Shiatsu-massage. Biologisch actieve punten op het hoofd en gezicht

Hoofdpijn is een symptoom waarvan de ontwikkeling door veel factoren kan worden veroorzaakt. Het ontstaat als gevolg van nerveuze overbelasting, hersenletsel, hersenziekten en wervels, hormonale veranderingen en verworven ernstige infecties. De aard van de pijn kan waarschuwen voor een tijdelijk falen van het lichaam of een signaal zijn voor de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten.

De meeste mensen proberen primaire kortdurende pijn te verwijderen met anesthetica en vergeten alternatieve niet-medicamenteuze methoden - traditionele geneeskunde, aromatherapie, reflexotherapie, massage.

Deze massage-reflexpunten kunnen pijn in het hoofd snel en effectief verminderen. Het is niet schadelijk voor het lichaam, wat betekent dat het nemen van chemicaliën, wat vooral belangrijk is voor vrouwen tijdens borstvoeding en zwangerschap. In het laatste geval moet de acupressuurmethode met de arts worden overeengekomen, omdat de impact op sommige punten tot vroegtijdige bevalling kan leiden.

Hoe massage werkt

De techniek van massagepunten (acupressuur) is een soort reflexologie. De chiropractor masseert of drukt de reflexpunten in met behulp van de vingers. Dientengevolge worden neuroreceptoren, die zich in het subcutane weefsel door het hele lichaam bevinden, geactiveerd en er treedt een puls op die informatie naar de hersenen stuurt. Het antwoord op de prikkel in het geval van hoofdpijn is de vermindering van pijn of hun volledige verdwijning.

Op het menselijk lichaam is niet minder dan 750 van de bestudeerde actieve punten verantwoordelijk voor het functioneren van het hele organisme. Hiervan is het met behulp van 17 basisreflexpunten mogelijk om in te werken op pijnsyndromen van het hoofd, terwijl tegelijkertijd de pijn van spanning en migraineaanvallen wordt weggenomen.

Punten kunnen niet visueel worden bepaald. Microscopisch onderzoek, ze zien eruit als een cluster van een groot aantal neuronen. Kenmerkende tekens waarmee ze te vinden zijn, zijn herkenningspunten op delen van het lichaam en hun eigen gewaarwordingen. Bij blootstelling aan een actief punt kan een persoon het volgende ervaren:

  • gevoel van lokale pijn of spit;
  • warmte verspreiden;
  • gevoelloosheid van het weefsel rond het punt;
  • de opkomst van de zogenaamde "kippenvel";
  • sensatie als een zwakke puls van elektrische stroom.

Je kunt de juiste reflexpunten vinden en de primaire hoofdpijn zelf verwijderen, afhankelijk van de beschreven sensaties. Maar als het pijnsyndroom permanent wordt en gepaard gaat met extra symptomen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen voor advies en uitleg over de redenen voor de manifestatie.

Richt op het hoofd op hoofdpijn

Op het hoofd zijn er 8 hoofdreflexpunten, masseren wat leidt tot een vermindering van hoofdpijn.

  1. Het punt boven de brug van de neus in het gebied van het "derde oog" wordt gemasseerd met cirkelvormige bewegingen in beide richtingen.
  2. Symmetrisch punt gelegen aan de binnenrand van de wenkbrauwen. Het is noodzakelijk om een ​​kleine depressie in het schedelbot te betasten en tegelijkertijd in een cirkelvormige beweging om het in beide richtingen te masseren.
  3. Een punt dat zich symmetrisch net boven de rand van het uiteinde van de wenkbrauw bevindt.
  4. Symmetrisch punt in een kleine depressie aan het begin van de aurikelkrul. De impact ervan wordt uitgevoerd door lichte druk.
  5. Een punt symmetrisch geplaatst in het harige deel van het hoofd boven de bovenste rand van de oorschelp wordt gemasseerd met cirkelvormige bewegingen. Om dit te vinden, moet je je wijsvinger op het punt aan het begin van de aurikelkrul plaatsen, de ringvinger op een punt net boven de buitenrand van de wenkbrauw plaatsen, terwijl de middelste vinger zich in de gewenste reflexzone bevindt.
  6. Punt gelegen in de uitsparing onder het achterhoofdsbeen. In een cirkelvormige beweging gemasseerd zonder sterke druk.
  7. Symmetrische punten op de plaats van bevestiging van de nekspieren aan de schedel. Gemasseerd met lichte bewegingen, kan bij blootstelling aan de patiënt pijnlijke of onaangename gewaarwordingen ervaren.
  8. Gevoelig punt bovenaan. Om het te markeren, moet je de wijsvingers achter de oorschelpen plaatsen en ze door de tijdelijke bulten naar de kroon leiden. Het gewenste punt bevindt zich in het midden van het hoofd op het kruispunt van de wijsvingers. Massage wordt uitgevoerd in een cirkelvormige beweging of lichte druk.

Punten van hoofdpijn op de arm

Hoofdpijn kan worden verlicht door 3 reflexpunten symmetrisch op de handen te masseren. Om het effect te bereiken, is het noodzakelijk om op de punten van beide handen te handelen, ze afwisselend te masseren.

  1. Het punt bevindt zich op de kruising van de index en duim. Het is noodzakelijk om op een kleine verdieping in dit gebied te drukken: vanaf de buitenkant van de palm plaats je de duim van de tweede hand, van binnenuit - de wijsvinger. Na het optreden van pijn moeten de vingers scherp worden vrijgegeven. Blootstelling aan dit punt is verboden voor zwangere vrouwen, omdat dit een vroegtijdige geboorte kan veroorzaken.
  2. Het punt bevindt zich in de holte tussen de twee botten van de onderarm: radiaal en ulnair. Om dit te vinden, moet je een afstand terugtrekken van de vouw om de pols, gelijk aan de breedte van drie dwarsvingers.
  3. Het punt bevindt zich op de kromming van het ellebooggewricht. Arm buig naar de elleboog en masseer de rand van de plooi vanaf de buitenkant.

Punten van hoofdpijn op de voet

De hoofdreflexpunten, waarvan het effect ook zorgt voor het verlichten van hoofdpijn, zijn symmetrisch op de voeten aangebracht. Masseer ze tegelijkertijd, in een cirkelvormige beweging of druk, terwijl de patiënt in een comfortabele houding moet zitten.

