Essentiële oliën voor hoofdpijn - hoe kiezen en hoe toe te passen?

Essentiële oliën helpen om de hoofdpijn die de gesel van de moderne mens is geworden te verwijderen.

Slechte ecologie, stress, leven in een snel tempo leiden ertoe dat hoofdpijn een constante metgezel wordt. Mensen wennen eraan om niet op haar te letten.

Farmaceutische bedrijven produceren verschillende pijnstillers. Maar niemand denkt dat ze veel bijwerkingen hebben.

Verre van alles weten over het bestaan ​​van andere methoden om zich te ontdoen van hoofdpijn. Het is mogelijk om de behandeling met chemische middelen die vaak schadelijk zijn voor de gezondheid te verminderen of zelfs te stoppen met behulp van etherische oliën.

Laten we het hebben over etherische oliën als remedie tegen hoofdpijn.

Eigenschappen van esters

Essentiële oliën zijn stoffen die worden uitgescheiden door planten, gekenmerkt door vluchtigheid en snelle penetratie in het bloed door de huid en de ademhalingsorganen.

Ze hebben helende eigenschappen:

  • antivirale;
  • pijnmedicatie;
  • antispasmodic;
  • ontspannend.

Esters die helpen hoofdpijn te verminderen, het zenuwstelsel aantasten, bloedvaten verwijden.

Ze verlichten spierspanning, normaliseren de slaap, verbeteren de prestaties, verdoven.

Je kunt de pijn verwijderen door essentiële oliën van pepermunt, citroenmelisse, rozemarijn te gebruiken. De pijn van migraine en overwerk wordt behandeld met citroenmelisseolie. Het heeft een kalmerend effect van lavendelolie. Ether majoraan breidt bloedvaten uit.

Veel aromaten helpen om hoofdpijn te verlichten. Daarom kan het aroma worden geselecteerd op basis van persoonlijke voorkeuren.

Hoe etherische oliën kiezen?

Welke etherische olie helpt bij hoofdpijn? Wanneer u een hulpmiddel kiest, moet u rekening houden met de volgende factoren:

  • oorzaak van pijn;
  • de aard van de pijn;
  • producteigenschappen.

Essentiële oliën van immortelle, kamille zijn geschikt voor een snelle verlichting van pijn.

Bij migraine goed verdovende aromatische rozemarijnolie. Als je hoofd pijn doet als gevolg van hormonale schommelingen, zal marjolein ether helpen.

Lavendelolie is vooral 's avonds en' s nachts effectief. Als je in zijn slapen wrijft, zal het pijn doen door overwerk.

Inhalatie met eucalyptusolie helpt de hoofdpijn te verminderen die door een verkoudheid wordt veroorzaakt. Eucalyptus-ester zal helpen, zelfs als de hoofdpijn wordt geassocieerd met een ontsteking van de sinussen.

Baden met de toevoeging van salie-olie, basilicum en lavendel dienen om chronische hoofdpijn te verlichten. Aromatisatie van lucht met anijs, kamille, roos, lavendel zal spasmen van bloedvaten verlichten.

Een hoofdmassage met aromatische middelen helpt de pijn te verminderen. Bereid voor hem een ​​mengsel van plantaardige olie en esters van pepermunt, lavendel, kamille.

Aromatische oliën verlichten snel de conditie van de patiënt, als de hoofdpijn geen symptoom is van pathologie.

Het is beter om de etherische olie niet te gebruiken als er geen vertrouwen is in de kwaliteit ervan. Vervalsingen kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid.

Recepten geurmixen van etherische oliën

U kunt hoofdpijn verminderen of er helemaal vanaf komen met behulp van aromatische melanges. Het is het beste om individueel verschillende opties uit te proberen.

De meest effectieve aromatische melanges en aroma-oliën voor hoofdpijn:

  1. Om de conditie van migraine te verlichten, zal het mengsel dat bestaat uit esters van den, munt, citroen, in gelijke hoeveelheden worden genomen.
  2. Als je hoofdpijn hebt door overwerk, moet je een bad nemen met een mengsel van jeneverbessenolie, citroengras (3: 2).
  3. Vermindert pijn tijdens migraine-aroma's van kamille, lavendel, citroenolie in gelijke hoeveelheden.
  4. Een mengsel van essentiële oliën van gember, pepermunt, citroenmelisse (2: 1: 1) verlicht de hoofdpijn veroorzaakt door overwerk.
  5. Olie kamille, citroen, bergamot (2: 1: 1) verlicht snel hoofdpijn.

De verkeerde combinatie van essentiële oliën veroorzaakt ongemak, dus u moet weten hoe u het aromamengsel op de juiste manier maakt en gebruikt.

Hoe aanvragen?

De keuze van de essentiële olie is te wijten aan de oorzaak van de pijn en de aard ervan, en de keuze van de procedure voor het gebruik ervan kan individueel worden gedaan. Het toepassingsgebied van aromatische agentia is vrij breed.

Voor het aanbrengen van de olie, is het noodzakelijk om een ​​allergietest uit te voeren.

De meeste van de oliën in hun pure vorm kunnen niet op de huid worden aangebracht, om brandwonden te voorkomen, moeten ze worden gemengd met de basis (olijf, druivenpit, amandel, vlas, enz.)

Esters zijn niet oplosbaar in water, daarom, om een ​​bad te bereiden, moeten essentiële oliën eerst worden gecombineerd met emulgatoren (zout, melk, room, honing, enz.)

Bij het gebruik van oliën is het noodzakelijk om de aanbevolen dosering aan te houden.

Toepassingsmethoden

Er zijn veel manieren om aromatische stoffen te gebruiken. Iedereen kan een geschikte methode voor hem vinden.

De meest voorkomende manieren om essentiële oliën te gebruiken:

  • aromatisering van binnenlucht;
  • koude inhalatie;
  • stoominhalatie;
  • hoofdmassage;
  • aromatisch bad;
  • comprimeren.

Overweeg elk van hen.

Aromatisatie van binnenlucht

Voeg vijf tot tien druppels van het product toe aan de aromalamp. Naarmate het water warmer wordt, zal luchtdamp in de lucht worden verspreid. Binnen, de lamp om niet meer dan drie uur te gebruiken.

Je kunt het aromatische middel in de kamer sproeien met een diffuser en spuiten.

Koude inhalatie

Breng een druppel geur aan op een stuk doek. Adem ongeveer tien minuten in.

Stoominhalatie

Giet kokend water in de schaal, voeg een paar druppels aromaolie toe. Adem stoom gedurende minstens tien minuten.

Spazmalgon - een budgethulpmiddel om zich te ontdoen van hoofdpijn. Maar is het effectief? Spasmalgon voor hoofdpijn - effectiviteit bij verschillende vormen van pijn.

Mocht ik Analgin gebruiken voor de behandeling van hoofdpijn, lees dan het volgende artikel. Wat is beter - Analgin of moderne drugs?

Voor informatie over het wegwerken van hoofdpijn met folkremedies, zie deze link: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-narodnye-sredstva-lecheniya.html. Een selectie van populaire en effectieve recepten.

Hoofdmassage

Voor het uitvoeren van een hoofdmassage, voeg een aromatisch middel toe in de hoeveelheid van 5 druppels aan de basisolie.

