten - meerdere dagen). De pijn is in de regel bilateraal, benauwend of vernauwend, matig of lichtintensiteit, neemt niet toe bij normale fysieke inspanning. Soms zijn foto en phonofobie mogelijk.

Het concept van "spanningshoofdpijn" komt ook overeen met: HDN, spierspanningshoofdpijn, stressvolle hoofdpijn, psychomiogene hoofdpijn, psychogene hoofdpijn, idiopathische hoofdpijn.

Hoofdpijn spanning classificatie

Er zijn verschillende soorten spanningshoofdpijn, waarvan sommige op hun beurt subtypes hebben:

  • episodisch (komt minder vaak voor dan 15 dagen binnen 1 maand) 1. frequent 2. niet frequent
  • chronisch (komt meer dan 15 dagen per maand voor)

Bovendien zijn deze en andere vormen van spanningshoofdpijn onderverdeeld in "HDN met spanning" en "HDN zonder spanning van pericraniële spieren".

Etiologie en pathogenese van spanningshoofdpijn

In de moderne geneeskunde wordt spanningshoofdpijn alleen als een neurobiologische ziekte beschouwd. Vermoedelijk zijn niet alleen centrale maar ook perifere nociceptieve mechanismen betrokken bij de etiologie van spanningshoofdpijn. De leidende rol van de pathogenese van spanningshoofdpijn wordt gespeeld door de verhoogde gevoeligheid van pijnstructuren, evenals de inadequate functie van de dalende remmende pathways van de hersenen.

De belangrijkste trigger voor een aanval met stress-hoofdpijn is emotionele stress. Het is bewezen dat het wisselen van aandacht of positieve emoties de intensiteit van de hoofdpijn kan verminderen totdat deze volledig verdwijnt. Na een tijdje komt de hoofdpijn echter terug. Een andere provocerende factor is de zogenaamde. spierfactor, d.w.z. gedurende lange tijd in spanning te zijn zonder de houding te veranderen (gedwongen positie van het hoofd en de nek bij het werken aan de tafel en tijdens het besturen van een voertuig).

Er zijn ook factoren die een chronisch pijnpatroon vormen. Een van deze factoren is depressie. Naast traumatische levenssituaties wordt de ontwikkeling van depressie ook vergemakkelijkt door persoonlijkheidskenmerken, een van de gedragskenmerken. Een andere factor van chroniciteit is medicinale abuzus (misbruik van symptomatische pijnstillers). Het is bewezen dat bij gebruik van een groot aantal pijnstillers chronische spanningshoofdpijn twee keer zo vaak wordt gevormd. Voor de behandeling van misbruikende hoofdpijn is het noodzakelijk om zo snel mogelijk het medicijn dat deze complicatie veroorzaakte te annuleren.

Het klinische beeld van spanningshoofdpijn

Patiënten beschrijven typisch spanningstypische hoofdpijn als milde of matige, niet-pulserende, bilaterale, compressieve hoofdpijn die het hoofd comprimeert met een "hoepel". De intensiteit van dergelijke hoofdpijn is niet afhankelijk van lichamelijke inspanning, zeer zelden gepaard gaand met misselijkheid. Het manifesteert zichzelf in de regel enige tijd na het ontwaken en gaat de hele dag door.

Spanningshoofdpijn diagnose

Er zijn verschillende criteria voor de diagnose van spanningshoofdpijn:

  • De duur van hoofdpijn is van 30 minuten tot 7 dagen 1. de aanwezigheid van ten minste twee van de volgende symptomen: 2. de intensiteit van de pijn is niet afhankelijk van fysieke inspanning; 3. bilaterale hoofdpijn; 4. lichte tot matige pijnintensiteit;
  • de aard van de pijn is niet pulserend, maar benauwend (het hoofd samenpersen met een "hoepel")
  • gebrek aan misselijkheid en braken
  • hoofdpijn is geen symptoom van een andere disfunctie van het lichaam
  • toename van pijn op de achtergrond van sterke emotionele stress
  • verlichting van pijn op de achtergrond van positieve emoties en psychische ontspanning

Omdat naast de hierboven genoemde symptomen, die op spanningshoofdpijn wijzen, patiënten vaak klagen over ongemak en zelfs een branderig gevoel in de nek, achterkant van nek en onderarm (kleerhangersyndroom), is het noodzakelijk om schedelspieren te onderzoeken bij het onderzoeken van een patiënt. Het is bewezen dat de meest gevoelige diagnostische methode voor het detecteren van pericraniële spierstoornissen bij patiënten met HDN palpatie is. Deze dysfunctie wordt gedetecteerd wanneer er druk wordt uitgeoefend in het gebied van de frontale, kauwende, sternocleidomastoïde en trapezius-spieren, evenals tijdens palpatie met de rotatiebewegingen van de 2e en 3e vinger in het gebied van dezelfde spieren. De aanwezigheid van disfunctie van de pericraniale spieren wordt in de toekomst in aanmerking genomen bij het kiezen van een behandelstrategie. Overgevoeligheid van de pericraniële spieren tijdens palpatie betekent de aanwezigheid van "chronische (of episodische) spanningshoofdpijn met pericraniële spierspanning."

Bovendien gaan de bovenstaande symptomen vaak gepaard met de manifestaties van angst- en depressieve stoornissen in de vorm van depressie, een lage gemoedsgesteldheid, apathie of, omgekeerd, verhoogde agressiviteit en prikkelbaarheid. De omvang van deze aandoeningen met spanningshoofdpijn kan variëren van mild tot ernstig.

Differentiële diagnose

Om de organische oorzaak van stresshoofdpijn (tumoren, ontstekingsprocessen, stoornissen in de bloedsomloop van de hersenen) te elimineren, wordt een volledige reeks neurologische onderzoeken uitgevoerd: hersen-EEG, rheoencephalography, ECHO EG en, indien geïndiceerd, CT-scan of MRI van de hersenen.

Het belangrijkste verschil tussen episodische spanningshoofdpijn en chronische HDN is het aantal dagen (dagen / maand) waarin deze hoofdpijn zich manifesteert.

Hoofdpijn spanningsbehandeling

Bij de behandeling van spanningshoofdpijn gebruiken neurologen een geïntegreerde aanpak. Ten eerste is het noodzakelijk om de emotionele toestand van de patiënt te normaliseren en ten tweede om disfunctie van de pericraniële spieren te elimineren. Daarnaast is het noodzakelijk om maatregelen te nemen om drugsmisbruik te voorkomen. Het resultaat van deze behandeling is de vermindering van pijn en musculo-tonic syndroom, de preventie van de transformatie van episodische spanningshoofdpijn in chronische spanning-type hoofdpijn.

De volgende groepen geneesmiddelen worden gebruikt als medicijnbehandeling voor spanningshoofdpijn: antidepressiva (selectieve serotonineheropnameremmers, selectieve serotonineheropnameremmers en norepinefrine); spierverslappers (tolperison, tizanidine); NSAID's (diclofenac, naproxen, ketoprofen); geneesmiddelen voor de profylactische behandeling van migraine (in geval van een combinatie van spanningshoofdpijn met migraine). Acupunctuur, manuele therapie, massage, relaxatietherapie en biofeedback worden gebruikt als niet-medicamenteuze methoden voor het behandelen van spanningshoofdpijn.