  1. Het punt bevindt zich op de tweede vinger, 2 mm boven de basis van de nagel.
  2. Het punt bevindt zich aan de basis van de vijfde vinger in een kleine uitsparing aan de buitenkant.
  3. Het punt is tussen de vijfde en vierde vinger. Om dit te vinden, is het noodzakelijk om vanaf de basis van de vingers een afstand te meten die gelijk is aan één transversale vinger.
  4. Het punt is 3 mm hoger vanaf de basis van de nagel van de eerste vinger en lichtjes verschoven naar de tweede vinger.
  5. Het punt is gemarkeerd aan de buitenkant van de voet tussen de tweede en eerste vingers, boven hun basis, op twee transversale vingers.
  6. Het punt bevindt zich aan de kant van de binnenkant van de voet, dichter bij het onderbeen in het gebied van het hoogste punt van de boog. Voor masseren moet je een kleine inkeping tasten.

Contra

Ondanks de effectiviteit van acupressuur bij acute pijnsyndromen, zijn er ziekten en aandoeningen van de patiënt waarin het ten strengste verboden is. De belangrijkste contra-indicaties van zijn benoeming zijn onder meer:

  • De ontwikkeling van tumoren, ongeacht de plaats van lokalisatie en genese.
  • Verergering van chronische pathologieën (maagzweer van de spijsverteringsorganen, tuberculose).
  • Infectieuze en virale ziekten die gepaard gaan met hoge koorts.
  • Ziekten van het hart en de bloedvaten, post-infarct en post-stroke condities.
  • Ernstige pathologieën van inwendige organen, resulterend in een afname van hun functioneren.
  • Psychische stoornissen in de acute fase.
  • Acute pijn van onbegrijpelijke aard en oorsprong.
  • Leeftijdscriteria: kinderen jonger dan 1 jaar en mensen ouder dan 70 jaar.
  • De tweede helft van de zwangerschap (tijdens deze periode kan acupressuur vroegtijdige bevalling veroorzaken).
  • Bloedaandoeningen.
  • De menstruatiecyclus bij vrouwen.
  • Alcoholvergiftiging.
  • Overwerk veroorzaakt door zware fysieke inspanning.
  • Meteorologische afhankelijkheid (het wordt niet aanbevolen om massage van actieve punten uit te voeren met een sterke verandering in atmosferische druk).

Tijdens de behandeling met acupressuur is het noodzakelijk het voedselaanbod en de prestaties van bepaalde procedures te beperken. Het wordt niet aanbevolen om een ​​warm bad en een sauna te nemen, maar ook gekruid voedsel, sterke thee, koffie, alcoholische dranken te eten.

Naleving van alle indicaties, instructies van deskundigen en de technologie voor het uitvoeren van massage zal het mogelijk maken om de pijnlijke gevoelens van het primaire karakter in het hoofd te verminderen. Als de impact op de punten de aandoening niet verlicht of verergert, moet je contact opnemen met de specialisten en op zoek gaan naar de oorzaak van de verontrustende hoofdpijn.

Zelfmassage voor hoofdpijn en migraine

Hoofdpijn geeft aan dat niet alles in orde is in het lichaam. Overvoltage van de nek- en hoofdspieren, algemeen overwerk, emotionele overstimulatie of de aanwezigheid van functionele stoornissen en progressieve ziektes van de interne organen kunnen hoofdpijn veroorzaken.

Acupressuur helpt pijn verlichten en zich beter voelen, maar u moet weten dat de oorzaken van de hoofdpijn aanhouden en aandacht nodig hebben. Als de hoofdpijn frequent of langdurig is, moet u zeker een arts raadplegen.

De hoofdoorzaken van hoofdpijn

Hoofdpijn wordt meestal veroorzaakt door vasoconstrictie veroorzaakt door overbelaste spieren in nek en hoofd. De vernauwing van bloedvaten leidt tot het feit dat de zenuwcellen van de hersenen niet genoeg zuurstof hebben en er hoofdpijn verschijnt, die waarschuwt voor problemen in het lichaam.

Spinale kromming, intestinale stasis, stress en emotionele overmatige stimulatie kunnen ook hoofdpijn veroorzaken.

Migraine, naast ernstige hoofdpijn, vaak gepaard met wazig zien en misselijkheid. Acupressuur zal een migraine-aanval verlichten en de aandoening verbeteren, maar migraine is een ernstige ziekte en vereist medisch toezicht.

Biologisch actieve punten voor hoofdpijn

Chinese acupunctuurtherapie voor hoofdpijn is gebaseerd op het deblokkeren van de meridianen, het verbeteren van de bloedtoevoer in het invloedsgebied en het reguleren van de stroom van qi en bloed-energie.

Afhankelijk van de oorzaak van de hoofdpijn, worden verschillende actieve punten gemasseerd om pijn te verlichten, we zullen de belangrijkste punten van de hoofdpijn en hun combinaties van dichterbij bekijken.

Invloed op acupunctuurpunten voor hoofdpijn

Neurologen worden vaak behandeld met hoofdpijn. Helaas geven veel patiënten de voorkeur aan het nemen van pillen in plaats van het begrijpen van de reden waarom ze zich ziek voelen. Het is echter alleen nodig om zich te ontdoen van spierspasmen en bloedvaten, kalmeren, slaap verbeteren, hoofdpijn kan de patiënt permanent verlaten. Blootstelling van acupunctuurpunten voor hoofdpijn helpt het probleem van de patiënt zonder medicatie te elimineren.

Acupunctuur effecten

Acupunctuur of acupunctuur wordt beschouwd als een van de effectieve methoden die door de moderne geneeskunde worden erkend. Chinese genezers hebben zich al lang geïdentificeerd en leerden werken op acupunctuurpunten voor hoofdpijn. Studies hebben het langetermijneffect na de massage bevestigd.

Acupunctuur voor hoofdpijn wordt uitgevoerd met een fijne naald alleen door een gekwalificeerde technicus. De locaties van injecties worden bepaald afhankelijk van de toestand van de patiënt en comorbiditeiten.