Aromatisch bad

Voeg aan het water het aromatische middel toe gemengd met neutrale plantaardige olie. Het is noodzakelijk om een ​​bad te nemen voor de eerste keer niet meer dan tien minuten, geleidelijk kan de tijd worden verhoogd tot twintig minuten.

comprimeren

In een vat met koud water infuus etherische olie.

Leg een vochtige doek op het oppervlak van de oplossing, druk er goed op en breng het aan op het hoofd.

Kom samen om niet meer dan drie uur te bewaren.

Verschillende methoden van aromatherapie kunnen het therapeutische effect aanzienlijk verbeteren.

Regels voor het gebruik van mengsels

Om het maximale effect van het gebruik van mengsels te bereiken, moet u de volgende regels in acht nemen:

  1. Voordat u een mengsel van essentiële oliën klaarmaakt en gebruikt, moet u een druppel van elke component gedurende 2 uur op de huid aanbrengen. Dit zal een allergische reactie identificeren.
  2. Eerst wordt het aromamengsel aangebracht op de delen van het hoofd waar de pijn sterker wordt gevoeld, waarna het in de slapen, de achterkant van het hoofd wordt gewreven.
  3. Als het nodig is om een ​​mengsel voor de toekomst te bereiden, is het noodzakelijk om het te mengen met plantaardige olie in de verhouding van 1 tot 2, zorgvuldig afsluiten.

Gebruik het mengsel met de nodige voorzichtigheid. Een teveel aan essentiële oliën veroorzaakt een allergische reactie.

waarschuwing

  1. Gebruik geen olie met een smaak die niet lekker is. U kunt een ander hulpmiddel met vergelijkbare eigenschappen kiezen.
  2. Voor het aanbrengen van de essentiële olie is het noodzakelijk om het te testen op allergieën.
  3. Het is niet nodig om aromatische stoffen te gebruiken als intolerantie aanwezig is van een component die deel uitmaakt van de samenstelling ervan.
  4. Aanbevolen doseringen niet overschrijden.
  5. Bestudeer de annotatie van het gebruik van elke olie zorgvuldig en neem deze niet in als er contra-indicaties zijn. De belangrijkste contra-indicaties voor gebruik hebben betrekking op: zwangerschap, epilepsie en aandoeningen van het cardiovasculaire systeem. Essentiële olie voor hoofdpijn tijdens de zwangerschap is beter niet van toepassing.

De invloed van etherische olie op het lichaam afzonderlijk. Daarom, als het gewenste effect niet wordt bereikt, is het noodzakelijk om via combinaties een acceptabele optie te kiezen. In elk geval moet de overdraagbaarheid van een of een andere ether worden overwogen.

Aromatherapie wint de laatste tijd aan populariteit. Mensen hebben geen haast om medicijnen te slikken. Velen worden behandeld met ethers. Aromatische stoffen zijn de meest echte natuurlijke genezers en helpen om snel van hoofdpijn af te komen.

Het is echter belangrijk om te onthouden dat essentiële oliën de medicamenteuze behandeling niet kunnen vervangen in gevallen waarin een persoon gekwalificeerde hulp nodig heeft. Alleen olie vult het aan.

De meeste mensen hebben te maken met hoofdpijn met pillen. Maar wat te doen als zware hoofdpijn en misselijkheid worden ingehaald? Overweeg de gevallen waarin dit symptoom nodig is om een ​​arts te raadplegen.

We zullen praten over gevaarlijke ziektes die zich manifesteren als hoofdpijn in combinatie met misselijkheid.

Etherische oliën helpen bij hoofdpijn

Hoofdpijn is het meest voorkomende symptoom van verschillende ziekten. Het veroorzaakt ongemak en prikkelbaarheid, vernietigt plannen voor buitenactiviteiten.

Het is niet nodig om hoofdpijn te verdragen, het zal helpen om te gaan met essentiële oliën.

Aromatherapie is al heel lang populair en komt nog steeds in een stroomversnelling.

Onze voorouders merkten ook op dat oliën een therapeutisch effect hebben op het lichaam, terwijl ze geen bijwerkingen veroorzaken.

De belangrijkste soorten oliën die worden gebruikt voor hoofdpijn:

  • mint - is een goede pijnstiller, verlicht de zwelling;
  • rozemarijn is een uitstekende remedie tegen migraine en overspanningen;
  • Lavendel - elimineert pijn en vermoeidheid, kalmeert zenuwen heel goed;
  • citroen - verwijdert pijn;
  • citroenmelisse - elimineert pijn tijdens migraine;
  • jasmijn en anderen

Hoofdpijn opluchting methoden

Hoofdmassage

Om een ​​hoofdmassage uit te voeren, is het nodig om 4 druppels ethermengsel op handen te laten vallen, op het oppervlak van de handen te wrijven en het gebied van de slapen, het voorhoofd en de achterkant van het hoofd te masseren.

Om het mengsel voor massage te bereiden, volstaat het om:

  • 30 ml plantaardige olie;
  • 10 druppels van een van de oliën.

Ingrediënten mengen en gebruiken.

Houd er rekening mee dat je bij het gebruik van pepermuntolie 8 druppels ervan moet toevoegen.

Gebruik daarnaast combinaties van oliën:

  • 5 ml pepermuntolie + 15 ml amandelolie + 5 ml eucalyptus;
  • 5 ml kamille + 7 ml lavendel + 15 ml olijfolie;
  • 7 ml kamille + 5 ml immortelle + 15 ml perzikolie;
  • 4 ml pepermunt + 7 ml lavendel + 15 ml olijfolie.

aromatherapie

Om het gewenste effect te bereiken met behulp van aromalampen en -oliën, is het noodzakelijk om aroma-olie toe te voegen aan het voorverwarmde water en een kaars aan te steken. De duur van deze procedure moet 20 - 30 minuten zijn.

Dergelijke inhalaties hebben zeer snel een positief resultaat. Hoofdpijn verdwijnt, er is een golf van kracht en goed humeur.

Er zijn verschillende effectieve mengsels die aan inhalatie worden toegevoegd. Overweeg sommige van hen:

  • Om zich te ontdoen van migraine, en om de immuniteit te verbeteren, zal een combinatie van citroengras en jeneverbessen helpen in de verhouding 3: 2;
  • in geval van langdurige hoofdpijn zonder hoofdpijn, zal een combinatie van lavendel, ceder en dennen helpen - respectievelijk 1: 2: 2;
  • de combinatie van citroenmelisse, munt en gember in verhoudingen van 1: 1: 2 verlicht de hoofdpijn als gevolg van overwerk;
  • kamille, citroen en bergamot in een verhouding van 2: 1: 1 elimineren pijn, versterken en geven een goed humeur terug.

kompressen

Thuis wordt een kompres vaak gebruikt als een van de methoden voor het behandelen van verschillende ziekten, waaronder hoofdpijn. Neem hiervoor een glas koud water en voeg er 5 druppels van een van de bovenstaande oliën aan toe. Neem vervolgens een katoenen doek en bevochtig het in het voorbereide mengsel, knijp en bevestig het op het voorhoofd. De duur van de procedure is 8 minuten; doe het totdat de pijn verdwijnt.

Aromabaden

Ze hebben een zeer snel en goed effect voor pijn in het hoofd. Ten eerste penetreren de oliën de huid en vervolgens in het bloed, en verspreiden zich daardoor snel door het lichaam en hebben een genezend effect. Ten tweede penetreren de dampen, die de olie afgeeft, direct in de bovenste luchtwegen en beïnvloeden de pijnpunten.

Om een ​​dergelijk bad te bereiden, is het noodzakelijk om eerst 6-15 druppels Nr. Frank toe te passen in boter of melk, en dan op te lossen in het bad. In dit geval zullen de oliën niet alleen hoofdpijn verlichten, maar ook helpen om het lichaam gemakkelijker te maken.

Er is een ander apparaat - een diffuser die op het netwerk werkt. Er wordt olie in gegoten en de diffusor sproeit het en geeft een geur af. Om dergelijke manipulaties 3 keer per dag gedurende 15 minuten te doen.

Aroma Coronas

Dit zijn specifieke accessoires die verschillende toepassingen hebben. Een van hen is de behandeling van hoofdpijn. Het is een hanger, een kleine kegel waarin de gewenste olie wordt gegoten en die een geur afgeeft die de pijnpunten beïnvloedt.

LiveInternetLiveInternet

-offertes

Of het nu gaat om blad of veren. Ik heb het experiment ermee gestart. Ik herinner je eraan dat ik deze zeep ben.

Waarschijnlijk zou iemand denken dat dit te veel is voor zeep, en het is goed, maar gek genoeg, hierin.

Experimenteren met de vorm) Zeep helemaal opnieuw Chocolade Goed, zodat de zeep niet sk was.

Gekookte nieuwe voorjaars voedingsbalsems voor het gezicht: Details hier: https://vk.com/9l.

Hoe bossen te vernietigen en palmolie te produceren: een fotoreportage uit Indonesië! In on.

Kies en pas essentiële olie toe bij hoofdpijn

Aromatherapie is een soort alternatieve geneeskunde, die is gebaseerd op verschillende stimulerende geuren van plantaardige concentraten (aromatische oliën). Zelfs in de oudheid hebben mensen aandacht besteed aan het feit dat verschillende natuurlijke geuren de fysieke en psychologische toestand van een persoon anders beïnvloeden.

De stammenmamanen gebruikten de geuren van de oliën om zichzelf onder te dompelen en anderen onder te dompelen in trance-toestanden, de oosterse en zuidelijke mensen met behulp van aromatische gereedschappen genazen de zieken, en voerden verschillende rituelen uit. De veelzijdigheid en effectiviteit van deze behandelmethode beschreven duizenden jaren van oefenen, zonder in de huidige tijd de relevantie te verliezen. En omdat veel geneesmiddelen die worden aangeboden door moderne geneesmiddelen niet altijd bijwerkingen rechtvaardigen, zijn aromatische oliën de beste manier om hoofdpijn te verlichten.

Welke oliën moeten worden gebruikt

Elke geur heeft zijn eigen speciale klankkleur en beïnvloedt bepaalde delen van het lichaam door inademing of wrijven in de huid. Gebruik voor deze groep ziekten meestal de volgende soorten etherische oliën:

  • pepermunt;
  • jasmijn;
  • citroen;
  • laurier;
  • sandelhout olie;
  • lavendel;
  • eucalyptus, etc.

Wees uiterst voorzichtig bij het kopen van aroma-oliën - kies alleen natuurlijke oliën, omdat vreemde geuren en producten de pijn kunnen verhogen, waardoor het tegenovergestelde effect wordt bereikt. Sommige etherconcentraten kunnen op chemische wijze worden verkregen en zijn uiterst schadelijk voor gebruik in welke vorm dan ook.

Smaken die helpen bij hoofdpijn (foto)

Naast de bovengenoemde aroma's worden mengsels van verschillende geuren vaak gemaakt voor de behandeling van migraine, waarbij in elk recept alle noodzakelijke genezende eigenschappen worden gecombineerd voor het verlichten van hoofdpijn. Voor het juiste gebruik van de componenten is het noodzakelijk om op de hoogte te zijn van de specifieke kenmerken van elk ingrediënt, rekening houdend met de specifieke kenmerken van het effect van geur op de patiënt. Citroenolie gaat bijvoorbeeld gepaard met een breed spectrum van pijn en pepermunt kan niet alleen pijnstillers vervangen, maar ook wallen verwijderen. Grapefruitolie wordt gebruikt voor hoofdpijn als gevolg van overspanning en stress - het geeft een perfecte tint en verlicht de belasting na belasting. Rozemarijn wordt gebruikt voor migrainehoofdpijn, evenals mentale overbelastingen gepaard met pijnlijke gevoelens. Een uitstekend hulpmiddel om hoofdpijn te verlichten als gevolg van drukval is marjolein, dat een vaatverwijdend effect heeft. Salie wordt gebruikt als een pijnstiller voor spasmen - het kan een verscheidenheid aan geneesmiddelen vervangen die in de kist van de thuisgeneeskunde kunnen worden gevonden.

Hoe olie aanbrengen

Er zijn veel manieren om aromatherapie te gebruiken, waardoor het behandelingsproces comfortabeler wordt, zonder de therapie te beperken tot speciale apparaten en accessoires. Wat de behandeling met etherische oliën betreft, kunnen de volgende methoden en methoden worden vermeld:

  • door door een diffuser te spuiten. De diffuser is een speciaal apparaat dat op het netwerk werkt, dat in de aromatische samenstelling wordt gegoten voor het spuiten van de vloeistof met de geur. Deze methode wordt gedurende 15 minuten 2-3 keer per dag gebruikt;
  • door aromalamp. Aroma lamp is een vat waarin het olieconcentraat wordt gegoten. Onder het vat bevindt zich een aangestoken kaars, die dient als een element dat de schaal van de lamp opwarmt om de gegoten olie te verdampen. Het aantal actieve procedures in verhouding tot de doelstellingen van preventie of behandeling wordt echter niet aanbevolen om te vaak gebruik en misbruik van deze tool;
  • olie toevoegen aan het bad. Wanneer u een bad neemt, mag u de hoeveelheid olie niet misbruiken - voor een vol bad zijn 8 druppels extract voldoende. Deze methode is universeel, omdat er geen speciaal gereedschap voor nodig is en voor iedereen beschikbaar is;
  • Essentiële oliën kunnen worden gebruikt als inhalatie.

    als middel voor massage. De hoeveelheid olie hangt af van het te belichten gebied. Voor gezichtsmassage, meng een eetlepel crème met 5-6 druppels aromatische olie. De crème wordt op de huid aangebracht met nette cirkelvormige bewegingen, waarbij de ogen en mond worden omzeild. Bij het masseren van andere delen van het lichaam kan de concentratie van het aromatische element worden verhoogd door 12 druppels van het ruikende product te mengen met een eetlepel crème. Het is belangrijk dat de crème geen vreemde geurtjes bevat en geen extra stress op het lichaam veroorzaakt;