Wanneer de naalden correct zijn gepositioneerd, wordt de spasme gestopt, wordt de spanning van de bloedvaten en spieren verlicht. Het resultaat van de massage is om hoofdpijn te elimineren en het welzijn van de patiënt te verbeteren. In de Chinese geneeskunde wordt dit effect het herstel van de energiebalans genoemd.

De rol in het therapeutisch effect van acupunctuur wordt gespeeld door de diepte van naaldinbreng en het aantal punten dat tegelijkertijd wordt beïnvloed. Doorgaans duurt de sessietijd niet langer dan een half uur. Vaak voelt de patiënt al verlichting tijdens de sessie. Voor een stabiel resultaat met ernstige pijn of migraine is het voldoende om 1-2 acupunctuurcursussen te nemen.

Indicaties en contra-indicaties

De indicaties van acupunctuur zijn onder meer:

  • neurologische aandoeningen;
  • vegetatieve-vasculaire dystonie;
  • migraine;
  • slaapstoornissen;
  • stress.

Niet alle patiënten krijgen de beïnvloedingsmethode op biologisch actieve punten te zien. Contra-indicaties voor massage zijn de volgende pathologieën:

  • acute hoofdpijn;
  • goedaardige en kwaadaardige tumoren;
  • tweede helft van de zwangerschap.

Sleutelacupunctuurpunten

Punten voor massage met hoofdpijn worden geselecteerd, afhankelijk van de locatie. Als het hoofd pijn doet in het voorhoofd, beïnvloed dan 2 hoofdpunten:

  1. Qu-mei (ook wel Yin-tang genoemd). Topografisch ligt het punt tussen de uiteinden van de wenkbrauwen boven de neus in het midden. Om effect op het punt te hebben, wordt horizontale acupunctuur naar beneden uitgevoerd. Wanneer het punt is geactiveerd, verdwijnt duizeligheid bij patiënten en wordt de slaap beter.
  2. Koppelpunt van Quan-zhu. Het bevindt zich onder het voorhoofd. Punten bevinden zich op het kanaal dat de hersenen binnengaat. Blootstelling helpt bij hoofdpijn (waaronder blootstelling aan temperatuur en wind), slapeloosheid, verlicht de spanning in de occipitale spieren. Produceer horizontaal prikken.

Als de hoofdpijn in de tempels van het massagepunt als volgt is:

  1. De impact op het tweelingpunt van Qian-Guan. Locatie - het temporale gebied (halverwege tussen de buitenste ooghoek en de rand van de wenkbrauw) in de tijdelijke uitsparing. Na de injectie van deze punten neemt de hoofdpijn die gepaard gaat met de trigeminusneuritis, kiespijn, af. Toont de stimulatie van punten met duizeligheid.
  2. De impact op de tweelingpunten van Er-Men. Vind ze in de nis vlak bij de ingang van het oor. Blootstelling vermindert pijn en tinnitus. Loodrechte steken worden uitgevoerd met de mond van de patiënt open.
  3. Tou Wei. De tweede naam is San da. Topografie - in de voorste hoeken op de grens tussen de groei van het haar op het voorhoofd en de slapen. Dit zijn belangrijke punten in de behandeling van hoofdpijn en duizeligheid. Voer horizontaal prikken uit.

Wanneer pariëtale hoofdpijn acupunctuur wordt uitgevoerd, de volgende punten:

  1. Bai Hui. De tweede naam is Dian-Shan, Tien-Man. Het punt is de kruising van meerdere kanalen. Gelegen op de lijn die de uiteinden van de oren verbindt, in het midden van het hoofd. Een ervaren specialist kan het gemakkelijk identificeren op de plaats van de nis. Wu Bai Hui heeft veel getuigenissen. Blootstelling eraan helpt bij zwaar gevoel, neurose, geheugenverlies, pijn in de kruin, gepaard gaand met duizeligheid en tinnitus. Na de acupunctuursessie verdwijnt de spanning in de nekspieren.
  2. Gepaarde punten van het hoofd voor de massage Lo-Que. Gelegen op de grens van de verbinding van de pariëtale en occipitale botten, mediaal van de pariëtale heuvel. Bij het vinden van punten wordt de patiënt gevraagd om te gaan zitten. Na de sessie verdwijnen hoofdpijn, tinnitus, de patiënt kalmeert met neurose. Maak een lek bijna horizontaal.

Actieve puntoefeningen

Acupunctuur is een nogal gecompliceerde wetenschap. Op het lichaam van meer dan 800 actieve onderling verbonden punten. Daarom is het niet altijd duidelijk wanneer een hoofdpijn, die wijst op massage. In plaats van acupunctuur, kunt u een alternatieve methode gebruiken - oefeningen op actieve punten. Eerst moet je comfortabel gaan zitten of liggen. Voer de volgende reeks uit:

  1. Wrijf je hoofd even met je vingertoppen. Beweging zou vergelijkbaar moeten zijn met shamponeren. Na het plaatsen van de vingertoppen boven de navel 5 cm en diep ademhalen. Met elke ademhaling kunt u de druk verhogen.
  2. Sluit je ogen en kantel je hoofd. Druk stevig op de basis van de schedel gedurende 2 minuten. Tijdens de oefening moet je diep ademen.
  3. Kantel uw hoofd een beetje en handel op het gebied tussen de wenkbrauwen. Het wordt aanbevolen om te focussen op de impactzone en een minuut diep te ademen.
  4. Druk met uw vingertoppen op de basis van het jukbeen langs de lijn van de pupil. Houd je vingers 3 minuten vast.
  5. Druk op het gebied tussen duim en wijsvinger. Handel gedurende een minuut op elke hand.
  6. Masseer de voet gedurende 1-2 minuten.

Het is vermeldenswaard dat acupunctuur alleen moet worden beoefend door specialisten met een medische opleiding, een geschikt certificaat en toestemming om te oefenen. Onjuiste blootstelling aan punten kan de gezondheid van de patiënt nadelig beïnvloeden. Patiënten wendden zich herhaaldelijk tot een neuroloog na het bijwonen van acupunctuursessies, klagen over toegenomen hoofdpijn, een schending van de bloeddruk, braken of misselijkheid.

Acupunctuur en acupressuur van de actieve punten van het hoofd

Biologisch actieve punten op het gezicht en het hoofd in overvloed!

In Japan wordt de techniek, die de naam acupressuur kreeg, vrij veel gebruikt. Het wordt ook shiatsu genoemd. Om te vertalen, betekent het: het eerste deel van het woord shi is de vinger, en de tweede atsu drukt of drukt.

Acupressuur heeft betrekking op een techniek waarbij een bepaald therapeutisch effect wordt bereikt door met de vingers op strikt gedefinieerde punten te drukken. Er wordt gezegd dat acupressuur een soort voortzetting is van de ontwikkeling van acupunctuur.
Ik stel voor om kennis te maken met biologisch actieve punten op het hoofd. Met alle punten kunt u kennis maken met de voorgestelde figuur. Ik wil op het punt blijven dat in de buurt van de oorschelp staat en staat op de foto met een groene stip!

Ik vond dit punt volkomen willekeurig. En het gebeurde met een zware hoofdpijn. Handen zoals ze zelf dit punt hebben gevonden. Het verschilt daarin dat er een van de aderen passeert. Als je erop klikt, is de polsslag erg acuut. Door periodieke druk op dit punt was het mogelijk om de hoofdpijn te verwijderen. Ik denk dat de druk iets is afgenomen! Dit komt uit persoonlijke ervaring. En nu verder.

Wanneer je het hoofd en gezicht masseert, kun je aandacht besteden aan die punten die grotendeels verantwoordelijk zijn voor het werk van je lichaam. Wanneer u het gezicht masseert, kunt u deze zones nog steeds opwarmen met hete zakken gevuld met zout, waardoor de biologisch actieve punten op het gezicht worden geactiveerd. Zo zal de massage niet alleen een cosmetische procedure zijn, maar ook een helende massage.

Ontmoet elkaar met elk biologisch actief punt van het gezicht en het hoofd.