  • comprimeert. Alle kompressen, op enkele uitzonderingen na, zijn gemaakt op basis van water. Om een ​​kompres te maken, moet je een paar druppels olie in een kleine hoeveelheid warm water oplossen en dan een verband of een handdoek in het resulterende product weken, wat je later nodig hebt om je hoofd in te pakken;
  • als een deodorant. De oplossing, die dezelfde samenstelling heeft als die voor compressen, wordt met een roller in een fles gegoten. Gebruik de tool moet hetzelfde zijn als de klassieke deodorant, van toepassing op de okselsolieoplossing. De oliën beginnen vrijwel onmiddellijk te werken, omdat het geabsorbeerde medicijn door de huid onmiddellijk de bloedbaan binnengaat en een helende werking heeft;
  • Inhalatie Hiervoor kunt u bij afwezigheid zowel een gewone inhalator als een eenvoudige kom met water gebruiken. Voordat u de procedure start, giet u van 3 tot 5 druppels olie in een bak met heet water en buig over een verdampingsoppervlak op een afstand van 30 centimeter, terwijl u deze afdekt met een handdoek;

Deze behandelingsmethode met behulp van aromatische elementen is alleen geschikt voor diegenen die niet lijden aan een ziekte zoals astma. Het niet naleven van deze regel kan leiden tot epileptische aanvallen en schadelijke effecten.

  • aromakulon. Aromakulon is een speciaal accessoire dat wordt voorgesteld door een kleine kegel met een plug waarin aromaolie wordt gegoten. Aanpassing van een decoratieve aard, indien nodig, wordt een genezend en preventief hulpmiddel, dat een palet van geuren uit esters die in de hanger zijn gegoten, uitstraalt.

Recepten mengsels van etherische oliën voor hoofdpijn

In de meeste gevallen zijn mengsels van aromatische ingrediënten veel effectiever dan individuele oliën. Voor complexe behandeling en eliminatie van pijnlijke symptomen zijn er een aantal aromatische melanges die worden weergegeven in de volgende recepten:

  • verhoudingen: 1 theelepel basis (elke olie indien gewenst) tot 4 druppels lavendelolie. De oliesamenstelling wordt in het tijdelijke gebied gewreven met zachte cirkelvormige bewegingen, het verlicht hoofdpijn en verbetert de bloedcirculatie;
  • voor een ander zeer effectief recept dat je nodig hebt: marjolein, lavendel, pepermunt. Elk van de oliën wordt aangebracht op de zakdoek in twee druppels, en in het geval van het begin of intensivering van pijnlijke gewaarwordingen, inhaleert het aromatische ensemble;
  • voor de vervaardiging van komkommer tegen hoofdpijn moet worden gemengd in een half glas warm water de volgende verhoudingen van aroma-oliën: 1 druppel citroen, 2 druppels kamille, 3 druppels lavendel. Na het mengen wordt het gaas of een ander weefsel gesneden in de oplossing gedrenkt en op het hoofd aangebracht.

Gebruik essentiële oliën voor hoofdpijn: sommige magische aroma-oliën

Hoofdpijn belemmert het focussen op werk, staat niet toe om te ontspannen tijdens rust, bederft de gemoedstoestand. Om er zo snel mogelijk vanaf te komen, pakken we de pillen zonder na te denken over andere middelen. En dat zijn ze. Bijvoorbeeld etherische oliën - ze helpen net zo snel met hoofdpijn als tabletten, maar ze zijn onschadelijk voor het lichaam. Welkom in de helende, bijna magische wereld van aromatherapie!

Impact mechanismen

Het effect van aromatische stoffen strekt zich uit tot het menselijke limbische systeem. Zijn organen (met inbegrip van de hippocampus, de hypothalamus, de amygdaloid-kern) werden de "reukende hersenen" genoemd. Het is direct gerelateerd aan belangrijke processen:

  • vorming van emoties en motivatie;
  • geheugen;
  • beheer van autonome reacties.

Daarom gaan stress en emotionele stress gepaard met veranderingen (soms zeer ernstig) in dergelijke functionele systemen als: cardiovasculair, respiratoir, endocrien, spijsverteringsstelsel, excretie.

Essentiële oliën werken en door de huid. Op ons lichaam zijn er punten van overeenstemming met de organen van het lichaam. Hun stimulatie kan als volgt een therapeutisch effect hebben:

  • Als een orgaan ziek is, gaat een signaalgolf van het naar het correspondentiepunt, wat leidt tot een staat van opwinding en het wordt pijnlijk.
  • We stimuleren dit punt en de responsgolf die in dit proces ontstaat, normaliseert de toestand van het orgaan dat faalde.
  • Als essentiële olie verbonden is met stimulatie, zal het zijn helende eigenschappen aan het aangetaste orgaan brengen, omdat het gemakkelijk de huid en slijmvliezen binnendringt.

Eigenschappen van esters zijn zo divers dat er nauwelijks een probleem is dat ze niet zullen helpen oplossen. Maar voor mensen die last hebben van hoofdpijn, zijn de volgende het belangrijkst.

  • Ze hebben een positief effect op het zenuwstelsel (ze elimineren tranen en slapeloosheid, vechten tegen depressie en stress, angstgevoelens, verlichten angstgevoelens).
  • Heilzaam effect op de bloedsomloop (uitzettende haarvaten, verhoging van de bloedcirculatie).
  • Ze hebben tonische eigenschappen (ze herstellen kracht tijdens fysieke en mentale overbelasting, verhogen de weerstand tegen infecties, verhogen de mentale activiteit).
  • Ze hebben een uitgesproken analgetisch effect, ook voor hoofdpijn.

Kies de beste aroma-olie

Welke essentiële olie verlicht hoofdpijn beter dan andere? De werking van elk van de esters is grotendeels individueel en hangt af van de fysiologische kenmerken van een bepaalde persoon.

Lavendel en lavendel

Essentiële olie van lavendel verlicht spasmen van hersenvaten en verlicht hoofdpijn, elimineert de pijnlijke reactie van het centrale zenuwstelsel en balanceert tegelijkertijd het hele lichaam.

'S Avonds beter toepassen.

Lavendel (hybride plant) heeft ook een anti-krampachtig effect, maar iets minder uitgesproken.

Mint bevat een grote hoeveelheid menthol. Het activeert de ademhaling en de bloedcirculatie, waardoor pijnlijke spasmen worden verlicht, als u olie aanbrengt aan het begin van een pijnlijke aanval.

Zie hoe je pijn kunt verlichten met deze essentiële olie.

melisse

Melissa-etherische olie heeft krampstillend effect en de analgetische eigenschappen ervan zijn gelijk aan analgin. Onderweg verlicht irritatie en verlicht slapeloosheid, wat ook bijdraagt ​​tot het verdwijnen van hoofdpijn, waaronder chronische.

basilicum

Basil essentiële olie verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen, waardoor vaatverwijding en snelle verwijdering van hoofdpijn veroorzakende krampen optreden.

rosmarijn

Rozemarijn verbetert de bloedcirculatie door de hersenen te stimuleren. Verlicht pijn, verlicht duizeligheid. Verhoogt de druk, daarom is van toepassing op hoofdpijn veroorzaakt door lage bloeddruk.