  • 3M Gelegen op de middenlijn van het hoofd. De impact op dit punt geneest de maag, luchtpijp, evenals de 'pons'-brug' in de hersenstam en is verantwoordelijk voor het leveren van zuurstof aan de hersenen. Acupressuur van dit punt elimineert duizeligheid.
  • 10B Beenuitstrekking, die zich uitstrekt van de tempel naar de tempel, door het midden van het voorhoofdsbeen en vervolgens stijgt tot een afstand van ongeveer 5 cm boven het slaapbeen. Deze plot van vijf centimeter vertegenwoordigt een belangrijke zone. Dit is een psychosomatische zone, die wordt gebruikt voor de behandeling van ogen met wazig zicht.
  • 18 bevindt zich tussen punten 10B, precies midden op het voorhoofd. Een zeer belangrijk punt, verantwoordelijk voor de functie van de hypofyse. Ernstige pijn duidt op een overtreding in de hypofyse, een van de belangrijkste endocriene klieren. In het geval van een overtreding op dit punt, is het noodzakelijk om tegelijkertijd te handelen op punt 21, dat zich bevindt op het processus spinosus van de 7e cervicale wervel, op de kruising van de nek en schouders en de hypofyse, de schildklier en het gehele botsysteem van het lichaam bestuurt. De impact op punt 21 verlicht pijn, wordt gebruikt voor hartaandoeningen, aandoeningen van de spinale en spinale zenuwen.
  • 14M bevindt zich in het midden, tussen de wenkbrauwen, aan de wortel van de neus. Blootstelling aan dit punt kan een aantal problemen in verband met visuele beperking, disfunctie van de maag, pijn in de onderbenen elimineren.
  • 6-paren punt, gelegen aan de voorkant van het supraorbitale bot aan beide zijden van de wortel van de neus (aan het begin van de wenkbrauw). Het behandelt alle sinussen, met name de maxillaire sinus, evenals hersenziektes. Verlengt het leven, verbetert de immuniteit.
  • 92 een paar punten gelegen in een kleine inkeping op de buitenste onderrand van het orbitale bot. Gebruikt in frustratie van de psyche, geneest de ogen.
  • 34 paarpunten, direct boven het midden van de wenkbrauwen op het voorhoofdsbeen. Effect op dit punt geneest de ogen, darmen, verlicht de intoxicatie van het lichaam tijdens voedselvergiftiging, heeft een therapeutisch effect op de frontale kwabben van de hersenen, controleert de geest, geeft energie aan het lichaam. Als je door een droom wordt overvallen, wanneer je binnen een paar seconden achter het stuur zit, tik dan energiek op dit punt en je zult een golf van energie voelen en slaperigheid zal voorbijgaan.
  • 10M-paarpunt, gelegen op de inkeping in het oog onder de wenkbrauwen. Door op dit punt te drukken, heeft het een genezend effect in het geval van een ziekte van de frontale gebieden van de hersenen, lever, galblaas, pleuritis en ischiaszenuwalgalgie. Elimineert pijn in de onderrug en benen.
  • 17 Koppelpunt aan beide zijden van de neusbrug. Elimineert overmatige spanning en oogvermoeidheid (een van de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn), behandelt de maag. Duik met je duimpads onder je wenkbrauwen naar dit punt en druk het omhoog. Elke pijnlijke plek in dit gebied moet met uw duimen worden behandeld.
  • 13M zone gelegen in het midden van de neus, op de grens, waar het bot eindigt en het kraakbeen begint. Het heeft een verband met de achterhoofdskwab van de hersenen, waardoor stoornissen in dit deel van de hersenen kunnen voorkomen dat longontsteking optreedt. Bij de behandeling van ulcus duodeni, is het noodzakelijk om dagelijks op dit punt te handelen, totdat er verbetering optreedt.
  • 16M bevindt zich onder het midden van de neus. Het wordt geassocieerd met de voorkwab van de hypofyse en wordt gebruikt bij de behandeling van bepaalde vormen van verlamming. Blootstelling aan dit punt elimineert niezen.
  • 9B gepaarde punt aan het bovenste uiteinde van het jukbeen, voor de bovenrand van het oor. Blootstelling aan dit punt normaliseert de functies van de dikke darm en de nieren.
  • 12M paarpunt, gelegen onder punt 9B naast de lusvormige fascia van de jukbeenderen voor het middengedeelte van het oor. Geneest de spieren, inclusief de hartspier, het volledige veneuze systeem (inclusief de longen en ogen), oorpathologie en hartkleppen. Het punt is nuttig bij sommige soorten hoofdpijn.
  • 4 paar punt, gelegen boven het punt 12M van ongeveer 5 cm. De impact op dit punt is nuttig bij sommige aandoeningen van de hersenen en spinale zenuwen.
  • 16B Een gepaarde punt gelegen onder de buitenste hoeken van de lippen aan beide zijden van de kin, in het midden van het onderkaakbeen, op het foramen mandibularium. Geassocieerd met de achterste kwab van de hypofyse, gebruikt voor endocriene aandoeningen en de behandeling van rhinitis.
  • E bevindt zich in het midden van het oor. Punt "ambulance" verlicht hoge bloeddruk. Als u een hoge bloeddruk heeft, drukt u direct in het oor en vervolgens iets naar boven in de richting van de neus. Er zijn sensaties over het hele lichaam en in de onderste ledematen.
  • 11B gepaarde punt op de achterkant van de jukbeenderen (zie schema). Pijnlijkheid bij het indrukken op dit punt geeft de aanwezigheid van foci van infectie in het hoofd of andere delen van het lichaam aan.
  • 3B gepaarde punt gelegen aan de onderkant van beide jukbeenderen. Het heeft een therapeutisch effect in de ontsteking van de sinussen, sinussen, in het bijzonder de frontale sinus, behandelt de slijmvliezen.
  • 11M Gepaarde punt op de kruising van het jukbeen en de neus. Gebruikt bij de behandeling van allergieën, ziekten van de longen en bronchiën, ontsteking van de maxillaire sinussen en verstopte neus De wijsvingers van beide handen drukken sterk naar binnen en naar boven op het gebied naast beide zijden van de neus. Met opwaartse druk wordt een klein deel van het bot gevoeld, dit is het 11M tweelingpunt.
  • 52 een paar punten in het centrum van de tempel, op de plaats waar zich een soort klein gaatje in de hersenen bevindt. Controleer of dit punt pijnlijk is, zelfs als de pijnlijke gewaarwordingen niet helemaal in het midden van het punt zijn, masseer dit gebied totdat de pijn verdwijnt. Dit geeft een therapeutisch effect in het geval van een ziekte van de organen van de buikorganen, longen, ogen. Acupressuur van dit gebied draagt ​​bij tot het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam, is effectief voor ascites.
  • 53 Als je je vingers achter het oor legt, kun je een klein bot vinden dat het mastoïde proces van het slaapbeen wordt genoemd - een mastoide. Om deze zone te beïnvloeden, is het noodzakelijk om er vanaf de bodem en vervolgens een beetje op de zijkant op te dubbelklikken, wat een therapeutisch effect heeft op het werk van de darm, de dikke darm en de organen van het gehoor.
  • 19 (feng chi) massage van dit punt helpt om de bloedstroom en Qi te verbeteren, verlicht mentale en nerveuze spanning. Het Feng-chi punt bevindt zich ongeveer 2,5 cm onder het achterhoofdsbeen boven de achterste rand van de haargroei in de fossa aan de buitenrand van de trapeziusspier, waar een groef wordt gepalpeerd. Dit punt wordt beïnvloed door hoofdpijn, oogaandoeningen, tranenvloed, duizeligheid, gehoorverlies, verhoogde druk, neurasthenie en emotionele onbalans. Een korte massage van dit punt heeft een algemeen versterkend effect. Dit punt verwijst naar de punten die "het leven teruggeven" en het is noodzakelijk om er heel zorgvuldig mee om te gaan.
  • 63 parenpunt, gelegen aan het einde van het styloïde bot - de impact ervan wordt veroorzaakt door druk onder het oor.Het effectieve punt tijdens geheugenverlies, verbetert het geheugen, verbetert de hersenfunctie.
  • JB8 bevindt zich onder de onderkaak en is een groef in het bot, die kan worden betast, als u uw vinger naar achteren houdt. Dit punt wordt beïnvloed door hoofdpijn en kiespijn.
  • JB10 bevindt zich aan de achterkant van de onderkaak. In alle gevallen van glaucoom, in het geval van vergiftiging, evenals mensen die een bril dragen met een bifocale bril, wordt het aanbevolen om een ​​wijsvinger op de achterkant van de kaak (zie schema) onder het oor te plaatsen en druk uit te oefenen, terwijl u op dit punt pijn zou moeten voelen. Dit punt bepaalt het niveau van intraoculaire druk. Als u op dit punt drukt, krijgt u een gevoel van warmte achter de ogen, omdat de bloedcirculatie in dit gebied wordt genormaliseerd. Als u zich tegelijkertijd misselijk voelt. stop de belichting even en ga na het normaliseren van de situatie door met de belichting.
  • JB9 bevindt zich in de bocht van de kaak tussen de punten JB8 en JB10 en heeft een impact op alle delen van de darm.
  • 51 gepaarde punten op de kauwspieren van de onderkaak. Het punt heeft een effect op de gezichtsspieren, ogen, elimineert voortijdige rimpels. Acupressuur van dit punt heeft een therapeutisch effect in parotitis (bof), evenals profylaxe van mogelijke complicaties van vruchtbaarheid, vooral bij jongens.
  • 14B bevindt zich in het midden van de achterkant van de schedel. in de achterste occipitale uitsteeksel. Beïnvloedt de medulla, waarmee dit punt nauw verbonden is, geneest verlamming. Het helpt bij alle aandoeningen van de maag en meteorisme.
  • 80 gepaarde punt, gelegen onder de basis van de schedel, op de achterkant van de nek, aan weerszijden van het midden (zie diagram). Blootstelling aan dit punt behandelt hoofdpijn, sommige soorten oogaandoeningen, evenals neusbloedingen. Behandelt de milt. Opmerking: frequente nasale bloedingen duiden op miltziekte.
  • 5B Het gebied waarop dit punt zich bevindt, bevindt zich langs de laterale spieren van de nek nabij de transversale processen van de halswervels. De impact op dit gebied moet voorzichtig en voorzichtig zijn. Dit is een somatisch punt, het wordt gebruikt in het geval van ziekten van de buikholte en in overtreding van de darmfunctie.
  • 48 bevindt zich aan de achterkant van de nek, in het gebied van de 3 halswervels en bestuurt de thoracale lymfevaten. Het thoracale kanaal is de belangrijkste slagader van alle lymfevaten van het lichaam aan de linkerkant. Het transporteert de meeste lymf en hilus (melkachtig sap) in het bloed. Blootstelling aan dit punt balanceert de energiebalans in het thoracale kanaal; voor alle schendingen van de lymfecirculatie is het noodzakelijk om dit punt te beheersen en er eerst naar te handelen.
  • 15B bevindt zich aan de bovenrand van de borst, lijkt op een beker in vorm, wanneer het wordt blootgesteld aan een bepaalde zijde, wordt het ene of het andere deel van de keel en de hersenen behandeld. Een zeer belangrijk gebied voor de behandeling van keel, slokdarm, buikorganen, het weglaten van organen (nieren, baarmoeder).
  • 12B gepaarde punt, gelegen aan beide zijden van de basis van de nek, op de anterior-laterale wand van de sternocleidomastoïde spier, op het kruispunt met het sleutelbeen. Het linker punt is verantwoordelijk voor het linker deel van het lichaam, verlicht de pijn in het hart en de linkerhand met angina. Het juiste punt is verantwoordelijk voor de rechterkant van het lichaam.
  • 15M paarpunt gelegen aan de bovenrand van beide sleutelbeenderen (zie diagram) en reguleert het metabolisme van het lichaam.
  • 13B-paarpunt, dat zich in de buurt van de schildklier bevindt en het direct beïnvloedt. Een disfunctie van de schildklier kan hartslag veroorzaken, gewichtsverlies en, in het geval van onvoldoende functie, overgewicht. De schildklier regelt ook de lichaamstemperatuur.

Je kunt regelmatig op deze punten drukken, of je kunt ze reflecteren met behulp van speciale kruidenpatches of Thaise balsems.

Acupressuur voor hoofdpijn

Stimulatie van reflexzones op het menselijk lichaam activeert processen die zijn gezondheid positief beïnvloeden. Als u weet waar de punten van de hoofdpijn zich bevinden en deze goed kunt masseren, kunt u met succes het symptoom aanraken zonder medicijnen te gebruiken. Deze behandelmethode cephalgia is meer dan 5000 jaar geleden ontstaan ​​en wordt nog steeds met succes gebruikt in de geneeskunde. In sommige gevallen is hij het die in een recordtijd het meest uitgesproken positieve resultaat geeft, zonder het gevaar te dragen. Voordat u de methode gaat toepassen, moet u bekend zijn met de contra-indicaties voor dit type therapie.

Hoe werkt acupressuur voor hoofdpijn

Acupressuur - de officiële naam van acupressuur - omvat de stimulatie van biologisch actieve gebieden met de vingers.

Dit is een van de richtingen van reflexologie, die is gebaseerd op de irritatie van de subcutane neuroreceptoren. De resulterende impuls wordt naar de hersenen gestuurd, waardoor bepaalde symptomen verdwijnen, bijvoorbeeld hoofdpijn is verlicht.

Experts identificeren bijna twee dozijn punten op het lichaam, waarvan het effect in staat is om te gaan met cephalgia.

Microscopisch onderzoek van de weefsels op de plaatsen van therapeutische blootstelling onthult enorme opeenhopingen van zenuwcellen. Visueel bepalen van hun locatie is onmogelijk. Acupressuur van het hoofd of andere delen van het lichaam om cephalgia te bestrijden geeft een genezend effect alleen met een duidelijke slag in de reflexzone. Om te zorgen dat de acties correct zijn, moet je luisteren naar je gevoelens. De druk op het actieve punt gaat gepaard met lokale pijn, het uiterlijk van gevoelloosheid of hitte in het gebied, gevoelens vergelijkbaar met zwakke stroomstoten.

Iedereen kan leren hoe hij een acupressuur tegen hoofdpijn verlicht. Om dit te doen, hoeft u de menselijke anatomie niet grondig te bestuderen of medisch onderwijs te volgen. Het is belangrijk om te begrijpen dat in gevallen waarin cephalgia een manifestatie van organische pathologie wordt, deze optie niet voldoende is. Hier is het nodig om de oorzaak van het symptoom te identificeren en gespecialiseerde therapie uit te voeren.

Je leert hier over de positieve en negatieve aspecten van massage.

Acupunctuurpunten voor hoofdpijn

Zelfstandig vind reflexpunten eenvoudig. Meestal worden ze "gemarkeerd" met natuurlijke oriëntatiepunten in de vorm van plooien, holtes en uitsteeksels. Het is noodzakelijk om massagezones op het lichaam en het hoofd te stimuleren na een volledig ontwaken van het lichaam, wanneer hun diameter ongeveer 1 cm is. Voor de periode van slaap en een paar minuten daarna neemt het gebied van de formaties 10 keer af. Alle belangrijke punten voor pijnverlichting kunnen zonder hulp gemasseerd worden, het belangrijkste is om de techniek van het uitvoeren van de manipulaties te volgen.

Punten op het hoofd

De kunst van acupunctuur verlicht hoofdpijnen van milde en matige ernst. Het wordt aanbevolen om in een vroeg stadium van de symptoomontwikkeling de effecten op reflexzones te benutten, en niet op het moment dat de sensaties de intensiteit bereiken. Om het effect tijdens de massage te versterken, kunt u essentiële oliën gebruiken.

Hoofdpijnstimulatiepunten op het hoofd:

  • over de neusbrug, in het centrale deel van het voorhoofd - het zogenaamde "derde oog";
  • op het punt aan de binnenste randen van de wenkbrauwen - voor een maximaal effect is het beter om gelijktijdig in verschillende richtingen te masseren;
  • op het punt in de fossa in de tempel aan het einde van de wenkbrauw;
  • op het punt in het gat aan het begin van het bovenste deel van het oor - het wordt gemasseerd door middel van drukkende bewegingen;
  • om te zoeken naar een ander symmetrisch punt, zou men een wijsvinger moeten gebruiken om tegen het gebied bij de oorkrul te rusten, en de naamloze - in de reflexzone op de tempel. Dan zal de middelvinger automatisch tegen het gewenste gebied rusten;
  • de fossa onder de nek, in de holte van de depressie;
  • het punt in de gebieden van bevestiging van de occipitale spieren - ze zijn te vinden langs de haarlijn aan beide zijden van de occipitale holte;
  • in de plaats van overgang van de kruin naar het achterhoofdgedeelte is er een kleine holte.