Het gebruik van rozemarijnolie is gecontra-indiceerd bij hypertensieve patiënten.

marjolein

Het heeft pijnstillende en krampstillende werking. Bovendien verwijdt het de bloedvaten, verlaagt de bloeddruk, wat ook kan bijdragen aan de verlichting van pijn.

Citroengras

Essentiële olie van citroengras verlicht hoofdpijn (vooral geassocieerd met allergieën), vermindert de druk en helpt stress het hoofd te bieden na een dag hard werken.

Rose tree

Helpt bij pijn in het hoofd, vooral als het gepaard gaat met misselijkheid of braken. Stimuleert de hersenen, maar het prikkelt het zenuwstelsel niet en kan 's avonds worden gebruikt.

kamille

Zoals veel van de bovengenoemde etherische oliën, bevat kamille pijnstillers en antispasmodica die de bloedvaten van de hersenen verwijden.

tijm

Het verbetert de bloedcirculatie en hersenfunctie, verlicht hoofdpijn, verhoogt lichtjes de druk en de tonus van het zenuwstelsel.

citronella

Citronellaolie vermindert de druk en reguleert de manifestaties van de IRR - een slecht behandelbare ziekte, die artsen vaak chronische hoofdpijn verklaren.

Theeboom

De eigenaardigheid van tea tree ether is een sterk analgetisch effect.

geranium

Geraniumolie - bewezen het vermogen om spasmen van cerebrale bloedvaten te verlichten.

salie

Salie is een uitstekende krampstillend middel. Goed elimineert pijn in het voorhoofd, evenals die zich voordoen bij het veranderen van hormonale niveaus.

Aromatische mengsels

Om ernstige pijn snel te verwijderen, kunt u een mengsel van oliën gebruiken. Dit zal het genezende effect versterken:

  • rozemarijn, ceder, eucalyptus - 2: 1: 1;
  • jeneverbes, citroengras - 3: 3;
  • gember, munt, citroenmelisse - 2: 1: 1;
  • kamille, lavendel, citroen - 1: 1: 1;
  • lavendel, Siberische den, jeneverbes - 1: 2: 2;
  • sandelhout, basilicum, salie - 1: 1: 2;
  • kamille, sinaasappel of citroen, bergamot - 2: 1: 1;
  • pijnboom, munt, citroen - 1: 1: 1;

  • mint, lavendel, geranium, citroen - 2: 2: 1: 1.
  • Bij het maken van oliesamenstellingen, zijn 1-2 druppels van elk ingrediënt voldoende.

    Als u niet onbekend bent met aromatherapie, kunt u uw eigen melange maken.

    Regels voor het gebruik van aromatherapie

    Als u de pijn wilt verwijderen en tegelijkertijd de gezondheid niet wilt schaden, volgt u de eenvoudige regels:

    1. Allereerst, test op allergieën: breng een flinke hoeveelheid oliemengsel aan op je pols. Als de huid na een half uur niet rood wordt, kun je het mengsel zonder angst aanbrengen.
    2. De pure olie wordt niet op de huid aangebracht, maar wordt vooraf gemengd met de basis.
    3. Eerst gewreven in het gebied dat het meest pijn doet, en pas dan naar de slapen, achterkant van het hoofd, nek.
    4. Tijdens de behandeling is het noodzakelijk om het recept van het mengsel strikt in acht te nemen - te veel geurcomponenten kunnen de pijn verhogen en acute allergieën veroorzaken.

    De keuze van oliën, afhankelijk van de details van de hoofdpijn

    De effectiviteit van aromatherapie hangt grotendeels af van de specifieke kenmerken van de situatie. Een onaangenaam symptoom veroorzaakt door verschillende oorzaken (menopauze, koude, stress en overwerk) en moet op verschillende manieren worden behandeld.

    Met een verkoudheid

    Hoofdpijn voor verkoudheid en sinus zal de eucalyptus verwijderen. Munt, citroen, theeboom en rozemarijn zullen ook nuttig zijn.

    Onder stress

    Stress, angstgevoelens leiden vaak tot pijn. Aroma-oliën helpen het te verwijderen (voor hoofdpijn hebben ze hun effect bewezen): kamille, citroenmelisse, marjolein, lavendel. Deze natuurlijke esters verzachten en verlichten tegelijkertijd ernstige pijn.

    Van migraine

    Sommige oliën kunnen worden gebruikt als een mono-middel (lavendel en basilicum), andere zijn goed in combinaties, bijvoorbeeld:

    • citroenmelisse, citroen - 1: 1;
    • mint, citroen - 1: 1;
    • melissa, majoraan - 3: 1;
    • Citroengras en jeneverbes - 2: 3.

    Met PMS en menopauze

    Hoofdpijn op deze moeilijke momenten zal olie verwijderen: eucalyptus, pepermunt, marjolein, rozemarijn, kamille, tijm.

    Terwijl eucalyptus, rozemarijn en tijm - energie en ochtendgebruik vereisen - om de toon van het lichaam te verhogen.

    In geval van overwerk

    Het hoofd doet vaak pijn van overwerk. In deze situatie, snel helpen olie van sinaasappel, citroen, lavendel, munt, rozemarijn. Met duizeligheid kun je ademen in paren van dezelfde esters.

    Met ernstige spasmen

    Wanneer spasmen sneller zijn, zullen de bewezen mengsels werken:

    • citroen, kamille, lavendel - 1: 1: 1;
    • salie, basilicum, sandelhout - 2: 1: 1.

    Tips om te kiezen

    Het belangrijkste advies: kies voor een behandeling hoogwaardige en zeker natuurlijke olie. Maar wat moet worden verstaan ​​onder het woord "kwaliteit"?

    Verdeeld in 3 groepen:

    1. Natuurlijk: geproduceerd in overeenstemming met de technologie en alleen van milieuvriendelijke grondstoffen. Verkocht in gespecialiseerde winkels tegen een vrij hoge prijs.
    2. Identiek aan natuurlijk: bijna geen therapeutisch effect.
    3. Synthetisch: bestaat uit geur en oplosmiddel, ruikt scherp. Je kunt bij de apotheek en zelfs in de supermarkt tegen een lage prijs kopen.

    Een kwaliteitsproduct wordt geproduceerd in Rusland (merken van Iris en Gloryon), VS (Edenbotanicals, Aura Cacia), Duitsland (PrimaveraLift), Zwitserland.

    Toepassingsmethoden

    • Compressen: de doek wordt bevochtigd in een oplossing van water en olie, enigszins geperst, op een zere plek. Bovendeksel met vetvrij papier, watten. Biologisch actieve substanties van etherische oliën dringen door de huid in het bloed en de lymfe, verlichten ontstekingen, zwellingen, spasmen, verdoving.
    • Koude inhalaties worden gedaan met een aromalamp, een inhalator, soms aangebracht op een kussen of kleding. Een persoon inhaleert paren waarvan de actie gericht is op het verlichten van spasmen en het verbeteren van de stemming.
    • Stoominhalatie: giet een beetje water in de pot en laat het koken. Het vereiste aantal druppels etherische olie wordt verdund met alcohol en in de pan gegoten. We moeten over de pan leunen, een deken afdekken en een open mond ademen. Paren, op het slijmvlies komen, zwelling verwijderen en ziekteverwekkers doden.
    • Oliesmassage: een mengsel van essentiële en basisoliën wordt aangebracht op de huid van de persoon, ze worden gemasseerd. Biologisch actieve stoffen dringen het bloed en de lymfe binnen en zorgen voor een therapeutisch effect.
    • Baden en baden: de olie wordt opgelost in melk (glas), zure room of honing (3 el L.). Watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 38 ° С. Na het bad is het beter om te wachten tot het lichaam droogt. Zorg ervoor dat je gaat liggen, je kunt bovendien een ontspannende kruidenthee drinken.
    • Aromatiseren van binnenlucht: lucht in de badkamer, keuken, kantoor met een aromalamp of spuitfles. Je kunt een paar druppeltjes op een papier of servet laten vallen - de olie verdampt en verspreidt zich rond een aangename geur.
    • Aromakulon: het is beter om uit klei te gebruiken - daarin gaat de geur langer mee. Een persoon krijgt de kans om dampen te inhaleren zonder extra moeite en hoofdpijn weg te jagen.
    • Thee met toevoeging van essentiële oliën: zet gewone thee, voeg honing en 1-2 druppels natuurlijke ether toe. Minimale hoeveelheden munt- en lavendelolie kunnen oraal worden ingenomen zonder een arts te raadplegen, maar alle andere moeten worden goedgekeurd door een specialist.

    Handige video

    Zie hoe je aromatherapie goed kunt gebruiken om hoofdpijn te behandelen en je humeur te verbeteren.

    Als je nog steeds niet de helende kracht van natuurlijke etherische oliën hebt ervaren, is het tijd om het te proberen. Dit is een krachtig middel tegen hoofdpijn van verschillende etiologieën. Plus - een aangename, optimistische geur zal je het slechte humeur doen vergeten.

    Aromatherapie voor migraine

    Het is bekend dat bij de behandeling van migraine een grote plaats wordt ingenomen door niet-medicamenteuze methoden. Zelfs vandaag, wanneer nieuwe medicijnen zijn verschenen die migraineaanvallen heel effectief afsluiten (ik zal dit zeker afzonderlijk schrijven), ben je vaak gedwongen om te zoeken naar een aanvullende remedie die pijn vermindert of in ieder geval draaglijker maakt.

    Bovendien zijn migraine-aanvallen heel gemakkelijk te provoceren. Vaak is de oorzaak van frequente migraineaanvallen spierspanning rond het hoofd en de nek, en emotionele en nerveuze spanning. En dat betekent dat je de invloed van deze factoren zo veel mogelijk moet beperken, natuurlijk, voor zover mogelijk.

    Vandaag zullen we het hebben over geuren en hun rol in de preventie en verlichting van migraineaanvallen.

    Deze post zal een hele reeks artikelen openen over hoe je zelf migraine kunt managen en dit zonder medicatie kunt doen. Dat wil zeggen dat het gaat om waar u verantwoordelijk voor bent bij het regelen van de frequentie van uw migraine. Natuurlijk is hier de hulp van een arts nodig, maar je kunt alleen op eigen initiatief een echt resultaat bereiken. Geloof me, ongeveer 50% van het succes bij het beheersen van migraine is aan jou! Je kunt veel doen, en ik zal je zeker vertellen hoe.

    Laten we beginnen met aromatherapie.

    Omdat migraineaanvallen noodzakelijkerwijs moeten worden verwijderd met sterke pijnstillers (een artikel hierover zal ook binnenkort verschijnen), kan een extra rol worden gegeven aan aromatherapie. Dat wil zeggen, tijdens een aanval kan het een mooie aanvulling worden van je medicijnen. Een uitzondering kan alleen worden gemaakt tijdens de zwangerschap, wanneer de meeste medicijnen niet kunnen worden ingenomen (lees dit belangrijke onderwerp in het volgende artikel).

    Aromatherapie omvat het gebruik van essentiële oliën die zijn afgeleid van planten die van invloed zijn op uw fysieke, psychische en emotionele toestand.

    Essentiële oliën hebben een zeer lichte textuur en verdampen snel. Essentiële oliën worden verkregen uit verschillende delen van planten. Deze oliën kunnen niet rechtstreeks op de huid worden aangebracht, ze moeten worden gemengd met een neutrale olie, bijvoorbeeld amandelolie of abrikozenpitolie.

    Aromatische oliën kunnen op ten minste 8 basismanieren worden gebruikt:

    Door de diffuser - schakel gedurende 15-20 minuten 2-3 keer per dag in

    Zet de brander of kaarsen aan - eveneens

    Neem een ​​bad - voeg 8 druppels olie toe aan het bad, vermengd met 1 eetlepel ongeparfumeerde badolie

    Gezichtsmassage - Meng 6 druppels olie met 1 eetlepel gezichtsolie. Masseer je gezicht en nek in een cirkelvormige beweging.

    Massage - mix 12 druppels etherische olie met 1 eetlepel ongeparfumeerde massageolie

    Maak een kompres - los een paar druppels olie op in warm water. Wikkel je hoofd of nek.

    Gebruik een fles met een roller - giet het mengsel in de fles en breng het mengsel op de huid aan met een roller (zoals gebruikelijk deodorant)

    Inademing - voeg 3-5 druppels etherische olie toe aan een grote kom met heet water. Sluit je ogen en bedek je hoofd met een handdoek, leun over een schaal op een afstand van 30 cm. Adem de geur gedurende 5 minuten in (als je geen astma hebt).

    Aromatherapieproducten kunnen regelmatig worden gebruikt om hoofdpijn te voorkomen, evenals bij het begin van een aanval, om pijn te verlichten. Wees voorzichtig, als de migraine-aanval al volledig is omgedraaid, kan geuren de hoofdpijn verergeren. Sommige producten bevatten bovendien kunstmatige smaken die mogelijk een averechts effect hebben. Kies alleen natuurlijke oliën.

    Voor migraine en andere vormen van hoofdpijn zijn de meest populaire smaken mint, sandelhout, lavendel en eucalyptus en rozemarijn. Ook populair zijn oliën van engelwortel, Frans basilicum, koriander, linde, kruidige salie, duizendblad en citroenmelisse. Voor migraine, in combinatie met andere soorten hoofdpijn (bijvoorbeeld met een hoofdpijn), zijn kamille, citroengras, lavendel, zoete oregano en muntolie geschikt.

    De meest effectieve en betaalbare remedie is lavendelolie (Lavandula angustifolia). Het kan in combinaties worden gebruikt.

    Essentiële oliën voor hoofdpijn

    Om plotselinge aanvallen van pijn te verlichten en de gemoedstoestand te verbeteren, is het beter om essentiële medicijnen voor hoofdpijn te gebruiken in plaats van medicijnen met veel bijwerkingen. Maar welke plantenextracten helpen bij het overwinnen van migraine en hoe ze te gebruiken, zelfs tijdens de zwangerschap?