Dit zijn de belangrijkste punten op het hoofd, waarvan de stimulatie de intensiteit van de hoofdpijn vermindert. Ervaren specialisten weten nog steeds veel zones op dit deel van het lichaam voor een vergelijkbaar therapeutisch effect, maar vanwege hun eigenaardigheden, is het beter niet zelf ermee te experimenteren.

U kunt hier meer te weten komen over de mogelijke negatieve effecten van massage.

Punten op de bovenste ledematen

Soms maakt de aard van cephalgia het niet mogelijk om de gebieden op het hoofd aan te raken. Irritatie van de bovenstaande punten veroorzaakt ongemak en laat de manipulatie van de regels niet toe. Daarna kunt u de zones op de handen masseren. Voor een maximaal effect worden beide bovenste ledematen afwisselend of gelijktijdig gestimuleerd, als het mogelijk is om de hulp van een assistent in te schakelen.

Massagepunten op de arm:

  • er zit een fossa tussen duim en wijsvinger. Vanaf de achterkant van de hand wordt de duim erop geplaatst en van binnenuit - de wijsvinger. Het is noodzakelijk om de stof voor de pijn te knijpen en los te laten. Stimulering van deze zone is verboden tijdens de zwangerschap, omdat het een miskraam of een vroeggeboorte kan veroorzaken;
  • plot in de uitsparing tussen de ellepijp en de radiale botten van de onderarm. Om het punt te vinden, moet je je met drie vingers terugtrekken uit de pols, dwars over elkaar heen aangebracht;
  • nog een punt op de arm bevindt zich op de kromming van het ellebooggewricht. Het is noodzakelijk om de arm erin te buigen en het gebied vanaf het buitenoppervlak van de vouw te bewerken.

Reflexzones, gelocaliseerd op de handen, zijn erg gevoelig. Zelfs een lichte druk op hen kan voor duidelijk ongemak zorgen. Het hoeft niet bang te zijn - pijn of gevoelloosheid geven aan dat dit de gewenste site is.

Punten op de onderste ledematen

Therapeutische zones op de benen worden tegelijkertijd uitgewerkt, waarna de positieve dynamiek snel zal manifesteren en het effect compleet zal zijn. Het lichaam van de patiënt moet zich in een comfortabele, ontspannen houding bevinden. Voordat u een sessie begint, kunt u een voetenbad nemen met essentiële oliën om de effectiviteit van de aanpak te verbeteren.

Acupunctuurpunten op de benen:

  • de tweede teen, een paar millimeter van de nagelplaat;
  • uitdiepen op de voet vanaf de buitenkant in de buurt van de vijfde vinger;
  • tussen de vierde en vijfde vingers 1-1,5 cm naar de voetboog toe;
  • het oppervlak van de eerste vinger in een paar millimeters vanaf de nagelplaat, enigszins verschoven naar de rand van de voet weg van de tweede vinger;
  • tussen de eerste en tweede tenen 2-3 cm naar de voetboog;
  • op de voeten - in het hoogste punt van de boog een kleine depressie;
  • binnenkant van de enkel - 1 cm vanaf het bot.

Wanneer hoofdpijn optreedt, moet u de vermelde punten consequent en symmetrisch masseren om te bepalen welke stimulatie verlichting geeft. Wanneer een symptoom wordt vernieuwd, wordt eerst deze massage uitgevoerd. De studie van de overblijvende zones is indien nodig verbonden.

Voordat u naar de dokter gaat Voordat u naar de dokter gaat, moet u twee weken lang een hoofdpijndagboek bijhouden - dit zal de vaststelling van de oorzaak en de juiste diagnose aanzienlijk versnellen. Dagboek online

Acupressuurtechniek

De prestaties ervan hangen af ​​van de juistheid van de manipulatie. Ondanks het feit dat voor dit type massage geen diepgaande medische kennis nodig is, zullen een aantal regels moeten leren.

Voorbereiding voor de sessie is niet nodig, maar de patiënt moet een comfortabele houding aannemen en zo veel mogelijk ontspannen. Een bijkomend voordeel is het creëren van een ontspannen en aangename sfeer.

Kenmerken van acupressuur voor hoofdpijn:

  • het is noodzakelijk om te bevrijden van de kleding, sieraden en al het overtollige dat gebied dat zal worden blootgesteld;
  • Masseer de vinger, die is gepland om een ​​massage te houden, zodat deze opwarmt en geen ongemak veroorzaakt;
  • het geselecteerde punt wordt eerst een paar seconden geaaid, vervolgens overgebracht naar intensievere acties;
  • plot gemasseerd in een cirkelvormige beweging of druk. Het kan worden ingewreven, maar het kan niet worden uitgewerkt tot het optreden van ernstige pijn. Scherpe bewegingen zijn verboden;
  • elke zone moet minstens 3-4 minuten worden beïnvloed. Van tijd tot tijd neemt u een pauze van 5-7 seconden en hervat u het werk.

Het resultaat van de manipulatie zou het moffelen van het pijnsyndroom moeten zijn of het volledig verdwijnen ervan.

Een meer intensieve variant van acupressuur is acupunctuur. Je moet er zelf niet mee experimenteren, het is beter om je vanaf het begin tot een professional te wenden.

In gevallen waar de techniek niet kan helpen om de pathologie het hoofd te bieden, moet u toevlucht nemen tot medische behandelingsmethoden. Lees hier meer over cephalgia-preparaten.

Doet je hoofd pijn? Worden je vingers gevoelloos? Om hoofdpijn door een beroerte te voorkomen, drink een glas.

Indicaties en contra-indicaties

De belangrijkste indicatie voor acupressuur is een aandoening bij hoofdpijn. De procedure geeft een uitgesproken resultaat in het acute proces, maar kan in sommige gevallen omgaan met chronische, saaie, obsessieve cephalgia. Ondanks de veiligheid van de aanpak, zijn er verschillende omstandigheden waarin deze moet worden opgegeven.