    Aroma-olie van migraine

    De meest effectieve oliën die pijn in het hoofd elimineren zijn:

    • Lavendel - verwijdert pijn, werkt ontstekingsremmend en pijnstillend;
    • Rozemarijn - verlicht migraine en mentale stress;
    • Mint - heeft een krachtig analgetisch effect, verwijdert wallen;
    • Majoraan - verwijdt de bloedvaten, elimineert de onaangename symptomen van PMS;
    • Kamille - heeft een kalmerend effect, verwijdert pijn en ontspant het spierstelsel;
    • Clary Sage - werkt als een kalmerend middel, elimineert spasmen;
    • Citroen - heeft een analgetisch effect;
    • Melissa - verlicht pijn die ontstaat door migraine;
    • Grapefruit - tonen, opbeurend;
    • Oranje - verhoogt de bloeddruk;
    • Tijm - helpt bij het normaliseren van de bloeddruk, verlicht spasmen;
    • Immortelle - heeft een ontstekingsremmend effect, dat migraine uit een verkoudheid elimineert.

    Methoden voor het gebruik van etherische oliën

    massage

    Om een ​​hoofdmassage te maken, moet u 4 druppels ethermengsel in uw handen wrijven en vervolgens een lichte massage van de slapen, nek en voorhoofd uitvoeren. Het mengsel voor de relaxatieprocedure wordt als volgt bereid: 30 ml plantaardige olie (olijfolie, amandel) wordt gemengd met 10 druppels van een van de hierboven genoemde extracten. Maar als u munt, citroenmelisse of eucalyptus gebruikt, moet u maximaal 8 druppels toevoegen.

    Bovendien, met hoofdpijn helpen deze mengsels:

    1. Munt (5), 15 ml amandelolie, eucalyptus (5).
    2. Olijfolie (15 ml), kamille (5), lavendel (7).
    3. Perzikolie (15 ml), kamille (7), immortelle (5).
    4. Olijfolie (15 ml), lavendel (7), pepermunt (4).

    aromatherapie

    Koude inhalatie is een effectief middel om de fysieke conditie snel te normaliseren en de stemming te verbeteren. Er zijn veel aromatische melanges waarmee je de pijn voor een lange tijd kunt vergeten. De meest effectieve recepten voor aromatische lampen:

    • De combinatie van jeneverbes en citroengras (3: 2). Met behulp van dergelijke aromatherapie kunt u zich ontdoen van migraine en verzwakking die optreedt op de achtergrond van verkoudheid. Essentiële koppels hebben een tonisch effect en activeren immuunprocessen;
    • Sandelhout, basilicum en nootmuskaat salie (1: 1: 2) - verwijder spasmen;
    • Ceder, eucalyptus en rozemarijn (1: 1: 2) - verdoven en op elkaar inwerken;
    • Kamille, citroen (oranje), bergamot (2: 1: 1) - stimuleer en verwijder pijnsyndroom;
    • Kamille, lavendel, citroen in gelijke delen - effectief voor sterke migraine, kalmeren en krampen elimineren;
    • Gember, munt en citroenmelisse (2: 1: 1) - elimineer pijn in het hoofd veroorzaakt door overwerk en menstruatie;
    • Lavendel, ceder, den (1: 2: 2) - help bij langdurige hoofdpijn van een andere aard.

    Aromatherapie wordt als volgt uitgevoerd: de bovengenoemde mengsels worden toegevoegd aan de kop van de aroma-lamp in verwarmd water en dan wordt een kaars aangestoken. De duur van de procedure is maximaal 25 minuten.

    kompressen

    Essentiële oliën voor hoofdpijn hebben een krachtig effect bij gebruik in de vorm van compressen. Voor dit doel, in een glas gevuld met koud water, moet je vijf druppels munt, citroen, lavendel of een ander extract van de aroma-olie toevoegen en alles mengen. Nadat u katoenmateriaal moet voorbereiden en het in een glas met essentiële oliën moet onderdompelen, knijp het in en plaats het op uw voorhoofd. Kompres mag niet langer dan 8 minuten worden bewaard. De procedure moet worden herhaald totdat de pijn volledig verdwijnt.

    bad

    Een van de meest effectieve manier om hoofdpijn te behandelen, is baden. Dit komt omdat tijdens het bad de aroma-oliën beter door het lichaam worden opgenomen:

    1. In het proces van verdamping vanaf het oppervlak van het water, komen ze in de ademhalingsorganen.
    2. Oliën, opgelost in water, dringen de huid binnen en raken snel in het bloed. Er is dus een onmiddellijk therapeutisch effect.

    Om een ​​genezend bad te maken met aroma-oliën, moet je eerst de essentiële extracten combineren met emulgatoren - honing, zeezout of melk, en dan alles in water oplossen. In principe is het aantal druppels per bad 6 tot 15 druppels.

    Regels voor het gebruik van essentiële mengsels

    Hoofdpijn wordt vaak op het meest ongemakkelijke moment verbluft. Om ervoor te zorgen dat de gekozen methode voor pijnbehandeling zo effectief mogelijk is, moet u bepaalde regels volgen voor het gebruik van aromatische melanges:

    • Het etherextract kan niet in geconcentreerde vorm op de huid worden aangebracht. Het moet worden gemengd met basisolie of lotion, omdat je een verbranding kunt krijgen.
    • De essentie moet volgens een bepaald patroon in het hoofd worden ingewreven: ten eerste wordt het mengsel aangebracht op plaatsen waar pijn het meest opvalt. Nadat de olie in de slapen is gewreven, de achterkant van het hoofd, de nek en de schouders.
    • Bij hoofdpijn kun je ook hete inhalatie doen. Hiervoor moeten 8 druppels van het mengsel aan de inhalator worden toegevoegd en gedurende 20 minuten worden ingeademd.
    • Methoden voor het gebruik van essentiële extracten die migraine elimineren, kunnen in een complex worden toegepast. Het is echter noodzakelijk om voorzichtig te zijn, omdat een teveel aan essentieel, integendeel, alleen de hoofdpijn kan versterken.

    6 krachtige aroma-oliën voor hoofdpijn

    Terwijl u de oorzaken van frequente hoofdpijn ontdekt (en consultatie en medisch onderzoek in dit geval noodzakelijk is), zullen we u vertellen hoe u de hoofdpijn kunt verlichten met behulp van speciale aroma's.

    1. Kies je hoofdpijngeur

    1. Pepermunt verlicht effectief een scherpe hoofdpijn. Mint verzacht, tonen, verbetert de hersenfunctie. Als er geen muntaroma-olie is, gebruik dan verse bladeren. Een van de recepten is als volgt: één eetlepel munt wordt gedurende 15-20 minuten gegoten met een glas heet water. De klaargemaakte infusie moet worden gefilterd en 2-3 keer per dag warm worden genomen, ongeveer een half uur vóór de maaltijd. Ook uit de munt kun je een kompres maken voor slapeloosheid. Neem een ​​kopje munt- en rozenbottelbloemen, evenals drie eiwitten. Meng alles tot een gladde massa. Kompres met dit mengsel moet drie keer per dag (in de ochtend, middag en avond) op het voorhoofd worden aangebracht.
    2. Eucalyptusolie wordt beschouwd als de beste pijnstiller met een ontspannend en rustgevend effect. Eucalyptusolie kan wallen verminderen, helpen bij het wegwerken of aanzienlijk verminderen van verschillende soorten pijn, niet alleen hoofdpijn, maar ook bij spanning, contusie, artritis, radiculitis, neuralgie en anderen.
    3. Rozemarijn verlicht snel spanning en tijdelijke perspijn. Rozemarijn bevat essentiële oliën zoals eucalyptus, borneol, kamfer, verbenone en alfa-pineen. Ze geven het kenmerk dat inherent is aan deze plant een verfrissende geur. Deze essentiële oliën hebben een helende werking in de vorm van een kalmerende en ontspannende werking.
    4. Sandelhoutolie wordt aanbevolen als het meest effectief bij de behandeling van hoofdpijn.
    5. Kamille staat bekend om zijn pijnstillende en spierontspannende werking. Houd er rekening mee dat kamille voorzichtig moet worden gebruikt als u allergisch bent voor ambrosia.
    6. Lavendel vermindert ook de pijn en heeft ontstekingsremmende eigenschappen.

    Elke plant heeft een ander effect op het lichaam, dus probeer een andere, zelfs als een van de voorgestelde aroma-oliën je niet helpt. U kunt verschillende oliën combineren om de meest effectieve remedie voor hoofdpijn in uw geval te vinden.

    2. Meng olie voordat u het op de huid aanbrengt.

    De helende eigenschappen van aromatherapie zijn niet alleen in de kracht van geur. Wanneer de olie door de huid wordt opgenomen, begint deze zowel lichamelijk als fysiologisch een gunstig effect te hebben. Voordat je de aroma-olie op de huid aanbrengt, moet je de essentiële olie mengen met gewone lichaamsolie of -lotion, omdat pure essences de huid kunnen verbranden. Voor een mix met aroma-oliën kun je amandel-, kokosnoot-, sesamolie, maar ook abrikozenpitolie of avocado gebruiken.

    • Meng de palmen 1 druppel etherische olie en 2 druppels olie of huidlotion. Breng deze combinatie vervolgens aan op de "ongemakkelijke" delen van het lichaam.
    • Maak een mix voor de toekomst. Meng in een glazen recipiënt de etherische olie en de verzachtende olie in een verhouding van ½. Dan is de therapeutische mix van oliën altijd bij de hand wanneer u het nodig hebt.
    • Voor massage wordt het aanbevolen om 12 druppels essence en een eetlepel verzachtende olie of niet-gearomatiseerde lotion te mengen.

    3. Wrijf de olie in de huid.

    Om hoofdpijn te verlichten, brengt u eerst olie aan op die delen van het hoofd waar pijn wordt gevoeld. Wrijf vervolgens de olie in de slapen, hoofdhuid, nek, nek en tot op de schouders.

    • Maak een kompres voor het hoofd of de nek. Plaats een paar druppels olie op een warm of koud stuk doek (handdoek, linnen, verband). U kunt de doek ook bevochtigen met een mengsel van 2 kopjes heet of koud water met 10 druppels olie.

    6 krachtige aroma-oliën voor hoofdpijn

    Terwijl u de oorzaken van frequente hoofdpijn ontdekt (en consultatie en medisch onderzoek in dit geval noodzakelijk is), zullen we u vertellen hoe u de hoofdpijn kunt verlichten met behulp van speciale aroma's.

    1. Kies je hoofdpijngeur

    1. Pepermunt verlicht effectief een scherpe hoofdpijn. Mint verzacht, tonen, verbetert de hersenfunctie. Als er geen muntaroma-olie is, gebruik dan verse bladeren. Een van de recepten is als volgt: één eetlepel munt wordt gedurende 15-20 minuten gegoten met een glas heet water. De klaargemaakte infusie moet worden gefilterd en 2-3 keer per dag warm worden genomen, ongeveer een half uur vóór de maaltijd. Ook uit de munt kun je een kompres maken voor slapeloosheid. Neem een ​​kopje munt- en rozenbottelbloemen, evenals drie eiwitten. Meng alles tot een gladde massa. Kompres met dit mengsel moet drie keer per dag (in de ochtend, middag en avond) op het voorhoofd worden aangebracht.
    2. Eucalyptusolie wordt beschouwd als de beste pijnstiller met een ontspannend en rustgevend effect. Eucalyptusolie kan wallen verminderen, helpen bij het wegwerken of aanzienlijk verminderen van verschillende soorten pijn, niet alleen hoofdpijn, maar ook bij spanning, contusie, artritis, radiculitis, neuralgie en anderen.
    3. Rozemarijn verlicht snel spanning en tijdelijke perspijn. Rozemarijn bevat essentiële oliën zoals eucalyptus, borneol, kamfer, verbenone en alfa-pineen. Ze geven het kenmerk dat inherent is aan deze plant een verfrissende geur. Deze essentiële oliën hebben een helende werking in de vorm van een kalmerende en ontspannende werking.
    4. Sandelhoutolie wordt aanbevolen als het meest effectief bij de behandeling van hoofdpijn.
    5. Kamille staat bekend om zijn pijnstillende en spierontspannende werking. Houd er rekening mee dat kamille voorzichtig moet worden gebruikt als u allergisch bent voor ambrosia.
    6. Lavendel vermindert ook de pijn en heeft ontstekingsremmende eigenschappen.

    Elke plant heeft een ander effect op het lichaam, dus probeer een andere, zelfs als een van de voorgestelde aroma-oliën je niet helpt. U kunt verschillende oliën combineren om de meest effectieve remedie voor hoofdpijn in uw geval te vinden.

    2. Meng olie voordat u het op de huid aanbrengt.

    De helende eigenschappen van aromatherapie zijn niet alleen in de kracht van geur. Wanneer de olie door de huid wordt opgenomen, begint deze zowel lichamelijk als fysiologisch een gunstig effect te hebben. Voordat je de aroma-olie op de huid aanbrengt, moet je de essentiële olie mengen met gewone lichaamsolie of -lotion, omdat pure essences de huid kunnen verbranden. Voor een mix met aroma-oliën kun je amandel-, kokosnoot-, sesamolie, maar ook abrikozenpitolie of avocado gebruiken.

    • Meng de palmen 1 druppel etherische olie en 2 druppels olie of huidlotion. Breng deze combinatie vervolgens aan op de "ongemakkelijke" delen van het lichaam.
    • Maak een mix voor de toekomst. Meng in een glazen recipiënt de etherische olie en de verzachtende olie in een verhouding van ½. Dan is de therapeutische mix van oliën altijd bij de hand wanneer u het nodig hebt.
    • Voor massage wordt het aanbevolen om 12 druppels essence en een eetlepel verzachtende olie of niet-gearomatiseerde lotion te mengen.

    3. Wrijf de olie in de huid.

    Om hoofdpijn te verlichten, brengt u eerst olie aan op die delen van het hoofd waar pijn wordt gevoeld. Wrijf vervolgens de olie in de slapen, hoofdhuid, nek, nek en tot op de schouders.

    • Maak een kompres voor het hoofd of de nek. Plaats een paar druppels olie op een warm of koud stuk doek (handdoek, linnen, verband). U kunt de doek ook bevochtigen met een mengsel van 2 kopjes heet of koud water met 10 druppels olie.