Op andere methoden van therapie thuis, kunt u lezen in dit artikel.

Contra-indicaties voor acupressuur voor hoofdpijn:

  • de aanwezigheid van tumoren of vermoedens op hen;
  • acute periode van chronische processen;
  • verhoogde lichaamstemperatuur;
  • pathologie van het hart en de bloedvaten, de periode na een hartaanval of beroerte;
  • vermindering van de functionaliteit van interne organen en systemen;
  • geschiedenis van psychische stoornissen;
  • acute en onverwachte hoofdpijn van onbekende oorsprong, die een negatieve invloed heeft op de algemene toestand van het lichaam;
  • leeftijd tot 1 jaar en ouder dan 70;
  • alcoholintoxicatie.

Vrouwen zullen acupressuur moeten opgeven in de tweede helft van de zwangerschap. Stimulatie van reflexzones tijdens deze periode kan voortijdige bevalling veroorzaken. In de vroege stadia is het beter om eerst uw arts te raadplegen over dit onderwerp, om de ontwikkeling van de foetus niet te schaden. Je moet je ook zo mogelijk onthouden tijdens je menstruatie.

U kunt hier lezen over de methoden om cephalgia te verwijderen tijdens de zwangerschap.

Als de regels van de bovenstaande instructies in acht worden genomen, kan de acupressuurtechniek binnen een paar minuten hoofdpijn wegnemen. In tegenstelling tot het nemen van medicijnen heeft de aanpak geen negatief effect op de inwendige organen. Het is ook niet verslavend en is niet in staat om abuzusnyh pijn te veroorzaken.

Acupunctuurpunten op het gezicht, de nek en het hoofd van een persoon

Acupunctuurpunten
De belangrijkste punten bevinden zich langs de meridianen, elk heeft zijn eigen naam en is verantwoordelijk voor de activiteiten van een bepaald lichaam.

De punten die het werk van organen en systemen harmoniseren bevinden zich dichter bij het begin en het einde van de meridianen. Op elke meridiaan is er een stimulerend punt, door op te drukken waarop je de reservekrachten van het lichaam kunt activeren om de ziekte te bestrijden. Op de meridianen zijn er ook kalmerende punten die de activiteit van het zenuwstelsel in evenwicht brengen, en punten die direct overeenkomen met een bepaald orgaan.
Zonder de fundamenten van de Chinese filosofie is het moeilijk om de acupunctuurpraktijk onder de knie te krijgen, maar om ze te begrijpen is een taak voor specialisten die besloten hebben om de kunst van acupunctuur volledig te beheersen. Om jezelf te helpen met de methode van acupressuur (acupressuur), moet je gewoon weten dat de ziekte de verbinding van het orgaan verbreekt met het punt dat ervoor verantwoordelijk is. Het herstel van deze verbinding en de normalisering van het werk van het lichaam wordt bereikt door fysieke impact op het acupunctuurpunt.

Diagnostische vertegenwoordiger op het gezicht, hoofd en nek van een persoon.

Projectiezones van interne organen:
1. Het rectum. 2. Sigmoid colon. 3. Lever. 4. Dunne darm. 5. Het dalende deel van de dikke darm. 6. linker bijnier. 7. Het gebied van het bekken van de linker nier. 8. De bovenste pool van de linker nier. 9. Linkerkwab van de lever. 10. Het lichaam van de galblaas, milt. 11. De linkerkant van de transversale darm colon. 12. Pancreas. 13. Galwegen van de lever en galblaas. 14. Linker nier. 15. Hartpathologie. 16. Ureter van de linker nier. 17. Linkerkwab van de lever. 18. Linker borstklier. 19. Linkse long. 20. Hartaandoeningen (vaker - ritmestoornis). 21. Bronchus van de linker long. 22. Diafragma, ribbenboog. 23. Kleine kromming van de maag. 24. De bol van de twaalfvingerige darm, het pylorus gebied van de maag. 25. Bijnier van de linker nier. 26. Links inguinale plooi en gebied van het pupart ligament. 27. Eierstok links bij vrouwen, testiculae bij mannen achtergelaten. 28 Linker borstklier. 29. De symphysis van de schaamhaar. 30. Linker nier. 31. De grotere kromming van de maag. 32. Het linker aanhangsel met de eierstok, de linker kwab van de prostaatklier met de zaadbal. 33. Blaas. 34. Bekken linker nier. 35. Pancreas. 36. De linker lob van de schildklier. 37. Linker ureter. 38. en 41. Pylorische maag. 39. Uterus, prostaatkwabben, perineum. 40. Rechter borst. 41. en 38. Pylorische sectie van de maag. 42. Rechter ureter. 43. Galblaas. 44. De rechter lob van de schildklier. 45. Nier van bekkenrecht. 46. ​​Gynaecologie, rechter aanhangsel met eierstok, rechter lob van prostaatklier met zaadbal. 47. Kleine kromming van de maag. 48. Rechter nier. 49. De juiste eierstok bij vrouwen, de juiste zaadbal bij mannen. 50. Het lymfestelsel van het iliacale gebied. 51. Bijnier van de rechter nier. 52. Dunne darm. 53. De grotere kromming van de maag. 54. Het hormonale systeem. 55. Tekenen van sclerodermie. 56. Dunne darm. 57. Xifoïde proces. 58. De grotere kromming van de maag. 59. Kleine kromming van de maag. 60. Blaas, urineleider van de rechter nier. 61. Bronchus van de rechterlong. 62. Rechter borst. 63. De juiste lob van de lever. 64. Ureter van de rechter nier. 65. Rechterlong. 66. Rechter nier. 67. Congestieve stagnatie in nierstructuren. 68. De rechterkant van de transversale colon. 69. Nierinfectie. 70. Rechter nier. 71. Het lichaam van de galblaas met kanalen. 72. De rechter lob van de lever. 73. Nierbekken rechter. 74. De rechter bijnier. 75. Oplopende dikke darm (ileocecale hoek). 76. De transversale colon. 77. Appendic. 79. Blaas. 80. De baarmoeder bij vrouwen, het geslachtsorgaan bij mannen.